A Soffan Point of View

Step och euforiska känslor

Thu, 18 Mar 2010 18:00:49 +0000

Precis hemkommen efter Steppasset. Vet inte riktigt vad som hände. Om det var att jag gått i en deprimerad dvala så länge pga magen och kämpat mig igenom varje träningspass utan någon särskilt glöd. Men idag så! Alltså kära Johanna är ju fantastiskt, det är bara så. Sån jäkla glädjespridare och får en att vilja satsa till 120% . Jag som bara kräktes på tanken av att gå på step, blir idag lyrisk. Tack vare denna ljuvliga instruktör Johanna. Kände ett sånt rus efter passet, tog ut mig till max. Svetten går att vrida ur t-shirten, totalt soaked! Nu är jag glad och älskar livet! En stund till i alla fall. :)

Veckans träning

Thu, 18 Mar 2010 12:13:30 +0000

Trots magont har denna veckan bjudit på en del bra träning. Ingen morgoncardio än på schemat, det sätts in lite senare. Måndag: Cardio 40 min Tisdag: X-bike 45 min, biceps och triceps Onsdag: X-bike 30 min, Core 30 min Idag blir det Step med bästa Johanna för att variera mig lite. Lite styrka på det också, men inte bestämt vilken muskelgrupp jag ska ge mig på ännu. Matintaget ligger på 1600 kcal, inga problem att hålla sig till om man gillar kesella (kvarg är så fult ord). Inte bara för att det är fett och kalorisnålt utan snarare att den mättar så bra, denna ljuvliga proteinbomb.

MMS-bloggat från mobilen

Thu, 18 Mar 2010 08:57:13 +0000

Äntligen fika! Bästa stunden på dagen. Apelsinfika.

Svarta lådan

Wed, 17 Mar 2010 18:25:17 +0000

Mmmmage, eller bålträning rättare sagt. Gah så nice. Nu var en av de gamla hederliga instruktörerna på plats, allt i sin ordning igen. Skönt! X-bike idag igen med underbara Johanna, jäklar så galet bra det var. Svetten sprutade bokstavligen talat efter två låtar.. det är inte vanligt det. Plus jäkligt bra musik. Så jag är mycket nöjd nu när jag sitter här och varvar ner i min fotölj.. Mat igen då.. vill inte ha mer kyckling och fantasin är inte på sin topp. Tänk om man vore rik och kunde få bra och hälsosam mat levererad till dörren varje dag. Då skulle jag beställt tigerräkor med fräscha wokade grönsker och en brämhultsjuice till efterrätt ;) Mmm..drömma kan man ju alltid.. eller tjäna lite mer pengar och beställa svarta lådan..

God eftermiddag..

Wed, 17 Mar 2010 12:43:48 +0000

Lunchen i magen och magen arg. Som det brukar, man vänjer sig. Gott var det i alla fall, rester från gårdagens stora laddning kyckling. Älskar när jag tar mig i kragen och gör storkok av något slag. Nyttiga fräscha matlådor att fylla kylen med... och en klick kesella till varje måltid! Gott och enkelt recept från Tasteline.

Kyckling i stora lass..

Tue, 16 Mar 2010 19:10:51 +0000

Min mage har lekt med mig idag. Ont som fan efter lunchen, bra igen på eftermiddagen. Vägrade låta magen hindra mig från träning idag. Gick på ett x-bike pass, var riktigt jäkla bra pass. En instruktör jag inte tränat för tidigare men hon var toppen verkligen. Bra pepp, bra upplägg och ja sjukt kul helt enkelt! Nu in med kycklingen i ugnen..

Pengar är värdsligt

Tue, 16 Mar 2010 08:18:47 +0000

Det känns som en fin tisdag trots den hemska gårdagen. Försöker höra min mammas röst i huvudet "pengar är värdsligt". Och visst är det så, men det känns ju inte så när CSN-återkravet dimper ner i brevlådan... men jag försöker tänka positivt. Man får vara glad för allt gott man har i livet.. ;) Idag hoppas jag magen håller sig lugn så jag får träna. Känner suget pumpa i kroppen.. träna träna träna.. Mina största sug just nu är träning och uteserveringar. Snart är det vår!

Sova, sova, säng..

Mon, 15 Mar 2010 19:56:54 +0000

Nu ska jag sova. Magen behöver vila. Ingen mat idag, går inte, mår så illa. Tre saker som slagit mig ikväll.. 1. Bakterien helicobakter är vidrig. Googla inte på bakterier, jag höll på att svimma. 2. "Du behöver väl inte träna" är en idiotiskt kommentar. 3. Sova är det bästa i världen. Löser alla problem.

Varför blev det måndag..

Mon, 15 Mar 2010 18:51:19 +0000

..hade kunnat få fortsätta vara helg måla naglar pretty gammal och grå pretty x2 gott rosa bubbel pretty x 3 höll sig undan kameran... födelsedagsbarnet själv så hon får ett annat kort, aldrig slipper man undan.

Man ska visst inte..

Mon, 15 Mar 2010 16:54:01 +0000

.. se till att få jobb direkt efter att man har tagit examen. Nej inte enligt CSN i alla fall, som tycker att jag tjänat för mycket 2008 och får betala tillbaka. Så mer arbetslöshet åt folket! Hade jag varit arbetslös någon månad då jäklar hade jag klarat mig. Hycklare! Skit!!