Metrobloggen

Sitter här i min ensamhet och kollar på en kärleksfilm på 5an, det är farligt. Började tänka på hur underbart eller hemskt det är att vara kär, har inte varit det nu på ett tag och jag saknar det.. Att vakna upp med någon som betyder allt, kunna pussas lite spontant här och där. Ja jag börjar bli lite trött på att vara singel nu, haha.

Ha en bra kväll allihopa, puss!

Nu har jag tränat och ätit lasgange med sallad, riktigt gott! Och kvällen spenderas med en ny favorit, jo mörk marabou 70 % men citronsmak, såå god :D

PUSS

Phuuu, har jobbat för sista dagen på sommarlovet, hoppas jag..haha! Kan ju alltid hända att dem ringer in en. Menmen käkade lite lasange innan som min snälla mormor hade gjort, mummsigt! Har även packat lite och städat liite. Nu laddar jag upp inför träning med proteindryck och tv :D

PUSS

Godmorgon!!

Ligger just nu i sängen och tittar på sex and the city och äter frulle som består av. En kopp grönt té ett glas proteindryck och en mörk solrosfralla med ost, mumma! Har även fått i mig loos it och vitaminer, wooho!

Ska snart träna ett pass, ett tufft sådant hade jag tänkt. Ska bara titta klart lite. Har ganska mycket att göra idag också, ska hinna städa så mycket som möjligt nere i källarn, tvätta osv.

Ha en bra dag!!

Ännu en såkallad vilodag, för mycket såna på sista tiden. Illa lollo... men det blir ju så när man jobbar, tvättar,diskar, lagar mat, hänger med lata kompisar. Ja ni vet!

Idag var jag ute hos famo å fafa och fick grillat käk.

Hann inte träna, får bli extra hårt nu fre,lör och framöver!

Aja, satc nu, puss

Nu har jag tränat,städat osv. Så nu ska jag sätta mig ute i solen och läsa lite, sen blir det lite käk och jobb till kl 18.15!

Träningen bestod av:'

Intervallträning 15 min typ

Ryggövning 3*15

Bänkpress 3*10, 15 kg + stång

Bicepsband 2*20

Dips 3*15

Plankan 3*30 sek

5 min cykling, 20 situps.

Detta är sjukt, har inte tränat sen i lördags.. Har haft så mycket å göra, diska,jobba,gå med hunden, handla, umgås med vänner och sånt där. Men nu är det dags igen. Ska träna vid 10-tiden hade jag tänkt. Så hinner jag bädda och llite sånt där smått å gott medans jag smälter ner frullen.     

Så, smått å gott nu, tjing tjong!

Nu har familjen stuckit iväg till öland och jag är ensam hemma i en vecka! ASSKÖNT!

Denna veckan har varit piss-dålig. Inte kunnat träna ordentligt och har käkat onyttigt. En såndär pms vecka..

Med en mamma som dampade loss på mig och min träning, jag har tydligen blivit besatt... Så blev det bara en kvarts cardio idag :/ ,ska kanske köra lite till på en maskin later men iaf.

Fick massa skit och istället för att träna var jag tvungen att trycka ner två mackor m.köttfärs..

Misslyckad dag, men jaja, nu ska jag städa..

Nu duschad och nytränad haha. Blev 30 min cardio, lite bänkpress och mag/rygg träning.

Käkade även en liten knäcka med tonfisk på och en kopp grönt te , det var allt för idag.

Puss och godnatt!

En fullspäckad måndag. Jobb,bad,städning och träning, det består den utav.

Dagens käk dåva:

Frukost: Fil 2,5 % med banan och musli, en kopp grönt té.

Middag: Pastasallad med korv, sallad

Lunch: Grönsakswook m.köttbullar,korv

Övrigt onödigt: 4 små brago kex (kunde inte hålla mig undan ;S ) och sedan en nektarin :)

Dagens träning:

Idag får det bli städning,cardio,ben + axlar.

Ha det gatt, puss lollo!

Fel lag vann, spanien är mesar. Menmen nu ska jag plocka lite i mitt rum och läsa och sova. Imorgon väntas jobb och träning!

Puss

Min stora kärlek är just nu att träna, haha vilket liv! ;)

Lår: 57 cm

Midja: 88 cm - 3 cm

Smal midja: 76 cm - 2 cm

Kände att dessa mått räckte för denna veckan, vikten lugnar jag mig lite med. Den har inte lika mycket betydelse, men för en vecka så är jag fan nöjd. Har ändå inte gått in för kosten sådär jätte mycket, har ändå ätit ganska mycket godis och fikat. Men om jag kan hålla mig undan från det i framtiden så kanske resultaten blir ännu bättre.

Nu måste jag städa mitt rum, huh så kul, sen blir det korvgrillning och fotbolls vm final!!

Igår var det lördag, vilket var en vilodag och då unnade jag mig lite godis och sånt gott, det får man faktiskt på lördagar! Men idag är det söndag och jag har redan hunnit med dagens träning.

