<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>jessica</title>
<description>Ung tjej som älskar mat och träning. Äter lågkolhydratskosten LCHF och tränar Taekwondo + löpning.</description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.7903847</link>
<lastBuildDate>Sat, 21 Nov 2009 18:45:47 +0000</lastBuildDate>
<generator>Polopoly</generator>
<webMaster>metrobloggen.se@metro.se</webMaster>
<category>hälsa</category>
<category>sport</category>
<category>mat och dryck</category>
<ttl>30</ttl>
<image>
<title>Metrobloggen</title>
<url>http://www.metrobloggen.se/gui/rss_logo.jpg</url>
<link>http://www.metrobloggen.se</link>
<width>144</width>
<height>22</height>
</image>
<item>
<title>Bättre sent än aldrig..?</title>
<description>Nu var det galet l&amp;auml;ngesen jag skrev h&amp;auml;r! Har varit inne och kikat lite ibland, men mer &amp;auml;n s&amp;aring; har det inte varit. Sen jag b&amp;ouml;rjade plugga har det inte funnits mycket tid &amp;ouml;ver f&amp;ouml;r..n&amp;aring;got alls. Tr&amp;auml;ningen har legat p&amp;aring; hyllan i n&amp;auml;rmare tre m&amp;aring;nader, vilket har t&amp;auml;rt p&amp;aring; psyket :/ Idag gav mig ut p&amp;aring; en l&amp;ouml;prunda f&amp;ouml;r f&amp;ouml;rsta g&amp;aring;ngen p&amp;aring; v&amp;auml;ldigt l&amp;auml;nge. Det gick inge vidare, som att b&amp;ouml;rja om p&amp;aring; noll. Men det &amp;auml;r bara att bita i det sura &amp;auml;pplet, har det tagit tre m&amp;aring;nader att f&amp;ouml;rfalla f&amp;aring;r man iaf l&amp;auml;gga 3 m&amp;aring;nader p&amp;aring; att bygga upp kondisen igen! :)</description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13123135</link>
<guid isPermaLink="false">19.13123135</guid>
<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 18:45:47 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>Midnattsloppet 2009</title>
<description>Det blev inget midnattslopp f&amp;ouml;r mig, jag fick st&amp;aring; bland &amp;aring;sk&amp;aring;darna och klappa h&amp;auml;nderna ist&amp;auml;llet. Det k&amp;auml;ndes r&amp;auml;tt tufft i b&amp;ouml;rjan n&amp;auml;r man kom in till stan och fick k&amp;auml;nna st&amp;auml;mningen, d&amp;aring; var det inte l&amp;aring;ngt ifr&amp;aring;n att t&amp;aring;rarna b&amp;ouml;rjade rinna. Men som tur var sprang Freddan f&amp;ouml;r oss b&amp;aring;da. Herregud s&amp;aring; snabb mannen &amp;auml;r! Trots att han anm&amp;auml;lt sig i helt fel startgrupp s&amp;aring; lyckades han sicksacka sig fram och komma i m&amp;aring;l p&amp;aring; 41.57. Men s&amp;aring;klart var han inte helt n&amp;ouml;jd, f&amp;ouml;r man kan ju inte vara n&amp;ouml;jd om man inte vunnit..Njaa..vet inte om jag h&amp;aring;ller med honom d&amp;auml;r :) H&amp;auml;r g&amp;aring;r det undan! Japhet Kipkorir, som vann p&amp;aring; 29.45 och hans kompanjon Duncan Kiptanui som kom tv&amp;aring;a (enligt midnattsloppets hemsida p&amp;aring; exakt samma tid..) En glad Freddan! En av kv&amp;auml;llens guldglimtar var n&amp;auml;r tjejerna stod p&amp;aring; prispallen och Therese Hagersj&amp;ouml;, som kom 4a, fick fr&amp;aring;gan hur det &amp;auml;r m&amp;ouml;jligt f&amp;ouml;r n&amp;aring;gon som inte &amp;auml;r med i en idrottsklubb att ta sig upp p&amp;aring; prispallen. D&amp;aring; svarade hon: &amp;quot;L&amp;ouml;pning sitter ju inte i klubben, utan i benen&amp;quot; Fiffigt sagt :)</description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.11365695</link>
<guid isPermaLink="false">19.11365695</guid>
<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 18:45:53 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>Typiskt..</title>
