En barn föds och livet tar en välkommen vändning. Saker är inte och kommer aldrig bli det samma. Min blogg brukade handla om träning, viktminskning och tävlingsplaner. Nu kommer den helt enkelt handla om att försöka bli den hetaste pappan på beachen 2009;) http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.106977 Wed, 10 Mar 2010 19:32:17 +0000 Polopoly metrobloggen.se@metro.se allmänt hälsa sport 30 http://www.metrobloggen.se/gui/rss_logo.jpg http://www.metrobloggen.se 144 22 JAg hade sådana planer för min blogg och mna Youtube videos när jag startade min diet!!! Men det sket sig...Bloggar dålig och filmar lika dåligt så det är väl tur att dieten flyter på skapligt;) Orkar inte blogga för dagarna är packade från tidig morgon till sen kväll och orkar helt enkelt inte men kanske kommer det tillbaka längre fram., tills dess får det bli dessa sällsynta inlägg som dyker upp då och då. Har gått ner 10,5kg nu och ärligt talat går det lätt, kanske för lätt. JAg tar det inte på 100% allvar när det bara rinner av sakta men säkert men den tiden kommer väl den med. Ser ok ut på mina 104,5kg och satsar nu mot tvåsiffrig vikt och den kommer om inte allt för länge. Ha det gott alla ni som trots mitt slarv besöker mig så höres och ses vi;) /Robin                   Mycket jobb kvar men nöjd med tanke på nästan 105kg;) http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14263105 19.14263105 Wed, 10 Mar 2010 19:32:17 +0000 Visserligen uppdaterar jag inte så ofta men jag kör trots allt på och denna veckan har varit bra och jag har hunnit med 5 träningspass. Kör fortfarande ingen cardio men kanske det blir ändring på det inom kor, beror på vad vågen säger på måndag;) Har gjort en ny film som blev sådär faktiskt..Tajmade visst en del fel osv men den duger...Dag 41 av 365...=) http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13720384 19.13720384 Fri, 15 Jan 2010 21:44:13 +0000 Körde ett hårt ryggpass idag med Daniel och Dennis och jag kan lova att det kommer att kännas imorgon. Dennis har tävlat iAF och Daniel har ni ju sett i bloggen en del och ha´n van ju 2 tävlingar precis och an kan pressa en om någon!! Han är så jäkla stark så man försöker ju iallafall häng med lite och det känns;) Var ett kul pass och riktigt kul att få umgås med personer man gillar men inte träffar så ofta. En del av passet finns med på filmen här;) Take care!!! http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13654245 19.13654245 Sun, 10 Jan 2010 01:00:31 +0000 Dcore`s modevisning under fitnessfestivalen i December. Flera heta profiler inom bodybuilding och fitness Sverige! http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13579006 19.13579006 Sun, 03 Jan 2010 10:08:15 +0000 Att göra några filmer från FF men eftersom min dator varit nere så har det inte gått så bra. Nu är den iallafall igång och jag gjorde 2 av de utlovade filmerna. Först ut är P-A Andersson som gjorde comeback. Måste erkänna faste det kanske låter dumt attt jag inte var ett fan av P-A som tävlat i bodybuilding. Men efter att ha sett honom nu på Lucia har jag ändrat uppfattning. Poseringen och låtvalet som jag tror (gissar bara) har at göra med vad han gått igenom gav mig gåshud och han vann min respekt. Grymt bra jobbat!! Den andra filmen är Henrik Lindh som dyker upp i min blogg då och då. Vassare än någonsin och större än någonsin gjorde han vad han kunde och tog sig till final. Roliga var att jag trodde han hade tränat sitt fria i år men han erkände att han tjuvtittade på storbildsskärmen och improviserade*s* Han gjorde det iallafall bra och lurade mig;) Kommer lite filmer framöver bla filar jag på en skitcool film med Danne "The beast"..Det kommer så småningom;) http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13557730 19.13557730 Thu, 31 Dec 2009 23:35:58 +0000 Så var datorn igång och jag hemma igen från min trip ill sörmland. Dieten har gått...nja sådär men jag är inte orolig, jag har troligen iallafall inte gått upp så då är det ok, annars blir det extra växel nu när jag kör igång igen. Lätt fixat!! Tränat har jag inte gjort. Har njutit av julen och varit med familjen och varit uppe i sörmland och svärföräldrarna. Lägger upp några bilder istället för skriver massa tråkigt;)                                     Pimp santa                                      Kärlek i luften                                  Hercules och Theo                            Lite skitfiske är aldrig fel               Stor har min lille påg blivit och vilken vilja se`n.... Återkommer snart och då ska dieten var på banan igen;) http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13539422 19.13539422 Tue, 29 Dec 2009 23:48:20 +0000 Mitt internet är dött och är så sedan en vecka!!!! Här kör man igång bloggandet och satsar lite så dör min länk till omvärlden..Men det betyder INTE att jag ligger på latsidan. Nehej nej, jag har tränat och det går bra, riktigt bra. Har gått ner 6kg första veckorna och styrkan är riktigt bra. Sätter pers träning efter träning och det känns skitbra. Kör vidare på detta konceptet sålänge det funkar. Äter bra inget skit alls,mycket vatten och cardio bara när jag hinner och hugger ved för förbränningen både i kroppen och i huset. Kommer uppdatera om jag kan men innan den 28:e kommer det troligen vara ganska dött här. En annan sak jag fick rda på idag var ett jobb jag inte fick. Tycker personligen att jag förtjänade det men gråter inte över det. Önskarde som fick det istället lycka till och dom kan räkna med mitt stöd..Min tid kommer var så säkra!!! Varit på Ullared idag med. SÅg både Boris och Morgan he he..Kändisspotting;) Såg ju Kjell med frugan förra veckan på Ikea i Malmö så nu har man snart sett hela Ullared Eliten*s* Tills vidare träna på, må bra och ta hand om varandra. Och om vi inte hörs så en riktigt god jul på er alla!!! Mvh/Falukorven http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13470237 19.13470237 Mon, 21 Dec 2009 19:23:30 +0000 Kör vidare min satsning men måste göra något åt mina filmer. De tar för mycket tid. Har problem med datorn osv osv som gör att allt tar  extra tid=( Nåväl..Nya filmer blev det men inte de bästa och nu är klockan allt för mycket för mig. Läggdags..Klockan 05:30 ska jag vara på gymmet.. http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13398550 19.13398550 Mon, 14 Dec 2009 21:19:02 +0000 Så var man inne på dag 5 igår. Jobbade över lite och gjorde ve mig och gick till gymmet. Tränade och mötte upp med Emma som skulle fotas inför Body Open och hon hade fått till en bra form. Såklart var de lite mer "välgödda" coacherna på plats;) Och Emmas pojkvän som har lite "halvkassa"triccar;) Grattis till fin form Emma! Blev några filmer med från igår..Enjoy;) http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13384857 19.13384857 Sun, 13 Dec 2009 18:11:57 +0000 Igår tog jag en fettmätning med en Tanita våg. Givetvis är den inte 100%bra men den är helt ok och visar relativt lätt och det vet vi för vi har satt den på test ett par ggr. Fick fram BMI (nypa salt) 32,2 och en  fettprocent på24,4 dvs 27,2kg. Filmade hela procudeuren med Claes till hjälp: http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13355207 19.13355207 Thu, 10 Dec 2009 16:54:05 +0000