Metrobloggen

Hädanefter får ni skriva in denna adress : 

http://metrobloggen.se/FridaB

Hoppas ni tittar in där. =)

Så var första träningspasset efter förkylningen avklarat.

Skönt att det är ur världen. Jag måste ha haft mycket uppdämd energi för jag tyckte det gick svinbra på passet. Jag kände mig verkligen på hugget. Under axelövningarna kändes det som adrenalinet pumpade i kroppen, speciellt när vi körde boxning med hantlar. Kanske det var någon dold aggression som kom fram. ;) Bra man får utlopp för sånt ibland, även om jag egentligen är väldigt snäll och beskedlig.

Dock tror jag att jag tog i lite för mycket ibland. Under vissa moment kändes det som att jag ville spy, sådär illamående kan jag inte minnas att jag har känt mig nån gång tidigare. Kanske har det nåt med förkylningen att göra, eller att jag inte har ätit sådär jättebra under dagen.

Aja, jag är i vilket fall jättenöjd med dagens insats. Skönt att vara tillbaka på banan igen. =)

Tomorrow - Aerobic it is!

Nu väntar protieindrink och banan, sedan dusch och sen blir det fika framför tv'n. Ah, söndag kväll, är dom inte bara såå underbara?

OBS! Imorron byter jag bloggadress!

Sitter här och försöker ladda upp inför kvällens pass. Det är Musclepower med Carina och jag känner på mig att det kan bli hårt. Hon kör alltid med oss stackarer. Just nu efter denna dryga dag så skulle jag helst av allt vilja gå och lägga mig under täcket, men det får man ju inga muskler av. I allafall inte såna muskler jag vill ha. Liggmuskler kanske man får? Hm.

Det ska i allafall bli intressant att se hur passet kommer gå efter en och en halv veckas "vila".

Hej alla!

Sitter här med mitt obligatoriska morgonkaffe och känner mig pigg och nöjd. Förkylningen är på väg bort nu, bara lite täppt i näsan. Så imorron tänkte jag gå på musclepowern. Yeeih! Det ser jag fram emot. Över en och en halv vecka sedan jag tränade senast, usch. Men jag hoppas att jag har avverkat min beskärda del av höstförkylningar nu och att jag får vara frisk resten av hösten.

Insåg just att om precis fyra veckor är jag på plats i Sthlm och inväntar kvällens Winnerbäckspelning. Shit, vad kul det ska bli, längtar som en tok. Jag har alltid tyckt att hans liveskivor är mycket bättre än de som har spelats in i studio. Det blir mycket mer känsla och man kan reflektera till de gånger man själv har sett han på scen. Senast var på Bergsåkers IP förra sommaren. Det ska verkligen bli hur kul som helst att se han live igen. :)

"Jag har frihet i blicken, precis som du"

Ikväll blev det en sen kvällspromenad med Sandra. Det blev ungefär en timmes promenerande och den timmen resulterade i en hungrig mage. Så när jag kom hem ställde jag mig och rullade köttbullar och gjorde en köttfärslimpa. Haha.

Så nu har jag matlådor så jag klarar mig ett tag. Gotti.

Jag är lite sugen på att gå på yogan ikväll ändå.

Det var ju inte alls speciellt jobbigt förra veckan, blev knappt ens svettig. Men däremot så var det efter det passet som min förkylning började bryta ut. Nu när jag äntligen är lite piggare så kanske det är dumt att äventyra tillfriskningen bara för att man är så sugen på att träna?

Men å andra sidan skulle det sitta fint med ett träningspass. Det är ju inte jobbigt konditionsmässigt, man får ju knappt upp pulsen. Hm.

Men tänk om jag skulle bli sämre igen och så kan jag inte träna på söndag bara för att jag inte orkade vänta en dag extra. Nej jag tror jag hoppar över det. Jag har ju faktiskt vart ute på en 40 minuters promenadrunda. Det får väl räcka då. :)

När det nu inte blev någon träning idag så bestämde jag mig för att ta en promenad istället. Man får passa på att njuta av solen när man får chansen. Det kan behöva laddas upp med lite extra solvitaminer inför den mörka höst- och vinterhalvåret.

Det var riktigt skönt väder ute. Gick nere vid strandvägen, tycker det är så fint där nere och man blir mer avslappnad än den rundan runt industriområdet jag ofta annars går. Det är så skönt att bara gå och tänka på ingenting, lyssna på musik och liksom försvinna från vardagen en stund.

Hej!

Börjar detta inlägg med att beklaga mig över att förkylningen fortfarande hänger med som en jobbig blodigel. Jag trodde att gårdagens "hälsokost" skulle hjälpa till, men så var inte fallet. Jag får alltså stå över ännu ett träningspass och försöka se fram emot nästa istället. Idag var det Ass n' Legs, Core och Yoga på schemat. Synd att missa det, men vad gör man.

