-4.5 kg på 4 veckor, med VIKTVÄKTARNA!!

-5.5 kilos önskemål till fredag då det är fest!!

Sun, 07 Feb 2010 10:32:29 +0000

Japp nu när jag tränar så önskar jag ett kilos nedång även denna vecka... Det slank ner lite lördagsgodis igår *suckah* Min älskling bjöd på middag, köttfärssås och pasta HELT fettfritt tillagat hihi MEN jag tog 1½ glas rött vin och 2 stycken 33 cl cider, hur gott som helst.. japp för gott helt enkelt Men men nu är det NYA TAG SOM GÄLLER, först blire myselimys med barnen vi ska ut i snön och sen gå hem till en vän där blir det varm choklad med grädde för dom som vill. (Jag hoppar över det) Vi myser till en film, sen blire det två timmars jobb på kvällen och ett mindre träningspass INNAN arbetet. Have a good sunday folks!

En ansiktsmask (egenhändigt gjord)

Sat, 06 Feb 2010 11:16:27 +0000

Ja satte på masken över ansikte, hals och decolletage (hur stavas det?) Vi får ej glömma nedanför hals mot byst där det oftast blir lika mkt solfärgat från vår underbara sommarsol som på ansiktet. Innehåll i min mask: Avokado Naturell youghurt Honung Denna mask som gav mig lika len hy som en barnstjärt *ler* hade jag på i tio minuter.

Min träning idag LÖRDAG!!

Sat, 06 Feb 2010 08:40:56 +0000

Träning denna vecka; måndag - söndag Kondition - Ben - Mage - Bickar - Trickar - Axlar - Bröst - Rygg KLICKA HÄR>>> HUR DU LÄR DIG ÄTA HÄLSORÄTT 1!! HUR DU LÄR DIG ÄTA HÄLSORÄTT 2!! MINA MÅTT COH RESULTAT!! (nästa mätning runt 11 dec) SÖN LÖR Kondition - Orbitrek 30 min FRE Promenad 3x20 min + 120 min. Kondition - Orbitrek 30 min Styrketräning: Bröst + Axlar TOR Prommisar! ONS Prommisar TIS Prommisar MÅN Prommisar

DAGENS TRÄNING - Fredag 5/2

Fri, 05 Feb 2010 11:30:07 +0000

Träning denna vecka; måndag - söndag Kondition - Ben - Mage - Bickar - Trickar - Axlar - Bröst - Rygg KLICKA HÄR>>> HUR DU LÄR DIG ÄTA HÄLSORÄTT 1!! HUR DU LÄR DIG ÄTA HÄLSORÄTT 2!! MINA MÅTT COH RESULTAT!! (nästa mätning runt 11 dec) SÖN LÖR FRE Promenad 3x20 min + Kondition 60 min Styrketräning: Bröst + Axlar TOR Prommisar! ONS Prommisar TIS Prommisar MÅN Prommisar

-4.5 Kg, på 30 dagar med VIKTVÄKTARNA!!

Fri, 05 Feb 2010 11:26:22 +0000

-4.5 KILO Med viktväktarnas hjälp och min vilja som höll på att försvinna vid flytten. Ville ha lättlagad mat då man knappt "kom fram till spisen" Jag grejade det och har nu även börjat träna som jag utlovade till mig själv!!

Nu lägger jag till träningen i min viktresa!

Sun, 24 Jan 2010 08:09:11 +0000

Dags att damma av hantlarna och gymmet Dags att börja knata ner till både gym och simhall, här räcker det inte med promenader längre! Inget klagomål på promenader - tvärtom! Det är underbart med powerwalks! Jag ska lägga upp ett schema för mig återigen och sätta igång. Skönt!! Jag blir pigg och alert på ett helt annat sätt då jag tränar.

Yabba Dabbah Doo! Gått ner mer i vikt TACK Viktväktarna!!!

Sun, 24 Jan 2010 08:02:59 +0000

Japp här kommer uppdateringen jag lovade er preliminärt idag söndag! Jag har alltså haft den stora lyckan att gå ner FYRA KILO på mindre än TRE VECKOR! Bra jobbat! Fan va du är duktig Wolf Mother Earth!! Egenkär? Not! Men det är bra att peppa sig själv och tro på sig själv *fniss* Eller ännu hellre få "fina FORMER" hihi

Är/blir detta ett minne blott? (BILDER på mig)

Sat, 23 Jan 2010 20:07:38 +0000

Belöning kan ske på fler sätt än att ÄTA!!

Sat, 23 Jan 2010 18:55:46 +0000

URSÖTA- Vill ha! Jag älskar JEANS

Navelpiercing. Självplågeri?

Sat, 23 Jan 2010 18:10:54 +0000

När jag nått mitt mål så ska jag muntra upp mig rejält och då menar jag inte att jag skall ut och äta en fet middag på en "fet" restaurang. Nä tvärtom, jag ska plåga mig själv för några sekunder. Jag ska fixa en navelpiercing med ett smycke som har en vackert rosa sten. Här hittade jag lite rosa. Jag gillade -at