Frida's satsningar i Body fitness, träning och vardagliga liv

En helg söderut.

Imorgon eftermiddag efter jobbet plockar familjen upp mig på vägen och vi fortsätter ner mot Malmö, där vi i helgen ska fira pappas 50-årsdag på hotell, med frukostbuffe, restaurang, stan, kulturmys och nya upptäckter.
Inte igår jag spenderande en helg på hotell, och ännu längre sedan tillsammans med familjen. Ska bli mysigt och välbehövligt.

Annars har jag åkt på en hej dundrans förkyling. Är däppt i näsan, och fål ingen luft. Maten smakar nada dessutom, vilket kanske inte var så kul nu när man skulle unna sig lite hotellfrukort och restaurangbesök i helgen? Eller? Har kurerat mig med Kan jang, extra c-vitamin och mineraler från jobbet, för att hjälpa mig själv lite iallafall.

Hej, jag är en majskolv.

Trevlig helg allesammans!

Skrivet av Frida Fitness 2010-09-02 kl 22:32

Länk till detta inlägg Kommentera Anmäl inlägg

rutor.

Den du.... om denna magen ville komma snart kanske!

Skrivet av Frida Fitness 2010-09-02 kl 20:44

Länk till detta inlägg Kommentera Anmäl inlägg

Realisten kontra drömmaren.

Även om drömmen även detta år hade varit att ställa sig på scenen igen, så börjar realisten mig själv, inse att de nog inte kommer gå. En genomsnittlig viktnedgång på 0,5 kilo senaste 13 veckorna (totalt 6,2 kg), visar ju inte vägen snabbt nog att denna viktnedgångstakt skall öka till 1 kg i veckan, i 15 veckor framöver då Luciapokalen äger rum. Tippar ju på en 5 kg högre tävlingsvikt än för 2,5 år sedan. Men det är ändå ca 13 kg kvar tills dit, och 13 kg på 15 veckor är tufft. Då skulle min fysiska förmåga förvåna mig kraftigt om de skulle gå. Men jag skall göra mitt bästa, oavsett skall jag ändå nå en bättre trivselvikt. Så jag tuffar på.

Kommer lägga in cardio nu, eller har egentligen redan börjat lite smått med korta intervaller på löpband och rotex. Har inte kört någon cardio överhuvudtaget fram tills nu, så börjar känna mig redo. Äntligen känner jag mig lättare i löpsteget och inte som en klumig elefant som de senaste halvåret.

Vi får se vart de bär av... tävling blir de någon gång, men frågan är bara när...

Skrivet av Frida Fitness 2010-08-25 kl 11:36

Länk till detta inlägg 1 kommentar Anmäl inlägg

Gotland.

På flyget till Visby.

På shopping i Visby.

Hemma i stugan på Sysne, Gotlands östkust.

Skrivet av Frida Fitness 2010-08-22 kl 22:42

Länk till detta inlägg Kommentera Anmäl inlägg

Back home from Gotland.

Tillbaka från fyra underbara dagat på Gotland. Bilder kommer i nästa inlägg.

Skrivet av Frida Fitness 2010-08-18 kl 17:03

Länk till detta inlägg Kommentera Anmäl inlägg

Yesterday, I'm in Visby!

Time to WK. Lägger mig på sidan, somnar en sväng. Vaknar vid 5-tiden, stiger upp. Och några timmar senare är jag i Visby. Välförtjänt ledighet.

Och en annan sak. Ärlighet, vara rak och klar, vara sig själv och ha humor och att gilla att göra andra glada, är egenskaper jag gillar helt klart. Sådär på tal om ingenting.

Skrivet av Frida Fitness 2010-08-12 kl 22:50

Länk till detta inlägg Kommentera Anmäl inlägg

Gone?

Min träningsmotivation? Ser ni den? Jag hittar den inte iallafall. Laddar varje dag mentalt för ett träningspass, men sedan får jag aldrig tummen ur och lusten infinner sig aldrig riktigt när jag tänkt sticka iväg. Mycket jobb, roliga sommarsysslor och allmän omotivation drar lätt ner än. Men sådana perioder finns dem med. Musklerna finns nog kvar, dock blir de nog inte större. Smile! Kosten och dieten flyter dock på den. Ingen viktminskning denna veckan. Men viktplatåer är min bästa vän just nu, så ingen stress.

Fyllde vart fall år igår. Min 23:e födelsedag. Och efter en dag på jobbet, blev de tjejmiddag här hemma. Mysigt med tjejerna över en middag, och fina personliga presenter fick jag med. Tack!

På fredag bär de av till Gotland. Ska bli sååå skönt. Familjen är redan där och har varit där i 1,5 veckan, men jag flyger över och hinner vara där i fyra dagar. Fyra dagar är bättre än ingenting, för jag vill sååå gärna inandas lite Gotlandsluft och komma bort en sväng från Halmstad.

Boendet på Gotland.

Gården vi bor på.

Vackra Visby.

/ F.

Skrivet av Frida Fitness 2010-08-11 kl 20:29

Länk till detta inlägg Kommentera Anmäl inlägg

Feeling the last summer-vibes.

Bästa, underbara vännerna Sara och Tanya hemifrån Göteborg kom på besök igår. Middag, catch-up och ut på säsongens sista Leffes var planen. Detta även tillsammans med andra goa Halmstad-vänner. Haft många underbara umgänges-och utekvällar denna sommaren, men denna slog nog högst. Om det ser ut som man duschat när man kliver av dansgolvet för att bege sig hemåt, då har man haft roligt... De hade jag!

Sara, Tanya och jag.

Kicki och Fredrik.

Sara och jag.

Erik, Fredrik och jag.

Vackra Sunita.

Skrivet av Frida Fitness 2010-08-08 kl 21:43

Länk till detta inlägg Kommentera Anmäl inlägg

It drops.

En glad Frida har efter 11 veckors diet nu lyckats gå ner 5,7 kg. Äntligen har de velat lossna, och de verkar som de kan hålla i sig. Efter en lång period, närmare 1,5 år, som kroppen varit kaos är den nu i mer balans och tacksamheten sprider sig i kroppen.

Firar med en grym låt som spelar på repeat här hemma i lägenheten.

// F.

Skrivet av Frida Fitness 2010-08-05 kl 21:20

Länk till detta inlägg 3 kommentarer Anmäl inlägg

Summerpics.

Mysig kväll i Båstad.

Skål. Leffes på Tylösand hotell.

KLICK-turnen i Halmstad, och de var tjejkväll på Leffes.

Skrivet av Frida Fitness 2010-08-02 kl 21:43

Länk till detta inlägg 1 kommentar Anmäl inlägg

1 2 3 ... 52 Nästa

Frida Fitness

Namn: Frida Westin

Bor: Halmstad

Kvinna

Min mejl

Om mig: Träningstokig tjej som för första gången tävlade i Body Fitness, på MTGP i Västerås 5-6 april. Pluggar och bor i Halmstad med mina två katter , läser Biomedicinskt program - inr fysisk träning 180 hp 3 år. Arbetar extra som butikssäljare på hälsokostbutiken Life. Utbildad Licensierad Personlig tränare HT 06 vid Personal Training School samt Licensierad PT och Fystränare vid ELEIKO Education HT 08. Ni får följa mina kommande satsningar inom Body fitness, min träning och diverse annat smått och gott. På övrig fritid gillar jag snowboardåkning, inredning, matlagning, pyssel,resa,utomhusaktiviteter och att uteveckas som människa genom nya utmaningar.