Metrobloggen

Måndag morgon.. Alltid lite segt att kräla upp ur sängen. Speciellt när man gått och lagt sig sent. Det har en tendens att bli sena kvällar på helgerna och längre sovmorgnar. Precis som det ska vara på helgerna..

I Torsdags var vi och spelade fotboll med Julios jobb och träningsvärken sitter fortfarande i. Ömma benhinnor och ont på ställen jag inte visste om att man kunde ha ont. Snacka om att vara ovan vid uthållighetssport. Det gick iofs rätt hyffsat att springa och speciellt att tacklas för min del, men desto tyngre gick det för sambon. Han ställde sig i målet rätt snabbt efter avspark. Där täckte han upp rätt bra med tanke på storleken. Behöver jag tillägga att vi vann?

I Lördags var vi i väg på gemensam träning och lunch med andra tränings/tävlingsfolk. Mkt lyckat. Åt mkt gott,mkt och länge. Tror vi satt vid bords i minst 3 timmar. När vi väl kom hem så var det paltkoma i soffan.

I går, Söndag, jobbade J morgonpasset på sjukhuset så då blev det lååång sovmorgon för min del, träning, solning på terassen och frissering av hund. På kvällen gick vi på bio så det har vart en bra helg. Så det gör inte så mkt att det är vardag igen. Det är juh helg om 5 dagar igen.

Hasta luego!

I dag skrev Julio in sig på samma gym som mig igen efter 2 månaders uppehåll.- Visst har han fortsatt tränat efter tävlingen, men inte lika ofta och därför har han tränat på ett mindre gym som han får träna gratis på.

Jag trivs dock mkt bättre på det stället vi är på nu- då det finns tillgång till klasser, spa och utrustningen är bra mkt bättre. Eftersom den mesta av den lediga tiden jag har tillbringas i gymmet så är det viktigt för mig att det är ett gym som är fräscht och trivsamt. Att gymmet sedan är utrustat med AC gör det betydligt mkt mänskligare att träna i när det är 40 grader varmt...

Det är i af jätte kul att ha en tränings"kompis" igen. Inget fel på motivationen sedan innan, men nu är den ännu högre. I dag körde jag axlar och mage. Körde hantelpressar med 17,5 kg så nu börjar det "lossna" i axlarna med. Axlarna är en av dem muskelgrupperna som jag får slita lite mer med. Dem och vaderna. Dem släpar efter i fall man ser på utvecklingen i resten av kroppen. Tror nog att benen och ryggen är det jag lyckats lägga på mig mest hitills. Vikten i dagsläget ligger på 65-66 kg, men jag är bra mkt hårdare än i sommras- fast jag vägde mindre då. Så det om något tyder på bra resultat. Eller så är jag i behov av att raka benen?

Hasta luego!

Ja det gäller juh att "passa på" att vara ute när solen skiner. Eller hur? Är det inte lite så vi bleka soltörstande skandinavier tänker?

Jag gör då det i af. Undrar om jag kommer att vänja mig vid att solen kommer att skina minst 340 dagar om året här, så jag behöver faktiskt inte "passa på".

Och självklart så underskattar jag styrkan på solen, så jag skiter i solskydd. Dumfan. Nu är jag knallröd och huden svider. Men vem bränner sig i Januari liksom?..Detta kommer garanterat leda till rynkor redan i 25 års åldern eller ännu värre hudcancer. Så nytt löfte på listan. BÖRJA ANVÄNDA SOLSKYDD!

Dax att vända på steken. Men MED solskydd.

Hasta luego!

Äntligen! En helg med sol! Åhh som det är efterlängtat! Nu ska jag plocka fram bikiinin och solstolen och lägga mig på våran solterass. SKÖNT!

Kommer nog slockna  en stund under solens värmande strålar. Tränade tidigt i morse. Nja, med tidigt menar jag kl 10-( men det är tidigt för mig som normalt tränar på kvällen.) Så nu är jag lite små mör. Körde lite extra rygg och axlar. Har börjat köra chins igen och det är så jäkla kul! Där kan jag mäta styrkan på ett annat sätt + köra negativ träning fast jag tränar själv. Saknar att ha en träningskompis att köra hårt med..