Värmde upp i 5 min med en lite springunda, sedan blev det:

3*10 höga hopp/3*10 armhävningar

3*15 situps med fotboll

3*12 bänk, 10 kg + stång

Lite viktlaffs, biceps.

3*30 plankan

Och så avslutade jag med 10 st benpendel eller vad det heter..

Planerar att dra en powerwalk ikväll då det är lite svalare ute för lilla vovven, han orkar inte med denna värmen och jag gillar hans sällskap ;) haha!

Nu ska jag njuta av resten av dagen, kram lollo!

Lose it workout kom hem med posten idag, hoppas att det funkar! Har precis tagit mitt första piller ihop med frukosten som bestod av 2 knäckemackor med ost och lite naturell yogurt.

Ska iväg och jobba kl 13 ,får se om jag tränar en liten stund innan det också. Ha en kanonbra dag, kram lollo!

Tjena, dessa två dagar, mån,tis,ons har inte varit jätte lyckade om man ser till kosten :P Har ätit lite godis å så och sen så käkade jag två rostade mackor och drack oboy idag till frukost, skärpning! Men det ska jag snart träna bort.

Idag får det bli ännu en intervallträning och styrka. Vid 2 ska jag ner rill bokia och jobba, ska bli kul, så nu ska jag ut å kötta!

PUSS LOLO

Just nu så ser läget ut såhär och jag kommer att väga och mäta mig varje söndag nu framöver, tills jag har nått mitt mål som är minst 60 kg.

Vikt: 66,7

Lår: 57 com

Midja: 91 cm

Smal midja: 78 cm

Nu väntas käk, pasta och skinksås, sen planerar jag att gå en sväng med hunden, tjing!

Söndag och dagen blir inte som planerat. Vi skulle ut till sandsjöbaden och fira lite födelsedagar, men inatt så bröt förmodligen morfar benet så det blir inget med det, men vi får se om alla ska träffas och äta lite tårta och bada iaf.

I fredags sprang jag en mil och körde lite styrka på det. Igår så tog jag det lugnt, en vilodag helt enkelt och på kvällen var jag barnvakt. Då käkade jag en sallad och sen slank det i lite godis och läsk, men det är ändå lördag.

Aja, nu ska jag iaf ut i solen och träna lite, kram lollo!

Bion igår var skitbra och jag lyckades hålla mig borta ifrån godis och fläskig mat haha. Käkade en räksallad och på bion smaskade jag på bananchips och mineralvatten!

Idag har jag käkat havregrynsgröt/smootie till frukost och än så länge har jag bara sprungit en litenliten sväng för att hunden ville det, haha. Sen har jag även tränat lite styrka och nu ska jag mamma pappa köpa en boxningspåse, asgött!

Jaja, senare ska vi ut å bada och då ska jag springa ut dit, hm är nog ungefär 7 km eller nåt.

Ikväll får vi se vad som händer, men ha en bra dag, kram lollo!

Sista dagen på fotbollskolan, riktigt skönt! Har riktigt ont i min kropp idag, är stel som en pinne och har sprungit och jagat massa barn så jag hoppar över träningen idag. Får träna extra mycket imorgon istället ;) Ikväll ska jag på bio med jenni och sandra sen drar vi nog hem till mig, det ska bli mysigt!

Vi fick hur mycket mat som helst idag på lunchen, korv,mackor,risifrutti,glass och bulle, farligt. Men jag åt iaf en risifrutti, 2 korvar,2 bullar, inte bra det där sista, menmen.. Och till frukost åt jag en skål med vaniljogurt m.musli.

Lätt ideal kroppen!

Jaaop nu är det dags att ladda inför matchen, har käkat lite och sovit en stund sen jag kom hem från jobbet. Nu ska jag åka och titta på min morbror och hans tjejs nya lägenhet, sen drar jag till vallen.

Kram lollo

Godmorgon, har precis slängt i mig lite havregrynsgröt och en macka och ska snart iväg till vallen för att träna de små ungarna. Kl 19.00 idag är det fotbollsmatch, så idag är det viktigt att dricka vatten ;)

Kram lollo

Ny vecka, nya möjligheter.

Idag har jag käkat

Frukost:  ½ dl Havregrynsgröt m. mjölk och ½ dl proteinpulver i.

Mellis/ Lunch: 2 st korvar m. bröd och en fralla.

Lunch: 1 st köttbit m. potatissallad och en tomat.

Mellis: 1 st banan och proteion dryck.

Idag har jag tränat

Sprungit runt och tränat barn på fotbollsskolan, cyklat några km och tränat fotboll i 45 min.

Fick ta det hyffsat lugnt med träningen idag efterssom att det är sista fotbollsmatchen imorgon innan sommaruppehållet och så är det ju ganska varmt ute! Så imorgon får jag ladda upp med mycket vatten under dagen, kramar lollo.

Idag är det studiedag och jag ska städa hela huset tillsammans med mina systar! Igår begick jag ett godisbrott, men det var behövligt men skall icke upprepas. Har även tagit en fika paus idag mitt i städandet. Jag måste vara bättre nästa vecka......

//Lollo