<description>Om 3 dagar &amp;auml;r det l&amp;ouml;rdag, d&amp;aring; ska jag springa midnattsloppet. Eller skulle kanske man ska s&amp;auml;ga.. Jag har g&amp;aring;tt och blivit sjuk! Lite l&amp;auml;tt feber, svullen hals och t&amp;auml;ppt n&amp;auml;sa. Det ironiska &amp;auml;r att den senaste m&amp;aring;naden har jag varit s&amp;aring; nerv&amp;ouml;s inf&amp;ouml;r loppet att jag hoppats p&amp;aring; att bli sjuk s&amp;aring; jag skulle f&amp;aring; en giltlig anledning till att inte springa. Men nu n&amp;auml;r jag blivit det k&amp;auml;nns det som ett nederlag. Jag vill ju springa p&amp;aring; l&amp;ouml;rdag! Tji fick jag..</description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.11282748</link>
<guid isPermaLink="false">19.11282748</guid>
<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 16:25:58 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>Äntligen!</title>
<description>Har haft n&amp;aring;gra jobbiga veckor det senaste, gammalt skr&amp;auml;p jag trodde jag var f&amp;auml;rdig med som kommit upp till ytan igen. Haft m&amp;aring;nga funderingar hur jag ska g&amp;ouml;ra med bloggen ocks&amp;aring;, ska jag ens ha kvar den? Den har ju inte direkt handlat om kost och tr&amp;auml;ning det senaste. Men jag vill ha kvar den, och jag vill att den ska f&amp;ouml;lja samma tema. Dvs LCHF och tr&amp;auml;ning, s&amp;aring; det kan bli lite glest mellan inl&amp;auml;ggen fram tills att jag drar ig&amp;aring;ng allt igen. Men det kommer snart :) M&amp;aring;ste s&amp;auml;ga att det &amp;auml;r s&amp;aring; himla kul att dessi b&amp;ouml;rjat blogga igen. Sken upp som en sol n&amp;auml;r jag s&amp;aring;g det, kanske lite fjantigt att bli s&amp;aring; glad &amp;ouml;ver n&amp;aring;gon annans blogg men det har gett mig mycket!</description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.11219963</link>
<guid isPermaLink="false">19.11219963</guid>
<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 18:23:36 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>Not to worry..</title>
<description>Jag lever och m&amp;aring;r bra :) Har haft mycket p&amp;aring; tankarna det senaste och k&amp;auml;nnt att jag inte velat blogga. Det &amp;auml;r mycket som jag inte velat g&amp;ouml;ra som hamnat &amp;aring;t sidan..Men nu ska allt vara tillbaka till det normala! H&amp;auml;r f&amp;aring;r ni ett litet smakprov p&amp;aring; vad jag pysslat med: Om ni vill ha ett smarrigt recept p&amp;aring; kasslergrat&amp;auml;ng kan jag rekommendera &lt;a href=&quot;http://www.kokaihop.se/recept/kassler-gratang&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;detta&lt;/a&gt;. Riktigt smarrigt, men blir &amp;auml;nnu godare om man dubblar broccoli m&amp;auml;ngden! Jag har &amp;auml;ven bokat in en date med denna mannen 14 oktober kommer han till G&amp;ouml;teborg och sj&amp;auml;lvklart ska jag och Sofie g&amp;aring;! G&amp;auml;llande tr&amp;auml;ningen har den varit sis&amp;aring;d&amp;auml;r..hunnit med 2 kortare l&amp;ouml;ppass. Vill ut och springa idag med men Robyn spelar p&amp;aring; WayOutWest, inte f&amp;ouml;r att jag har biljett men det g&amp;aring;r alltid att sitta utanf&amp;ouml;r och digga med :) F&amp;aring;r se hur det blir. Borde springa ett l&amp;auml;ngre pass, n&amp;auml;sta helg ska det springas midnattsloppet. Tror inte det g&amp;aring;r att beskriva i ord hur nerv&amp;ouml;s jag &amp;auml;r. Thats it! H&amp;ouml;rs senare</description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.11175304</link>
<guid isPermaLink="false">19.11175304</guid>
<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 10:21:03 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>Kvällens äventyr</title>