Men- nästa vecka börjar jag och sambon köra ihop igen efter 2 månaders uppehåll.. Det ska bli kul. Då kommer jag kunna köra lite tyngre och mer negativt . Woho!

Hasta luego!

Fick ett glädjande besked om att jag klarat av kursen och får fortsätta steg två i Spanskan

Borde nog börja läsa lite svenska emellanåt med för att inte bli helt lost. Vet juh inte ens hur man stavar till godkännd längre. Är det med ett n eller två? Det här börjar minst sagt bli PINSAMT!

Aja. Hursomhaver. Nyss hemkommen från gymmet. Axlar och vader kördes. I går ben. (Det känns i dag). Börjar få till  knäböjs-tekniken riktigt bra nu. Har tidigare haft knätrubbel + små kass rygg men det har ordnat upp sig. Därför kör jag nu djupa fina,tunga böj. Sambon tycker det är jätte lustigt att han kan lägga en tändsticksask på min rumpa när jag står upp och asken ligger kvar. Det blir så när man kör djuuupa,fiiiina, tuunga böj.

Dax att mata djuren.

Hasta luego!

Nyss hemkommen från gymmet och är så där skönt mör i kroppen. För att inte tala om knoppen! Nu är alla proven avklarade och hur det gick får vi se på Tisdag. Jag hoppas verkligen att jag fått godkännt, så jag kan fortsätta den andra delen av baskursen i Feb. Om jag sedan klarar av den- så återstår  det två terminer till i medelkursen och sedan ytterligare två terminer i avancerad. Målet är så klart att lära mig spanskan flytande- så att jag i framtiden kan hitta ett bättre jobb. Ett plus är att jag blir lic.i spanskan och i och med det kan jag arbeta som tolk eller språklärare.

I skrivande stund så har jag ett bröd på bakning och funderar på om jag borde städa. Det börjar nämligen bli svårt att trycka ner tangenterna när jag skriver.. Borde nog sluta äta framför datorn.. Undrar om det finns fler som har kakaopulver som "puffar" upp när man klickar på ENTER- knappen?

Äh.. Det är juh en dag i morgon med. Det som kan göras i morgon görs i morgon. Eller mañana,mañana-som det så fint heter..

Trevlig helg!

Hasta luego!

Det här med att få mer ordning på det nya året har hittills funkat bra. Visst har jag glömt nycklar/telefoner och liknande- men jag hänger faktiskt upp dem blöta handdukarna efter mig så någon ordning är det.

Dessvärre råder det ett mindre kaos i min hjärna. I morgon är det den skriftliga delen av kursen i Spanskan och jag bara blandar ihop allt. Norska,svenska,spanska,engelska- u name it. Allt är en salig röra. Och det blir bara värre om jag försöker plugga. Fysisk aktivitet råder bot på röran. Efter 60 min styrketräning så är jag redo att fightas med grammatik i alla dess former. Vilket är precis det jag ska göra nu..

Träningen går bara bättre och bättre. Kör tungt och äter lite mer för att kunna bygga på mig lite mera innan det är dax för diet.   Suget efter att tävla är nu riktigt stort.  Väntar  ivrigt på att tävlingskalendern kommer ut så jag kan sikta in mig på ett mål. Troligen i Okt/Nov här i spanien. Dec i Sverige. LÄNGTAR!

Hasta luego!

Det börjar nu närma sig slutskrivning. En vecka återstår av att traggla grammatik i alla dess former. Nu har vi kommit så pass långt in i kursen  så att jag är medveten om hur stort språket verkligen är. Det är inte så svårt att lära sig, det är rätt lätt och logisk. Inte som tyskan- som är ett enda stort undantag från alla regler. Eller franskan- som knappt går att läsa, dessvärre uttala. -Nej, Spanskan är inte så kronglig. MEN- Dem har en jäkla massa former att beskriva tiden i.

I Svenskan har vi typ 3 och Engelskan likaså, men spanskan. Ja. typ 8. Så det är en del att sätta sig in i och lära sig.

Jag är nu medveten om hur bra/dåligt jag pratar och det kan vara rätt frustrerande. Som t.e.x. när man ska föra en konversation och efter halva samtalet kommer jag på att jag snackat om mig själv i tredjeperson eller som mig själv i vi form. (zååå mkt zlatan)

Nåja... Dax att stänga hjärnkontoret och göra något fysiskt. Typ lyfta skrot!

