Här kommer ni få följa mig på min resa mot att genomföra Tjejklassikern med start på Tjejvättern den 6 juni 2009... http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.8936217 Mon, 15 Mar 2010 20:55:54 +0000 Polopoly metrobloggen.se@metro.se hälsa sport mat och dryck 30 http://www.metrobloggen.se/gui/rss_logo.jpg http://www.metrobloggen.se 144 22 Mån Vilodag Tis Vilodag Ons Styrketräning: Rygg, biceps, triceps & mage Tors Styrketräning: Bröst & axlar Fre Vilodag Lör Slalom hela dagen Snöskottnng 0,5 h + 1 h Sön Slalom hela dagen Med två styrkepass där jag fick med allt utom ben (som jag med flit valde att vila) och sedan slalom i två dagar så är jag riktigt nöjd! http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14307274 19.14307274 Mon, 15 Mar 2010 20:55:54 +0000 Som jag nämnde häromdagen blev det en lite intressantare bilresa upp till fjällen än vi hade tänkt oss. När vi hade ungefär 3-4 mil kvar till Sveg (vi var alltså i stort sett 4 mil rätt ut i skogen) börjar en varningslampa lysa som jag inte känner igen. Sara kollar upp den i instruktionsboken och vi inser att kylvätskenivån är för låg. Inte direkt det vi ville se mitt ute i skogen. Höll i alla fall koll på temperaturmätare och väl i Sveg stannade vi på macken och fick hjälp att fylla på kylarvätska av den snälle mannen som arbetade. Varken jag eller Sara var speciellt sugna på att göra det efter att Magnus hade varnat oss för att det kunde spruta om vi öppnade för snabbt när bilen var varm. Varken jag eller Sara är speciellt duktiga på bilar så var riktigt glad över att macken var öppen när vi kom dit. Både för att vi inte hade någon kylarvätska att fylla på med och för att vi inte var sugna på att fylla på själva. Nu har vi i alla fall lärt oss hur vi gör om det skulle hända en nästa gång..:) Här kommer lite bilder från söndagens åkning: Underbara vyer Kan inte vara annat än nöjd Sara åker lite utanför pisten där det var en del nysnö Fanns en del offpister som vi testade också Självklart passade vi även på att njuta av solen! http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14307107 19.14307107 Mon, 15 Mar 2010 20:43:39 +0000 Skidåkningen idag har varit riktig bra. Underbara pister och bra offpist. Sedan har solen tittat fram stora delar av dagen även om det har blåst väldigt mycket. Grymt nöjd över att jag och Sara åkte till fjällen i helgen. Så himla härligt och rogivande att vara där. Nu är jag dock väldigt trött så skall snart lägga mig. Mer bilder från helgen kommer imorgon istället! http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14298183 19.14298183 Sun, 14 Mar 2010 20:55:07 +0000 Förutom skidåkningen har det även blivit träning i form av snöskottning. Först en halvtimme imorse och sedan en timme när vi kom hem från backen. Det var en massa snö framför dörren till förrådet innan vi satte igång och ta tag i snön (som snarare var en stenhår ishög): Det började snöa efter en stund men Sara skottade ändå för fulla muggar: Och tänk vad skönt när vi äntligen var klara: http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14290155 19.14290155 Sat, 13 Mar 2010 22:30:50 +0000 Vi sov ganska länge imorse eftersom vi inte kom i säng förrän efter halv två igårkväll och även var riktigt trötta efter gårddagens resa. Väl uppe startade vi med en frukost bestående av gröt, ägg och underbart gott bröd som Sara hade bakat. Skall försöka lura av henne receptet så att jag också kan baka det framöver. När vi kom ut var det bara att sätta igång och skotta bort den dm snö som hade kommit under natten. Tog oss ungefär en halvtimme innan vi kunde bege oss mot backen. Väl där var det riktigt fina backar och härlig åkning!   Det var dock typiskt fjällväder. Ena stunden var det klarblå himmel: och i nästa stund halv storm och snö: Dock var vi lika glada för det eftersom skidåkningen var riktigt bra.. När det dåliga vädret var framme passade vi på att först äta lunch och sedan på blev det en fika på eftermiddagen. Choklad med vispgrädde också en skumraket till det, mums! http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14289867 19.14289867 Sat, 13 Mar 2010 21:53:34 +0000 Efter en ganska intressant resa upp (berättar mer imorgon när jag inte är lika trött) så är vi nu på plats i fjällen. 6 grader kallt och snöar lite lätt så jag hoppas på riktigt bra åkning i Hamra imorgon. Skall väl gå och lägga oss snart så att vi orkar upp och utnyttja morgondagen. Måste mysa lite till framför brasan först bara! http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14282686 19.14282686 Fri, 12 Mar 2010 23:50:33 +0000 Linda fick förhinder så det blev aldrig någon box ikväll. Istället blev det ett gympass för mig. Bröst och axlar fick sig en rejäl omgång. Så himla skönt att känna att jag inte har tappat allt för mycket de senaste veckorna. Kvällen har spenderats i telefon med bästa vännen samtidigt som jag har packat lite inför morgondagens fjällresa. Jag hoppas på bra väder även om de verkar visa lite snö just nu. Klarblå himmel och 5 minusgrader tack! http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14272426 19.14272426 Thu, 11 Mar 2010 19:53:32 +0000 Idag masade jag mig iväg till gymmet. Så himla härligt att vara där och lyfta lite vikter och ta i lite. Blev rygg, biceps och triceps. Som ni kanske har märkt finns det ingen jättebra plan för min styrketräning just nu. Tänkte komma igång och träna enligt ett schema till veckan igen. Lite skönare att ha bestämda muskelgrupper att träna innan jag går dit. Lättare att fokusera då enligt mig. Imorgon skall jag upp klockan fem så jag kommer inte bli nå gammal ikväll. Kan behöva vara utvilad på fredag också för då bär det av mot fjällen tillsammans med kusin Sara, skoj skoj! http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14263057 19.14263057 Wed, 10 Mar 2010 19:28:42 +0000 Var och tittade på ett par lägenheter igår och sedan var det semifinal i bandy som gällde för hela slanten.. Bollnäs åkte tyvärr på stryk av Sandviken så nu står det 1-1 i matcher.. Nu skall jag försöka sova en stund på bussen innan jag kommer fram till jobbet.. http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14256369 19.14256369 Wed, 10 Mar 2010 05:38:46 +0000 Mån Spinning 55 min Tis Vilodag Ons Spinning 55 min Tors Vilodag Fre Styrketräning: Bröst, biceps & triceps Lör Längdskidåkning 4,2 km Promenad 1 h Sön Vasaloppsspinning 4 h & 2min Det blev inte mycket till styrketräning men oerhört nöjd med konditionsträningen! http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.14245124 19.14245124 Mon, 08 Mar 2010 20:26:44 +0000