Andas, sover, äter, tränar tänker: Lever Bodyfitness. Tävlande min första tävling 2006 under Fitnessfestivalen. Kommande år blev det SM i Västerås och en 7:e plats. Följ min resa mot SM i Bodyfitness 2008. Tävlingsvikt: 49 kg Offseason: 55 kg http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.709698 Sun, 29 Nov 2009 15:19:59 +0000 Polopoly metrobloggen.se@metro.se resor mode och shopping hälsa 30 http://www.metrobloggen.se/gui/rss_logo.jpg http://www.metrobloggen.se 144 22 precis hemkommen från lite 1:a adventsfika hos päronen. Mys med lite julstämmning. Nu blir det lugn kväll framför tv:n. Var iväg hela dagen igår i Lund och decembercupen så mycket bilåkande och mycket intryck. Trevlig kväll.. http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13219734 19.13219734 Sun, 29 Nov 2009 15:19:59 +0000 "Smärta är bara svaghet som lämnar kroppen" http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13061318 19.13061318 Tue, 17 Nov 2009 11:14:56 +0000 Borta är slöheten och tröttheten i kroppen (-bortsätt från fruktansvärd träningsvärk i ben och rygg),  förskylningen och pulsen är mer stabil. Vill inte lägga mig ner och dö efter 2 trappsteg. Utan  kraften och lusten är tillbaka. Haft 3 grymt bra träningspass denna veckan men idag blir det VILA från gymmet och jobb i eftermiddag. Helgen bestod av lite ledigt och lite jobb. Gjorde grymt mumsiga KING SIZE räckmackor i lördags...mmm, vill ha mer nu..:) http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.12973331 19.12973331 Wed, 11 Nov 2009 09:11:49 +0000 Ed Hardy topp Strl one size (nyvara!!) 500 kr!, beställt från USA. Dock hade jag lite för bred rygg för denna skönhet. Maila mig vid intresse... http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.12910967 19.12910967 Sat, 07 Nov 2009 06:29:19 +0000 och brak har man åkt på en riktig förskylning. Kännt på mig hela veckan att det är nått som inte riktigt stämmer. Otroligt trött och sliten samt att pulsen flyger i luften av minsta lilla ansträngning. Usch vill inte vara sjuk. Hade så gärna velat följa med Magnus till gymet i morse. Men fick allt ta mig i kragen och intala mig att jag MÅSTE vila upp mig. Inte ofta jag vilar från träningen...så får ge mig lite utrymme och se till kroppens bästa,  kan inte alltid gå på vad hjärnan vill. Den vill nämligen mycket mer än kroppen i de flesta fall..:) Fast det inte blev någon morgonträning så skrek endå magen efter frukost som vanligt och nu sitter jag här mätt och belåten och väntar på att sötisen ska komma in genom ytterdörren. http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.12910879 19.12910879 Sat, 07 Nov 2009 06:09:21 +0000 ...på att få komma in på FLEXmassage och bindvävsmassage...usch pina för stunden men underbart för kroppen efteråt. Körde cykel på gymet i morse...men är bra sliten. Känns som att det är nått i kroppen som inte rikigt vill bryta ut..vila från styrketräningen idag iaf...känns otroligt välbehövligt. jobb i eftermiddag/natt. http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.12877749 19.12877749 Thu, 05 Nov 2009 07:55:18 +0000 ..täcket. Trött i både kropp och sinne och fanns inte en chans att kroppen skulle klara av morgon träning i morse. Utan låg kvar en stund i sängen och tittade på nyhetsmorgon för att sedan gå upp då magen började kurra och längtade efter dundergröten..;) Igår var vi på bio och såg MJ-This is it. ååå, han är ju bara såååå GRYM. Helt otroligt. Fick rysningar i perioder genom hela filmen. Som gammal dansare(!) är detta en fröjd för ögat att se alla duktiga dansare som rör sig precis till varje taktslag. Dansen speglar precis det man ser....MAGISKT. http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.12834233 19.12834233 Tue, 03 Nov 2009 07:11:11 +0000 ...bröd i mängder. Frukostbuffén i söndags morse på scandic resulterade i att jag fick i mig mängder med bröd. Har alltid varit en STOR brödfantast. Fullkomligt Älskat alla former av bröd. Jag som numera vant mig bort vid bröd och äter väldigt sällan detta då jag inte riktigt kan kontrollera mig när jag väl har startat.  Finns liksom ingen hejd på mig. Som sagt ville jag unna mig lite extra denna dag vilket jag bittert fick ångra. Först och främst var det inte alls så OTROLIGT gott som jag fantiserat om och för det andra fick jag så ONT i magen. Den var som en uppblåst balong hela dagen och jag kände mig jätte konstig i hela kroppen. Det var helt enkelt inte värt de lilla njutning de gav. Ville bara ha min vanliga mat och min grötfrukost kändes som lyx då jag vet att min mage älskar den. På ett sätt var det skönt att få känna denna känsla då jag inte allas känner nått sug efter detta då jag vet att min kropp inte rikigt vill ta till sig all stärkelse. Sen är klart att man inte behöver överdriva mängden. Lagom eller lite är alltid bäst!:) Och nu vet jag min last för bröd sakta börjar svalna av. Det jag istället suktar efter är fett...och då menar jag rätt sorts fett. Mumsiga avokados, blandade nötter och en fräsch sallad med lite oljedressing. Kolhydratssuget är borta och utbytts mot fett..konstigt hur kroppen kan "byta" sida...haha* låter det flummigt...? får skylla på att det är måndag och jag inte riktigt vaknat än..;) http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.12813397 19.12813397 Mon, 02 Nov 2009 07:36:31 +0000 ...efter jobbet igår var jag fuktansvärt trött. Så efter lite mellis slocknade jag som en liten prinsessa, i 1 timma stenhårt. gäsp* Framåt eftermiddagen blev jag lite piggare och framsida ben stod på träningschemat. pust. känns rejält idag och joggingturen ute imorse byttes ut mot cykel på gymet istället. Ska starx åka iväg till jobbet några timmar men sedan ikväll och i helgen blir det bara mys. Magnus och jag har bokat hotell imorgon och ser att jacuzzi och massa ljus och mys står högt på listan...samt en GOD frukostbuffe på söndag morgon...mysmys* Vad händer för er i helgen? http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.12763790 19.12763790 Fri, 30 Oct 2009 09:47:06 +0000 Hade en underbar dag igår tillsammans med min älskling. Började dagen på gymmet och ett triceps/mag pass. Sedan cykeln hem och vilade en stund innan vi traskade ner till stan och stosade bland alla männsikor och riktigt njöt av den underbara solen som lyste upp det annars så gråa höst-Sverige Jag hade egenligen tänkt hoppa över eftermiddagsträningen men kände ändå ett sug på eftermidagen så slängde i mig lite gröt och stack till gymmet och körde det bästa baksida ben passet någonsin...eller sen förra veckan...haha* Kontakt redan på första repset och jag kände riktigt hur endorfinerna sprudlade i hela kroppen..:) Ser ut att även idag bli en rikigt fin dag men i eftermiddag är det jobbet som kallar. På fredag firar jag och Magnus 3 år tillsammans och jag är fortfarande pirrande KÄR i honom. :) Kan inte tänka mig en dag utan att få ha honom i min närhet-skulle känna mig otroligt naken..Älskar dig min prins. Mer om våra helgplaner och firande senare..:) http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.12723504 19.12723504 Wed, 28 Oct 2009 07:46:01 +0000