Hasta luego!

Mitt nyårslöfte: Bli minre slarvig.

• Jag ska sluta lägga dem använda,blöta handukarna i en hög på golvet eller ihopknölade på en stol.

• Jag ska sluta lämna flaskor,burkar och lådor med korkarna/lock öppnade. Jag ska börja skruva på och stänga igen sakerna efter mig.

• Jag ska vända strumporna med det smutsiga håller utåt -innan jag slänger in dem i tvätten.

• Jag ska stänga skåp och lådor efter mig.
• Jag ska sluta med att slänga sakerna direkt innanför dörren i en hög när jag kommer hem.
• Jag ska börja med att komma i håg nycklar/gymkort/skor/mobil och div. nödvändiga artiklar.
• Jag ska sluta sprida mina saker överallt.
• Jag ska försöka bli bättre på att måla enbart på pappret/duken/ kunden när jag målar/färgar.
• Jag ska sluta sparka av mig skorna i köket.
• Inte lägga tandborsten på glasbordet.
• Vika och vända kläderna åt rätt håll. Inte knöla in dem i byrån/garderoben.

Orsaken till att jag valt att förbättra just detta är att sambon är på pricken lika slarvig som mig och det är dem sakerna som kan reta gallfeber på mig. (Fast jag stänger i af igen toalocket efter mig!)Då kan det juh vara bra om jag börjar med att förändra dem "ovanorna" hos mig själv först.

Som mål 2010 har jag:

• Att slutföra gesällen
• Förbättra min spanska och klara av kurserna för detta år.
• Förbättra mig fysiskt och tävla
• Ta körkortet.

Ja, och börja dricka mer vatten och mindre cola light..

Gott nytt!

HASTA LUEGO!

Nu står väskorna i hallen och det är snart dax för avfärd. När jag bokade resan så kändes 19 dagar rätt långt. Men dem har bara flugit iväg. Denna gång har i ofs vart mycket lugnare än dem andra gångerna jag har vart hemma men ändå..

Jag har gjort allt som jag velat göra under denna vistelse. Ja, jag hade velat åkt skidor och lite bräda,men långfärdsskridskor och skogspromenad som vinteraktivitet fick duga.. Hade även velat träffa Evalinda lite längre, men vi lyckas resa om varandra jämt.

Jag har spenderat tiden med familjen, vännerna och det har även blivit en del träning. Mysigast har varit att gosa med Swea. Det blir jobbigt att åka ifrån henne. Hennes mor, min syster ,ville inte byta henne mot min gammla vintermössa. (Mössan är faktiskt skit snygg OCH användbar i 30 minus) Snor med mig en av hennes snuttefiltar så jag har något att lukta på när längtan blir för stor i stället. Planerar dock att komma hit igen rätt snart. Jag längtar redan tills näsa gång!

HASTA LUEGO!

Här kommer ett axplock av vad jag har pysslat med under julen..

Hasta luego!

Jag verkligen njuter av att vara hemma bland familj och bekanta. Långa skogspromenader i pulversnö med vovven, mys med Swea och julpysslande.

I går hann jag med att träffa Evalinda en snabbis innan hon skulle ut och resa (igen) Vi körde ben och det känns i dag kan jag lova! Det  gör alltid lika ont dagen efter jag träffar denna donna. Träffade även på en massa andra vänner och f.d kollegor. KUL! Gissa om jag kommer ha svårt att åka härifrån sen..

Nu ska jag lägga mig och mysa med Swea. Hon invigdes föressten i gymmets värld i dag . Det ska börjas i tid. Hon satt och sov så snällt  medans jag och syrran tränade. Tror dock att jag kommer ha mer träningsvärk än henne i morgon.. Men i ofs så  växer hon fortare än vad jag gör.

Hasta luego!

Nu äntligen befinner jag mig i ett snötäckt Falun. Det är så skönt att vara hemma igen.. Kom hem i morse kl 6 ,så det blev en lång och omständig resa pga. förseningar med flyg, men nu är jag i af på plats.