Trött i bollen.

Det var med trötta steg jag klev upp imorse. Det märks att det har försvunnit mycket energi iom. förkylningen. Inte konstigt då jag knappt har ätit nåt på flera dagar. Mest bara flytande, typ youghurt och sånt. Väl hemma efter arbetsdagen ringde jag Jenny, vi kom fram till det att vi båda var hungriga vilket slutade i ett besök på * * *. 

Det var göött!

Jag tror det var precis vad som behövdes för att min förkylning ska ge vika hehe. Dock var det Jenny som fick paya då jag till min förfäran såg att mitt kort inte låg i plånboken när jag skulle betala. Snopet or what?!

Jag får skylla förvirringen på att jag fortfarande inte är riktigt återhämtad, *host*.

Nu ser jag en ände på min eländiga förkylning.

Tycker jag kom ganska lindrigt undan denna gång med endast några dagar däckad. Idag har jag känt mig rätt pigg och imorron har jag tänkt jobba. =) Provkörde min nya bil en sväng på förmiddagen och den går alldeles utmärkt. Det är en väldig skillnad om man jämför med lilla blå. Jag och min nya sportbil ska nog komma bra överens känner jag på mig.

För övrigt längtar jag efter att få träna, det har ju blivit två uteblivna pass nu. =( Sandra har varit så duktig och gått hon. Jag hoppas på att komma igång rätt fort igen. Men det är bäst att passa sig så man inte går ut för hårt så förkylningen tar om en gång till. Det har jag verkligen inte lust med. Men det är svårt att behärska sig när man verkligen vill. =)

Skynda långsamt, var det nån som sa.

Nu har jag varit på Careta och hämtat min nya bil. Äntligen. :)

Lille Alfred myser hos sin faster. :)

Blondie goes hazelnut, vi försöker igen.

Sjukstugan pågår här för fullt. Jag försöker roa mig med att läsa bloggar och se gamla tråkiga serier på tv. Min dvd vill inte fungera, ljudet är av och jag vet inte hur man får på det igen, så någon film kan jag inte heller se. Hur kul är det att se film utan ljud?

Har i allafall varit på apoteket och hämtat ut ett nytt recept till bihålorna så nu ska väl värken där släppa hoppas jag. Hoppas jag blir frisk fort så jag kan träna igen. =)

(på torsdag är det ju nämligen ass n’ legspasset.)

"För att visa, att man inte alls blev rädd när man hoppade till, kan man hoppa upp och ner ett par tre gånger liksom för att motionera sig."

"För att verka avspänd och helt tillfreds kan man gnola tiddeli-pom några gånger på ett vad-ska-vi-göra-nu-då-sätt."

"När du trillar ner på någon räcker det inte att säga att du inte kunde hjälpa det, när allt kommer omkring kunde han förmodligen inte heller hjälpa att han hamnade under dig."

- Nalle Puh

Ja så skulle jag kunna summera ihop den här dagen.

Jag har inte haft någon energi alls till att göra nånting. Mitt på dagen kände jag mig lite piggare men det var väl för att man var hög på Voltaren. Under det ruset passade jag på att diska upp lite, sedan försvann ambitionen att göra nåt mer vettigt. Ja vad ska man säga, förkylningar tar knäcken på en. ;)

Men det är lika bra att få det överstökad ordentligt, bli riktigt förkyld på en gång så är det färdigt sedan. Jag får helt enkelt försöka spara min träningsmotivation och plocka fram den när det är dags. =)

Pyssel som inte kräver så mycket ansträngning.

Åh idag är det synd om mig. Ont i öronen och bihålorna, käkarna, skallen... ja i stort sett hela huvudet är drabbat. Det blir garanterat ingen träning varken idag eller imorron. (ledsen gubbe)

Har bäddat ner mig i soffan och har laddat upp med kaffe, frukt och voltarentabletter. Kanske hjälper lite för stunden i allafall med en liten skvätt koffein. Har kollat på Taking The Stage på Mtv, åh vad jag ångrar att jag inte valde Es-Dans istället för Omvårdnad på gymnasiet. Vad tänkte jag på egentligen?

Härnäst väntar Biggest Loser, det verkar bli tv-maraton för mig idag. ;)

Myskväll i sjukstugan.

Inatt har jag inte sovit alltför många timmar. Låg och kallsvettades och snurra runt 14309548729 varv i sängen. Hatar när man inte kan somna och vet att man ska upp tidigt.