<description>Jag och freddan skulle ju ge oss iv&amp;auml;g ut och bada, s&amp;aring;h&amp;auml;r blev resultatet; M&amp;aring;ste skratta lite, freddan skulle packa allting s&amp;aring; vi skulle vara redo att dra n&amp;auml;r jag kom hem fr&amp;aring;n jobbet. Detta var hans packning av &amp;quot;det n&amp;ouml;dv&amp;auml;ndigaste&amp;quot; f&amp;ouml;r ett dopp..haha Fin natur i Skat&amp;aring;s Massor med lingon l&amp;auml;ngs stigen Vi var inte ensamma i skogen V&amp;aring;rt m&amp;aring;l, samma huk som vi var vid i v&amp;aring;ras. Ok att jag inte &amp;auml;r s&amp;auml;rskilt solbr&amp;auml;nd men s&amp;aring;h&amp;auml;r vit? jag lyser ju.. creepy Bada n&amp;auml;ck &amp;auml;r aldrig fel.. Stanna och kolla utsikten lite :) Skogstrollen.. Trevlig Helg!</description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.11048672</link>
<guid isPermaLink="false">19.11048672</guid>
<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 20:06:19 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>As promised</title>
<description>&amp;Auml;pplekakan &amp;auml;r s&amp;aring; sjukt god! Lyckats snaska i mig en bit idag ocks&amp;aring; :) Kantarellerna sparar jag tills imorgon!</description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.11048037</link>
<guid isPermaLink="false">19.11048037</guid>
<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 19:28:56 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>TGIF</title>
<description>Ig&amp;aring;r fick jag massa &amp;auml;pplen av min mamma fr&amp;aring;n deras &amp;auml;ppletr&amp;auml;d. Klurade en stund p&amp;aring; vad jag skulle g&amp;ouml;ra med dom och kom &amp;ouml;ver detta &lt;a href=&quot;http://www.ragazze.se/2006/10/20/appelkaka-i-langpanna/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;receptet&lt;/a&gt;. Det blev riktigt gott! Jag &amp;auml;r en riktig sucker f&amp;ouml;r bakverk :) Tog massa bilder men fick ingen som gav kakan r&amp;auml;ttvisa, men sl&amp;auml;nger upp en i eftermiddag iaf. Inte nog med att jag fick &amp;auml;pplen, jag fick n&amp;aring;got annat av naturens goda ting med mig hem ocks&amp;aring;..n&amp;auml;mligen kantareller!!&amp;nbsp;S&amp;aring; himla gott, s&amp;aring; nu &amp;auml;r jag ute efter ett bra recept med kantareller i. Men ska jag vara &amp;auml;rlig s&amp;aring; &amp;auml;r jag mest sugen p&amp;aring; att g&amp;ouml;ra en hemmagjord pyttipanna och sl&amp;auml;nga i dom d&amp;auml;r, gud s&amp;aring; gott! Hur som s&amp;aring; &amp;auml;r det riktigt fint v&amp;auml;der ute, jag och freddan hade planerat att t&amp;auml;lta men baby &amp;auml;r lite bakis =P s&amp;aring; blir nog lite bad och grillning ist&amp;auml;llet. Inte helt fel det heller!</description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.11040856</link>
<guid isPermaLink="false">19.11040856</guid>
<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 11:18:55 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>Så jäkla GÖTT!!!</title>
<description></description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.11004240</link>
<guid isPermaLink="false">19.11004240</guid>
<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 13:15:19 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>Vindstilla</title>
<description>God morgon! Blivit lite d&amp;aring;ligt bloggande det senaste, &amp;auml;r ju fortfarande &amp;quot;sjuk&amp;quot; s&amp;aring; har inte funnits s&amp;aring; mycket att blogga om. H&amp;auml;nder inget p&amp;aring; tr&amp;auml;ningsfronten och helt tappat matlagningsinspirationen... N&amp;auml;r jag inte kan tr&amp;auml;na s&amp;aring; rubbas hela mitt liv. Inte s&amp;aring; att hag &amp;auml;r en tr&amp;auml;ningsnarkoman men tr&amp;auml;ningen &amp;auml;r absolut en av mina grundpelare. N&amp;auml;r den faller s&amp;aring; faller &amp;auml;ven kosten och orken i allt annat..Vad jag f&amp;ouml;rs&amp;ouml;ker s&amp;auml;ga &amp;auml;r att jag g&amp;auml;rna vill bli frisk nu :) Ut i solen med er!</description>
<link>http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.10998803</link>
<guid isPermaLink="false">19.10998803</guid>
<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 07:36:11 +0000</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>