Träffade min systerdotter Swea, för första gången i dag och hon klev rakt in i hjärtat på mig. Vackrare unge får man leta efter.. Helt förälskad i denna lilla krabat. Det är nu "krig" om vem som ska få hålla henne

Nu ska jag krypa ner brevid min mor och läsa något på Svenska. Helt underbart att kunna köpa en bok eller tidning på modersmålet i vilken matvarubutik som hellst!

Är rätt slut nu efter en hel eftermiddag på stan med julklappsshopping, combatmarathon och födelsedagsfirande.

Hasta luego!

I morgon natt landar jag i ett snötäckt Sverige. Kylan kommer slå mig som en käftsmäll nu när jag är van vid sol och värme. Insåg just att jag inte äger ett enda vettigt vinterplagg.(!) Jag försöker att packa i ordning men det går sådär.. En massa saker som ska med ,som i sig inte väger så mkt -men ihop så blir det en hel del. Satte mig här i stället för att ta ett break i packandet.

Jag är överexhalterad över att få åka hem och träffa familj/vänner och framförallt min systerdotter som nu är några veckor! Stannar i sverige i ca 20 dagar och det är den längsta perioden sedan jag emigrerade. Jag känner mig som ett barn på julafton just nu.. och det är det juh snart!!!Längtar!!

Tyvärr så kunde inte sambon förja med i år pga. en massa jobb. (1 dag ledig på 3 veckor!!) och det känns trist men det kommer fler jular.

Dagarna som gått har tillbringats som vanligt med jobb,skola samt träning  och jag har gjort framsteg i dem två sistnämnda. Det drar ihop sig för examen nu och min "språkspärr" har lossnat rejält. Jag är nu nästintill flytande i språket och kan  prata på utan att "tänka". Det är en frihet att äntligen kunna kommunicera och inte bara stå som en nickedocka brevid och mummla någon osammanhängande när någon pratar med en. Dessvärre har min svenska blivit lidande. Stavar som en kratta och glömmer bort en massa ord.

Och träningen då? Kör 45-60 min lätt cardio på morgonen samt 30 min efter styrketräningen och givetvis det vanliga slitet med hantlar och stänger 5 dagar/vecka. Nu börjar resultaten komma! Magrutorna börjar titta fram och jag börjar hårdna till. Kläderna sitter inte lika tajt längre. Har gjort en del ändringar när det gäller kosten. Äter MER och går mer på känsla och det verkar funka. Väger/ mäter ingenting utan går mer på ögonmått. När det börjar närma sig tävling så blir det nog till att kavla upp ärmarna lite mer, men nu kör jag på så här i medeltempo.

  Testade att göra chins för första gången på nästan ett år (har inte kunnat göra det pga att jag vart för tung), men nu gjorde jag 7 st rakt av. PANG! Blev så förvånad att jag var tvungen att göra om det igen direkt efteråt för att se om det verkligen stämmde. Och ja det gjorde det. 7 st till. Gissa om jag blev glad då! Dem andra på gymmet undrade nog vad fasen jag höll på med när jag stod och apploderade lite smått för mig själv. Var tvungen att förklara att jag inte längre är en "tjockis".  -Ahora no estoy una gordita 

Nu ska jag försöka få ihop min väska och leta pass.

Hasta luego!

I morgon natt landar jag i ett snötäckt Sverige. Kylan kommer slå mig som en käftsmäll nu när jag är van vid sol och värme. Insåg just att jag inte äger ett enda vettigt vinterplagg.(!) Jag försöker att packa i ordning men det går sådär.. En massa saker som ska med ,som i sig inte väger så mkt -men ihop så blir det en hel del. Satte mig här i stället för att ta ett break i packandet.

Jag är överexhalterad över att få åka hem och träffa familj/vänner och framförallt min systerdotter som nu är några veckor! Stannar i sverige i ca 20 dagar och det är den längsta perioden sedan jag emigrerade. Jag känner mig som ett barn på julafton just nu.. och det är det juh snart!!!Längtar!!

Tyvärr så kunde inte sambon förja med i år pga. en massa jobb. (1 dag ledig på 3 veckor!!) och det känns trist men det kommer fler jular.

Dagarna som gått har tillbringats som vanligt med jobb,skola samt träning  och jag har gjort framsteg i dem två sistnämnda. Det drar ihop sig för examen nu och min "språkspärr" har lossnat rejält. Jag är nu nästintill flytande i språket och kan  prata på utan att "tänka". Det är en frihet att äntligen kunna kommunicera och inte bara stå som en nickedocka brevid och mummla någon osammanhängande när någon pratar med en. Dessvärre har min svenska blivit lidande. Stavar som en kratta och glömmer bort en massa ord.

Och träningen då? Kör 45-60 min lätt cardio på morgonen samt 30 min efter styrketräningen och givetvis det vanliga slitet med hantlar och stänger 5 dagar/vecka. Nu börjar resultaten komma! Magrutorna börjar titta fram och jag börjar hårdna till. Kläderna sitter inte lika tajt längre. Har gjort en del ändringar när det gäller kosten. Äter MER och går mer på känsla och det verkar funka. Väger/ mäter ingenting utan går mer på ögonmått. När det börjar närma sig tävling så blir det nog till att kavla upp ärmarna lite mer, men nu kör jag på så här i medeltempo.

  Testade att göra chins för första gången på nästan ett år (har inte kunnat göra det pga att jag vart för tung), men nu gjorde jag 7 st rakt av. PANG! Blev så förvånad att jag var tvungen att göra om det igen direkt efteråt för att se om det verkligen stämmde. Och ja det gjorde det. 7 st till. Gissa om jag blev glad då! Dem andra på gymmet undrade nog vad fasen jag höll på med när jag stod och apploderade lite smått för mig själv. Var tvungen att förklara att jag inte längre är en "tjockis".  -Ahora no estoy una gordita 

Nu ska jag försöka få ihop min väska och leta pass.

Hasta luego!

Virrig som jag är så har jag helt glömt bort att nämna att BIGMAN, som sponsrar mig, har fått en ny uppdaterad hemsida. Inte för att jag tror att några av er svenskar skulle få för er att beställa produkter ändra ifrån Spanien men ändå. Dem är i af kanon bra och deras  Whey-protein i vanilj/kanel är gudomligt god! Vi kommer förmodligen åka på två fitness-mässor nästa år för att representera dem. KUL! En stor mässa här i Spanien och FIBO.

www.bigman.es

Nu funkar det att ladda upp bilder!!

Detta var några av bilderna som jag ÄNTLIGEN lyckats ladda upp. Blir att lägga ut mer inom kort.

Nu ska jag knata till gymmet och träna rygg och lite kondition på det. Rumpan får juh inte vara bredare än latsen..

Hasta luego!

Nu är det värsta "pluffset" borta. Börjar komma in i en form som känns behaglig. Inget som "hänger över" och jag känner mig inte längre svullen och obekväm. Det är precis som om när jag beslutade mig för att INTE tävla som det började hända saker. Typiskt. Men men.. Fortsätter jag att hålla någorlunda koll på vad jag äter och fortsätter med träningen så som jag gör nu, så ska det här nog gå vägen!

Sitter och kollar på bilder från fitness festivalen som var nu i helgen i gtb, och det får mig att längta ännu mer efter att få stå på scenen! Det ska bli så spännande att se vad alla timmar av slit i gymmet har bidragit till. Kommer se helt annorlunda ut nästa år, det är något som är säkert..

I går åkte vi till Murcia för att hälsa på svärmor på hennes landställe. Perfekt för hundarna som kunde springa fritt hela dagen och jaga katter, hönor och busa av sig all energi. Dem har en hel del av den varan..

Nu blir det en lugn söndag med bio innan veckan drar i gång igen..

(Ps) Försöker fortfarande lägga in bilder men uppkopplingen är AP-seg.. Gör ett nytt försök när jag har mer tålamod...(ds)

Hasta luego!

Som om det inte vore nog illa att min sambons viktuppgång har lett till att min sänghalva har krympt avsevärt den sista veckan och att även min del av täcket nu består utav ett "hörn"-nej. Väger han mer än 96 kg, vilket han nu passerat rätt rejält, då snarkar han. Och det är inte alls samma sorts grymtande som hos en vanlig människa som sover djupt.Nope. Här snackar vi ojud som får dem döda att väckas till liv igen. Typ. Han lyckas då väcka mig i af och hundarna som sover en våning ner. Trodde jag skulle "klara mig" om jag somnade före honom men icke. Så i natt sover jag på soffan, en våning ner. Hade han fått plats i soffan så hade jag skickat ner honom i stället men nu är jag den "lyckliga" som är i "soff-form".

Ja, detta är mitt sätt att avreagera mig på i stället för att drämma en kudde i huvudet på ovannänmda person. GODNATT!!SOV GOTT!!

Nu börjar det som smått märkas av att vi befinner oss i Dec mån. Kylan har nu kommit till solkusten. Riktigt rått och kallt på morgonen/kvällen men mitt på dagen fullt möjligt att gå klädd i linne (utan att frysa). Detta omslag har bidragit till att jag dragit på mig en förskylning-igen. Piss. Kunde inte kommit O-lägligare.

Jag har fått hoppa in som instruktör i gymmet på kvällarna denna vecka, för att köra Body Pump. Alltid lika kul att instruera och faktiskt så är det roligare att instruera på spanska! Desvärre så är mikrofonen på gymmet trasig, så jag får, bokstavligt talat,skrika ut instruktionerna till medlemmarna. Börjar nu tappa rösten, eller tappa och tappa, den skär sig när jag försöker prata normalt. Låter som en 13-åring pojke som börjar komma i målbrottet. Charmigt.

Nu är det drygt 2 veckor och några dagar kvar tills jag åker "hem". LÄNGTAR! Det ska bli så skönt att komma hem till familjen och vännerna och fira en riktigt svensk jul! Jag behöver verkligen komma hem och prata svenska dagligen. Den har blivit pinsamt dålig . Glömmer bort ord och kommer på mig själv med att t.o.m. tänka på spanska eller engelska. Min hjärna är rätt tilltrasslad. Det känns som det är fullt på hårddisken. Men är det intensivkurs så är det. Och det är det!

Hasta luego!

Ps. Min sambo tar ännu större plats i sängen nu. 103 kg i nuläget. Det positiva med det är att jag känner mig mkt smalare i hans närhet. HehehDs.

En vecka har nu gått sedan sambon kammade hem sm i byggning.  Han valde dock att tacka nej till vm i Hamburg då han inte hade motivation eller lust att fortsätta dieta och träna två veckor till.. Han hade satt upp ett mål om att göra bra i från sig här i spanien på mästerskapen- men att han skulle gå och vinna och sedan bli uttagen till vm hade han inte kunnat drömma om. Han anser sig inte heller ligga på den nivån  som krävs för att göra bra i från sig på ett vm . Bäst att sluta när man är på topp.  Suget efter mat och andra godsaker kan nog ha spelat in en hel del det med..

Jag är van att se folk äta mkt. Jag är själv rätt stor i maten, men det här är något utöver det vanliga. Jag fattar inte hur mkt han kan få i sig! Han har gått upp 10 kg på en vecka -så vips så har min sänghalva krympt en dec!Tur för han att jag snart ska börja dieta. Då kanske vi båda får plats.

I skrivande stund njuter jag av att vara ledig. Luffsar runt i pyamas och bakar bröd. Senare i dag ska vi åka in till shoppen och måla om. Vi håller på att byta lokaler och renoverar så allt blir nytt!

Om några veckor åker jag hem till svedala för att fira jul/nyår och umgås med nära och kära. Nu riktigt längtar jag!  Hoppas på minusgrader,snö och is tills jag kommer hem. Här är det fortfarande sol och 20+ så någon riktig julkänsla vill inte infinna sig. Jag har i af tjatat till mig en gran  och jag tänker pynta våran palm med glitter,så julkänslan kommer nog.

 Hasta luego!

Kunde inte uppdatera något från förra veckan då internet ännu en gång inte fungerade. Men nu gör det det så det blir en snabb uppdatering från helgen, innan jag åker och jobbar.

Syrran fick barn i helgen så nu är jag stolt moster till lilla Swea. Längtar sååå tills jag kan komma hem och träffa henne. (Och alla andra med såklart!)

Lördagen började redan kl 3.09 då syrran ringde för att komma med det glädjande beskedet om att Swea fötts. Kunde omöjligt somna om efter det så det var bara att packa och förbereda det sista för helgens tävlingar.

Lång resa även denna helg, men inte fullt så långt som sist. Enbart 5 timmar. Incheckning,målning,invägning,sömn och laddning och sedan hölls förbedömningarna. Formen utomordentligt bra och den såg även bättre ut på söndagen då finalerna hölls. Där kammade sambon hem en förstaplats och blev därmed spansk mästare. Gissa om jag är stolt! Så nu om 2 veckor åker vi till Tyskland på vm.

Bilder kommer, jag lovar!

Hasta luego!

Nu är vi hemma igen efter helgens äventyr...

Hela fredagen tillbringades i bilen och resan tog allt som allt 9 ½ timme. Gissa om vi stupade i säng när vi äntligen kom fram till hotellet?!

Mäkta stolt är jag över sambon som jobbade från kl 3 på torsdagen till kl 8 på fredag morgon och sedan körde bil fram tills kl 00.00 på kvällen.  Det är drygt 2 dygn utan sömn då han gick upp kl 7.00 på torsdagen för att träna. Fattar inte hur han klarar det. Själv så somnade jag en timme efter starten- fast jag sov som en bebis hela  natten Just ett fint resesällskap..

Lördagen fortsatte Julio laddningen, som han påbörjat på fredagen, och juh längre in på dagen desto fylligare och bättre blev han.

Två lager "grundfärg" senare så var det dax för invägning.  Efter invägningen så gick vi tillbaka till hotell för tredje och sista lagret med färg, äta, vila och invänta "starten". Hans klass var sist upp så det var en lång väntan. Färgen var perfekt, poseringen satt och likaså formen. (tycker jag)

Han slutade på en 4 plats av 8. Jag trodde han skulle hamnat på en tredje plats men ikke. Det finns alltid större och hårdare killar, så med tanke på motståndet så är han är nöjd med vad han presterat.

Bilder kommer senare..

Söndagen tog vi en välförtjänt sovmorgon. Utforskade staden, åt gott och sedan var det "bara" resan hem. Nästan 10 timmar!

Nästa helg blir det tävling igen, men denna gång på närmare håll. Malaga. Ca 5 timmar härifrån. Två dagars denna gång och det blir hans sista för detta år. Nu är det nollning fram tills på fredag som gäller igen. Han siktar på att komma in i ÄNNU bättre form.

Hasta luego!

Min sambo har inte längre håriga ben,däremot är dem stenhårda och täckta av ådror. Det är så jag kan ta tag i dem med fingrarna! Varenda muskelfiber syns nu under det tunna lagret av skinn som täcker musklerna. FRÄNT! Vätskan har släppt och likaså tröttheten. Han är nu förväntansfull och ivrig att få tävla.. Så fort jag slutat jobbet i morgon så åker vi till Badajoz (ligger i närheten av portugal). Det kommer bli en lång resa på drygt 8 timmar i bil.  När vi väl kommer dit blir det incheckning på hotellet,första lagret med färg,sova och sedan är det tävlingsdax!

Nu ska jag gå och se över packningen- då det är jag som är "hjärnan" i hemmet. Mr är inne på  femte och sista dagen av nollningen och jobbar natt- så han är rätt seg och såsig. Men oxå hård, glad och förväntansfull!

Hasta luego!

Det råder lite ombytta könsroller här i hemmet.. Tror min sambo har fått en släng pms.. Det är gnäll om att han är vätskig, väger för mkt, vill ha choklad,har håriga ben, är trött- osv.*. Typ så som de flesta av det kvinnliga könet låter en gång i månaden. (Jag är INGET undantag)

Julio är nu inne på 3 dagen av "nollningen" vilket innebär att han inte äter några kolhydrater alls.Han pumpar igenom hela kroppen för att tömma ut allt glykogen, för att sedan fylla  på med kolhydrater innan tävling. Han ska "nollas" fram tills Fredag morgon.

Han är nu rätt låg,trött och sliten. Och*= fromnojig. Fast han säger inte så mkt. Är mest tyst. Han längtar efter Fredagen och det gör jag med. Då får jag min sambo tillbaka

Minns själv hur låg man var dem sista dagarna innan tävling så jag vet vad han går igenom.. Trots det så längtar jag så in i h-vete tills jag ska tävla igen!!

Nu ska jag krama om min nolla..

Hasta luego!