Arbetsdagen gick i alla fall fort. Har haft fullt upp hela dagen. Alla verkar ha kommit på att dom ska ha ytterkläder nu när det har börjat blivit kallt. Vet inte hur många jackor jag har sålt idag. Själv har jag invigt min som jag tjingade så fort den kom in i butik. Love it!

Efter jobbet for jag hem och bytte om sedan bar det iväg till Sörberge för att träffa familjen. Jättekul att träffa alla, speciellt roligt var det ju att hälsa på lille Alfred. Han var så snäll och go så. =) Tyvärr blev det inte så mycket mys med honom då jag inte vill smitta ner han med mina förkylningsbakterier. Har känt mig dåsig och febrig idag, inte alls pigg för fem öre. =(

(Sorry Sandra men det blir nog inget musclepower-pass för mig imorron! Försöker kurera mig så jag kan gå på aerobicen på måndag istället.)

Kvällen har vi spenderat med att äta en massa god mat och fikat ananaspaj och glass, sedan blev det godis på det. Mmm... Hoppas magen klarar av detta efter min sunda vecka. Thank God for Inside Brus säger jag bara. Dom tabletterna har räddat mig ett antal gånger från sockerillamåendet.

Ikväll fetade vi oss framför tv'n som visade Körslaget. Vad har jag då att säga om årets utbud? Jag kan inte påstå att jag blev förvånad över någon utav de utvalda körledarna. Jag hade nästan hoppats lite på att det skulle dyka upp en joker, någon oväntad. Men det kanske är lite för mycket begärt av tv4? Bättre att satsa på säkra kort såsom Roger Pontare och Idol-Ola. Hehe.

Hej och hå!

Trevlig fredagskväll då man är hemma efter jobbet halv nio och vet att man ska upp tidigt imorron igen. Väl hemma ikväll har jag roat mig med diskning och städning. Funny.

Imorron efter jobbet drar jag till Sörberge och hälsar på nytillskottet Alfred och busungen Alva, och självklart resten av familjen med. =) Ska bli jätteroligt. Länge sedan jag träffade dom nu och Alfred blir ju första gången jag hälsar på.

Får hoppas min hals är bättre imorron, har haft ont hela dagen och känt mig allmänt hängig. Försöker pimpla i mig en massa vatten i hopp om att det ska hjälpa. Glömde helt bort Kan Jangen som jag skulle köpa. Hoppas jag är pigg på söndag i allafall, då är det Carinas Musclepass och det vill jag verkligen gå på. Ja det blir till att försöka trolla bort alla små virus nu tills på söndag.

Tänk att vi redan är inne i oktober, och att det redan är fredag.

Snacka om att denna vecka har gått fort. Jobbar kvällen idag och dagen imorron, sedan är jag ledig söndag och måndag.

Somnade tidigt igårkväll, blev alldeles matt efter yogapasset. Orkade i alla fall upp på en morgonpromenad imorse. 40 minuter i kylan blev det. Blev både mössa, vantar och flera lager kläder på. Gick den lilla rundan runt industriområdet, tyckte det räckte idag. Vaknade med halsont imorse, ska springa ner på apoteket och köpa mig Kan Jang eller nåt. Vägrar bli förkyld! Inte nu när jag är inne i ett flyt vad gäller träningen.

Även kosten har gått bra denna vecka. Bortsett från en Dammsugare som slank ner på lunchrasten igår så har jag hållt mig ifrån onyttigheter.

Nu ska jag värma mig med en kopp kaffe sedan är det full fart mot jobbet.

Ha en bra dag alla!

Ikväll var jag på yoga för första gången sedan, förra hösten?

Jag hade förberett mig på ett svettigt pass, för det var det jag minns sedan förra gången. Dessvärre var det inte alls speciellt jobbigt, mest klurigt att få till alla krångliga ställningar. Men instruktören var duktig på att gå igenom momenten. Bra för en annan som är nybörjare. =) Det tar ju alltid ett par gånger innan man kommer in i det. Balansen är något jag behöver träna på märker jag . I övrigt var det ett väldigt avslappnat pass, känner mig utvilad och väldigt mjuk i kroppen.

Kommer säkert gå på det här passet fler gånger, passar perfekt när jag slutar jobbet klockan sex och passet börjar tio över sju.

Imorronbitti blir det morgonpromenad!

Tjingeling!

Måste bara tipsa er om den grymmaste mascaran jag nånsin har provat. Det är Lancomes nya Hypnose Drama med böjd borste för bättre separation av fransarna. Helt otroligt mycket volym. Jag gillar den tidigare varianten av Hypnose, men jag tror denna är om möjligt ännu bättre.

Fem F av fem möjliga.

Dagens efterrätt på min middagsrast, chai latte. Gotti.