Liss i ett bananskal

Min nya blogg: www.lissfit.com!

Tue, 03 Jun 2008 11:20:51 +0000

Hej hopps till dig som kikar inom här! Jag har flyttat! I min nya blogg du kommer hitta ännu fler tränings- och fitnessvideos, träningsbilder, träningsmusik, träningskläder, recept, tips, följa mina tävlings- och dietmånader ...ja, you name it... allt för den som tycker träning både är roligt och gynnsamt för kropp & själ! Du är välkommen att kika inom www.lissfit.com och följa med på utvecklingen. Vi ses där inne! En badkruka kanske? ..men att vassa runt till knäna hann man såklart göra den här soliga veckan

Lägga ner bloggandet?

Wed, 28 May 2008 06:31:30 +0000

Ja det var ju det jag först tänkte göra .. av olika orsaker, . jag tycker ju fortfarande om att driva en blogg .. fast inte på det här sättet det har blivit.. känns som man varit med om ett riktigt ratrace .. hade bland annat gott över 23 000 träffar den senaste månads-perioden .. Men jag är inte så sugen på att fortsätta blogga här inne helt enkelt. Dags för något nytt! Så du som faktiskt gillar att läsa och kika i min blogg .. jag återkommer med länk när jag har flyttat min blogg *kram på dig så länge*

Solpromenad

Tue, 27 May 2008 13:36:57 +0000

Kom nyss hem från världens skönaste promenad i solen. Inte för varmt än... då är det lyx. Har varit på mitt avslutande möte i samband med stresshanteringen.. så nu är man lite "på egen hand" igen .. skall nog gå bra när man har åtminstonen har blivit lite mera medveten om ganska små fast viktiga saker i livet. Gick en liten omväg på väg hem, älskar ju att gå vid vattnet.. och fick nestan lite tåror i ögonen när jag såg ett gäng som drog ut med en snygg yacht på det glittrande vattnet.. längtar mer och hem till sommar på min barndomsö.. undrar på om det blir i år? Pulsklockan visar att jag tillsammans brände 450 kcal med riktig bra fart i benen. Dagens spegelbild efter en skön promenaden:

Hästomelett till frukost

Tue, 27 May 2008 09:01:38 +0000

Dagens frukost blev en enkel och god omelett med hamburgerkött och kidneybönor: Ingredienser: 100 g äggvita 20 g gula 50 g skivad hamburgerkött 50 g röda bönor 50 g paprika Krydda: örtsalt och kajennpeppar Först vispar och steker jag äggen i oljan, när omeletten nestan stelnat lägger jag in bönor & hamburgerkött och lägger ihop omeletten så innehållet värms. Paprikan äts bäst rå som tillbehör. Hela målet innehåller ca 275 kcal. (Tänk att jag i yngre dagar brukade gå runt och slänga allt hästkött jag kom över i kylskåpen, var ju en svoren hätstjej i de dagar.. och nu äter jag dem altså på diet)

Jag finner fan inte ord..

Mon, 26 May 2008 22:07:50 +0000

..för hur förbannad jag blev när jag läste det här inlägget hos Metro med rubriken: Klassen röstade ut dagisbarnet Alex, 5. Läraren lät barnen rösta om de ville ha kvar autistiske Alex, 5, i klassen och säga vad de tyckte var fel med honom. Nu har skolan anmälts av mamman till pojken. Alex fick ställa sig främst i klassen så dagisbarnen fick turas om att säga vad de tyckte var fel med autistiske Alex. Bland omdömena som fälldes fanns "äcklig" och "irriterande" med. Finns även att läsa i norska Dagbladet.

Häftig träningsmode - Del 6: Made In Hollywood

Mon, 26 May 2008 20:53:47 +0000

Italienskfödda Elisabetta Rogianis fitnesskläder är riktigt hotta för den som vågar i sommar och kan beställas i en rad olika färgkombinationer. Många kändisar som t ex Sheryl Crow, Paris Hilton, Britney Spears, Jennifer Lopez, Baywatch etc samt kända fitnessprofiler som Ava Cowan, Monica Brant och Jennifer Nicole Lee iför sig gärna Rogianis snygga träningskläder. En smakbit: Yoga: Och här hittar du butiken online: www.rogiani.com

Danica Temperamento

Mon, 26 May 2008 16:38:02 +0000

Tuffa Danica Patrick har jag skrivit om här tidigare. På bilden till höger är hon rätt så upprörd och var faktiskt på väg mot Team Penske-föraren Ryan Briscoe under gårsdagens Indianapolis 500 i Indianapolis, Indiana, för att konfrontera Briscoe efter att han körde i hennes bil på väg ut av piten. Hon hejdades av några funktionärer innen hon nådde fram. "Det var nog bra att de stoppade mig" sade hon efteråt. Nesta år Danica.. nesta år blir du första kvinnan som vinner Indy 500!

Lättare rygg- & bicepspass + inlines

Mon, 26 May 2008 15:58:19 +0000

Efter helgens cykel- och inlinesåkningar var det skönt att ta sig till gymmet igen i dag. Hade så inåt bängen med tränings-värk på baksidan av benen efter benpasset, att det bara var skönt å få använda kroppen till lite förbrännings-träning istället ... lite "gottont". I dag blev det ett rygg och bicepspass, lite svårt att hålla mig från at lägga på mera vikter när jag väl blivit van med lite tyngre, men det där tålamodet får plockas fram så att jag inte rusar framåt och gör nåt dumt. Här kan du kika på dagens rygg- och bicepspass. Blev inga bilder från dagens styrkepass, lägger istället ut några bilder (strörre finns i albumet)från gårsdagens inlinesåkningi kvällssolen såklart.. mja, är ju träning det med or what? Gick ju åt ca 320 kcal på rundan.. fast det kändes ju inte så:

Årets festligaste motionslopp - Run for Life

Mon, 26 May 2008 13:56:48 +0000

Run for Life i Stockholm arrangeras nu på fredag den 30 maj. Det är ett avspänt och kul sätt att motionera där alla typer av motionärer får delta. Visa vad du går för, eller lyssna på dramatiken och alla busiga upptåg i RIX FM där hela Sverige deltar! Tidigare har vissa deltagare tagit sig runt med allt från inlines till rullator, häst och Gert Fylking drar sig inte från att fuska. Var: Münchenbryggeriet i Stockholm. Anmäl dig på plats. När: 30/5 07.30 Längd: 7,5 km Vem: Hela Sverige kan delta. Följ dramatiken på RIX FM Vinst: Lyx weekend på hotell Havsbaden i Grisslehamn för två personer. Mera info om årets festligaste motionslopp hittar du här.

Snygg tackling på fotbollsplanen

Mon, 26 May 2008 11:11:07 +0000

Sport? Ja vad skall man annars seja när 2 lätt-klädda damer kommer springane in på fotbollsplanet under Italiens uppladning inför EM. Kanske dags att liva upp och överraska Zlatan & Co med en "snyggt" inspel? He..he.. På film: