Metrobloggen

Idag ska jag köra tungt på gymmet!!!! för annie har lagt på sig!

Är riktigt gó o rund nu! :0) Okej nu kanske jag överdriver lite men det känns i kroppen, börjar få ont i lederna! Oooops.... :)

Chris säger att jag fått en stoooooor rumpa! (gestikulerar med händerna) dock tur att han gillar den! haha :0)

Say whaaaaaat? :)

Hmm? kanske dags och sluta äta massa kladdkakor och chips och försöka äta hyfsat sunt innan man sätter igång med dieten haha!? :0)

Dags och byta om nu!

Puss & Kram

Försöker piggna till... snart dags för ett gym pass!

Träningsväskan är packad, maten är uppätna, vitaminerna är tagna ready to go... :0)

Byeeee.... Byee...

Jag har funderat lite på det här med ordet lycka...

Brukar ibland kika på några bloggar och kommit på att... så fort någon offentlig person så mycket som viskar om lycka så smackas kommentarsfältet fullt av elaka, småsinta kommentarer!?

Det är typ direkt fult, ja till och med provocerande att våga visa lycka!? vilket egentligen är helt sinnes!

Vågar man skriva om ren och skär lycka utan att det ska uppfattas som en käftsmäll på allmän vardagstristess ? :0) klart man gör! :)

Min familj och vänner vet att det inte ligger några onda, självgoda baktankar bakom mina små glädjetjut... :0)

Och ni, som i kommentarerna är så generösa, snälla och glada... (De flesta i alla fall :)

Positiva! :0)

I like alot! just därför fortsätter jag blogga...

Energi smittar, det är jag övertygad om...

Och just nu vill jag gärna sprida lite glädjesmitta för jag är världens lyckligaste tjej! :0) tack vare en speciell person! :)

Jag delar gärna med mig allt det positiva som händer i mitt liv, sen om folk tycker jag är "to mutch" det är inte mina problem, jag har jobbat för det mesta - saker och ting kommer inte gratis! 

Jag är stadigt och stabilt... :0)

Det är inte ofta jag känner  ångest, rädsla, misstrohet, trötthet och uppgiventet över än det ena än det andra.... 

Skickar därför positiv energi till de av er som som har behov av lite boost! :0) för just nu leker livet för mig...!!

Delad glädje är dubbel glädje....eller hur var det nu? :)

Tack för att ni finns!! 

Kick-Start diet from 15/3...

Nu så! :)

Nu har jag hittat sladden till Iphonen och tänkte lägga ut lite bilder efter mitt besök hos Elif förra helgen! :0) blev riktigt bra!

Hon använder sig av Keratinvax!

Människans hår är uppbyggt främst av ett protein som heter Keratin...

Just därför har man tagit fram ett vax som också är uppbyggt keratin för att det ska vara så skonsamt som möjligt...

Keartinvaxet ska låta håret under vaxet få andas samt återfucktas. Det är detta som gör keratinvax överlägset mot de olika limsorter som finns...

Limsorterna är även svårare att ta ut, krävs lite starkare kemikalier (removers) för att lösa upp detta. Och ibland hjälper inte ens removers så mycket hår slits av när man väl ska ta bort löshåret...

En bra frisör bör kunna fixa fram bra hår... :0)

En otrolig skillnad!! vi har både tonat och klippt...

I loooove it!! 

Hela processen tar sin lilla tid men det är det värt...

Håret ska gärna vara så likt ditt eget hår som möjligt, både färg och form!

Har man rakt, vågigt, lockigt så ska du även sätta i löshår som är det. Ser mycket naturligare ut de dagar du inte orkar platta, locka eller föna det supernoggrant, Ja menar vem orkar göra det varje dag!? :0)

Så jag kan verkligen tipsa om två riktigt duktiga friösrer!!

Elif på Salong Aura i Nacka - http://www.salongaura.se/ 

Och Frisscarro i Gbg - Nails4Life http://www.frisscarro.se

Då jag faktiskt nu är Clothes Manger på jobbet *host* :0) såå vill jag avslöja en liten hemlis...

Imorgon eftm så kommer jag få in massor av nya plagg från Betterbodies!! 

Tänkte att ni kunde få smygkika lite... :0)

Är det ngt ni vill ha så fixar jag! om det nu inte skulle finnas i butiken...

I promise!

Finns i turkos & svart också...

Samma gäller hotpantsen...

Grönt, vitt, svart...

Svarta & gråa shorts!

Finns i rött, vitt, och svart!

Svart & Grått!

Finns i svart, rött och rosa...

Jag LÄNGTAR tills imorgon!! He he...

Hmm...hittar inte min sladd till Iphonen så kan inte lägga ut några bilder än på håret! *mummel*

Jag lever...... men har massor och göra! :0)

Hinner jag lite senare så ska jag lägga ut bilder på min hårförlänging och naglar! :)

Nu har Chris påbörjat sin diet, kommer bli spännande och se resultatet!

Jag kommer finnas vi han sida och stötta honom, (med naturgodis i soffan)

Alla hjärtans dag närmar sig fort nu och det är ett av årets härligaste dagar tycker jag.

Finns det något bättre än att tillbringa en skön dag med den man håller kär och bryr sig om? Äta något gott och kanske dricka ett glas vin och kramas lite...?

Istället för blommor i år (som jag förövrigt tycker är vackra och doftar gott =))  så tycker jag att man i år ska köpa ett överfallslarm eller självförsvarsspray till den man håller kär.

Fick en röd hjärta överfallslarm för ett tag sedan och jag tycker att den är jätte söt och röd=)  Och den tjuter som bara den med... Jag har min på nyckelknippan.

Ni kan klicka här på överfallslarm för att köpa ett vackert hjärta till dig själv eller någon du håller av.

Eftersom det är väldigt aktuell med ett larm med tanke på allt som händer runt omkring oss så kan du gärna rekommendera sidan på din blogg ifall du gillar produkterna!

http://www.feelsafe.nu

Dessa larm passar både killar och tjejer (finns många varianter).

Kram på er!

Äter så fruktansvärt dåligt!! :( inte som vissa andra som beställer 2 kg kinamat på Lunchen varje dag!!? Haha på riktigt alltså... :)

Jag längtar till min nästa diet! känner mig UR form! men ska inte klaga då jag faktiskt aldrig lägger på mig speciellt mkt offseason!

Som nu i veckan har jag ätit skräpmat och Godis/Choklad varje dag nästan! lägger sig mest runt magen, ähh! bara bra med lite "kärlekshantag" :)

Man måste ha mål för och lyckas, vad det än gäller... annars är det riktigt svårt... 

Våga misslyckas för att lyckas...
Om man inte lyckas nå sitt mål och tror att det beror på att man inte är tillräckligt begåvad eller tursam är det lätt att ge upp, man kan då dessutom skylla på just det faktum att man inte kan och behöver då inte anstränga sig mer...

Vill man bli framgångsrik krävs det mer än så, det krävs att man vågar anstränga sig och det krävs att man vågar misslyckas! eller hur? :)

Om man försöker igen och igen kommer man att lära sig av misstagen och slutligen nå den framgång eller det mål man strävar efter...

På vägen är det viktigt att man vågar berömma sig för att man verkligen försöker och glädjen efter att ha nått sitt mål efter att ha fått arbeta hårt!

Därför är det viktigt att våga försöka igen efter ett misslyckande, att inte ge upp utan lära av sina misstag och försöka igen, ...

Alla kan - bara man ger sig f*n på det!

" Förloraren har en ursäkt, vinnaren en handlingsplan.. "

Nu ska jag försöka hopp i säng!

Natti Natti...

Jag och Chris skulle sova en timma innan träningen, vad hände? jo vi sov hela 3 timmar och vakna nyss... hahahahah

Vad hände ? :0)

Mår kanon idag! :) några drinkar blev det men thats it!

Och så hemfärd ganska tidigt...  

Idag har man annars tvättat, städat och lagat mat! duktigt va?

Allt jag behövde var en Phenyl Core för och komma igång! haha :0)

Fick en fråga angående glutamin som jag snabbt tänkt skriva lite om!

Glutamin är en aminosyra som kroppen själv kan tillverka och den har ett mycket stort antal funktioner...

Bla stimulerar den proteinsynteten i skelettmuskler (vilket behövs för muskeluppbyggnad) och immunförsvaret. 

När kroppen är stressad , som när du är sjuk eller har tränat för hårt eller inte ätit tillräckligt sjunger mängden glutamin i muskeln och vi forlorar muskelmassa...

Äter man tillräckligt med protein  behöver man antagligen inte glutamin som tillskott eftersom alla livsmedel med protein innehåller glutaminsyra. Det är en aminsoyra som kroppen gör om till glutamin...

Vill man prova på glutamin som tillskott under perioder man tränar extra hårt eller går på diet , ta då enligt rekommendationer och då kan de ge en viss effekt...

Nu ska jag äta lite, sen blir det träning senare ikväll...

Puss & Kram på er alla...

Precis hemkommen från Elif! varit på Salong Auoura och blivit fin fin... :0) uppdaterat med bilder imorgon! känner mig som en nyfödd! :) har just nu sååå långt och fint hår!

http://www.salongaura.se/

Hmm... vad händer annars ikväll? ska faktiskt ut en sväng igen, nu med Chris... möter upp Elif, Sinica och Rasha lite senare! kommer bli skoj! dock tar jag det lite lugnt med alkoholen, fick nog sist! haha :0)

På Måndag börjar Chris sin diet... spännande! får se när jag sätte igång min diet? :0) avslöjar dock inte vad jag har för planer, men ngt är allt på gång :)

Nu ska jag hoppa in i duschen!

Puss & Kram

Kort eller långt hår? vad väljer du? :)

Det är ständigt nytt hårmode och på senare tid har det varit väldigt inne med kortklippt på tjejer...

Vad tycker ni om det? Vad föredrar ni ?

Kommer ihåg när jag förra året klippte det kort så fick jag åmgest på direkten... 

Lugnade ner sig efter någon timma sen så åter ångest... ha ha.

Men sen så lärde jag mig att trivs i kort några veckor men ville åtegå så fort som möjligt till lång igen... (tur att det finns extensions! :)

Tycker det är så mkt trevligare och ha lång hår, man kan fixa och trixa så mkt mer...

I Like better... :0) så jag håller mig till långt...

Imorgon ska jag till Elif, färga och sätta in nytt löshår! he he...

Nu dags för film! hoppas ni får en mysig helg...

Byeee Bye....

Nu har jag valt ut en vinnare!:) och det blev Maria Langås!

Rätta Svaren är :

Fråga 1. Svar: Classic Bodybuilding.

Fråga 2. Svar: Butiksförsäljare.

Fråga 3. Svar: 26 År.

Och här kommer hennes motivering -

" Hoppas hoppas jag svarat rätt!! =O)

Ja, varför ska just jag vinna? Finns ju så många fina människor där ute. Men det är klart att det någon gång skulle vara kul att vinna något, vilket jag aldrig har gjort. Och det hade varit grymt att få en vinst utav en stor idol ;O) Vilket du är för mig. .. " 

Tycker det var ett litet charmigt inlägg då hon skriver om alla fina människor där ute! :) (och inte just enbart för det hon skrev om mig:)

Grattis!! :)

Maila över din adress till mig...

Kommentarerna bara rullar in, många åsikter.... intressant...

Kommer svara på några kommentarer ikväll (VILO dag från gymmet) just nu är det full upp med allt... tiden räcker inte riktigt till.

Träningen rullar på som det ska och jag mår bra! förutom att jag blivit extremt dålig på att äta mat!! måste börja planera allt bättre!! (Matlådor))

By The Way... kika gärna in på Budo Fitness och shoppa! :0)

Senare i eftm kommer jag få in nya BB byxorna i Camo!!

Fick detta inlägget idag...

" Klä er inte som h*r*r och bete er inte efter det heller så kan ja lova att ni slipper det !!! "

*Suck*

Kan någon berätta för mig vad det är för värld vi lever i?

...Snart dags för ris och Lax!

Mmmm gottis! :0)

Har ätit max 2 mål idag! haft en lång dag plus massa huvudvärk på köpet!  

Har idag kikat och redan beställt in höst kollektionen utav olika leverantörer för klädavdelningen! I like... :0)

Kika gärna in och fynda då vi har rea på massor av kläder för tjejer!

Nu är det mat dags!

Byeee Bye...

Ser att det öser in många kommentarer...

Vill bara avsluta med ett sista inlägg! 

Hade ni varit på plats och sett händesen så hade ni gjort likadant! det är jag nästan 100 procent säker på! 

Detta var ingen "vanlig klapp" på rumpan utan MYCKET värre än så, men det är kanske inte det första man vill skriva...................

Sexuella trakasserier - ovälkommen fysisk beröring!

Att bli tafsad på är inget man ska behöver stå ut med, eller som man får räkna med, eller som man tom ska ta som en komplimang!

Kränkande, sexuella trakasserier är vad det är, med betoning på TRAKASSERIER, som tyder på TOTAL brist på empati, är ett av problemen och anledningen till att det råder så stora mörkertal kring sexualbrott/trakasserier!

Det är bl.a. pga av sånna killar som gör att de kvinnor som utsätts inte vågar gå ut med vad de varit med om!

 
En dask i rumpan eller grepp om brösten är INTE ok. Inte för en sekund!

Och det är inte heller ok att man daskar (tafsar) en annan man i rumpan och det är inte ok att män daskar kvinnor i rumpan utan att tydligt fått signal om att det är ok!

Många som tycker att jag skulle "pratat med honom" ger jag er det här svaret! - och till er som råkar ut för liknande saker och vill prata med kilen varför han gjorde som han gjorde är okej, det är erat val...

Detta var min reaktion!!  

- Det är helt ok att andra är ok med att andra rör vid dig, jag kan inte bestämma åt dig vad du ska känna! detta är ett stort probem!

För det ÄR ett stort problem och attityden "det är inte så farligt" är ett ännu större problem då det ursäktar och rättfärdigar att män (än en gång) får rätten att ta för sig.......

Man lär unga tjejer att deras kropp är deras egen och ingen annan har rätt att ta på den, men likförbannat är det ok för män att daska kvinnor lite på baken eller ta lite på bröstet!? för det är VÄL INTE farligt!?

Om någon tar på en och det inte känns ok, anmäl, slå honom, gör det som känns bäst för dig..

Men din kropp är likförbannat din och ingen har rätten att ta på den utan ditt tillstånd!

// annie

...Snäll säg att du bara skojar med mig??

Jag ber dig... för ditt eget bästa...

Fick detta inlägget idag från "Thomas"

" Tycker det var riktigt dumt att slå killen...

Tänk om ja skulle slå varje tjej som taffsar på mig på krogen?hur skulle det se ut?
Nä hade du varit lite mer mogen hade du pratat med killen istället....  Herregud..."

Ja herrugud..............

Blev så fruktansvärt tagen av ditt inlägg! trodde (hoppades att det här inte var på riktigt...

Missade du helt KONSEKVENSERNA som KILLENS handlingar kan ge?? Intressant logik...

Kanske dags att han (och många andra) växer upp, lär sig lite vanlig hyfs och lär sig att respektera andra människor!

Respekten för honom är förbrukad och det gjorde han helt på egen hand.

Du menar att jag skulle ha PRATAT med honom istället? berätta att det inte kändes rätt att han tog på? du skojar med mig??

Detta var en sexistisk, respektlös idiot som förhoppningvis fick lära sig att hans handlingar kan få konsekvenser!!

Det är inte okej att ta på någon annan! Inte ok! Inte ok! Fatta det ditt tröga spånhuvud!

...Om två dagar så avgör jag vem som vunnit!!

Hade en trevlig kväll ute igår med Nella, Rasha m.f :) 

Men som jag sagt tidigare så "missar" man inte speciellt mycket när man inte är ute varje helg och härjar! Orka...

Men ibland måste man känna att man lever :0) vilket jag idag definitvit gjort!! Ha ha

Var först en sväng på Hotellet sen blev det Collage & sen  avslut på Hells Kitchen...

Hände en liten mindre trevligt händelse igårkväll på krogen! (Hells K.)

Hade precis varit på ett toa, speglar mig och förberder mig för och gå ut...

Ser två tjejer och en kille utanför, hör att den ena tjejen små tjaffsar med den här killen men jag hinner aldrig uppfatta om vad!?

...Men nästa sekund så känner jag den vidrigaste smekning på rumpan!! tänder till på en sekund av ilska och ger honom en smäll! min reaktion.

Han tittar på mig förskräckt och håller för sitt ansikte! 

Jag säger (skriker) till honom - Du rör mig aldrig igen j*vla idiot!!

Tjejerna som står bredvid tittar på mig med öppna munnar!

Jag vänder på klacken och går...

Seriöst! vad f*n är det för beteende?? den som tafsar på mig utan inbjudan (Bara Chris som har den inbjudan) åker på smäll!

För mig handlar det inte om var dom tar eller hur mycket, om dom ”stryker” mig lite lätt på bröstet eller grabbar tag i rumpan är f*n inte okej! 

Respektlöst!

Jag vill definitivt inte att någon som jag inte känner tar någonstans på mig, det är fruktansvärt hemskt! 

Rent allmänt tycker jag inte man ska behöva ta till våld men detta är låååååångt ifrån okej!

Trodde han att jag skulle gilla det och följa med honom hem eller!?

Ahhh blir tokig av att bara tänka på händelsen!! så nu vill jag inte älta det mer...

Byeee Bye...

Här kommer lite stuff från Betterbodies! :) kika gärna på www.betterbodies.se

Men annars så har ni möjlighet och hålla er uppdaterade här också då jag är snabb med och dela med mig alla de "nya" plaggen som inkommit i sortimenetet! :) He he...

 My head is spinning round! I'm not used to the alcohol...

Aj aj aj... :0)

...Träninsvärk är muskelsmärta som är en följd av träning med ovana övningar eller rörelser samt av excentriskt belastande träning...  

Symtomen på träningsvärk varierar från lätt ömhet till allvarlig och rörelsehindrande smärta... :0) och jag lider just nu utav en rörelsehindrande smärta! Haha...

...Jenny lyckades övetala mig i veckan att följa med! :) dock blev det lite missförstånd då jag först trodde att det var poledancing men icke! :0)

Har i alla fall funderingar på och gå en kurs om 3-4 veckor! He he...

Lite annorlunda träning! :0) variation förnöjer!

Strip aerobicen var inte o leka med, längesen jag svettades så mkt som jag gjorde idag! jäkligt kul!! eller hur Jenny? :)

Striptease aerobic är en dansstil är för alla kroppar – liten som stor, lång som kort! :0)

Sen att man blir smidigare i kroppen är ju perfekt! man får helt enkelt showa och bjuda lite på sig själv... :)

Jaja får väl se till och strax hoppa i säng, imorgon är det jobb som gäller heeeela dagen! sen blir det träning på kvällen som vanligt!

Hoppas det blir LITE lugnare på Odenplan!? ibland är det så mkt folk så det knappt går att träna...

Blir nog utgång i helgen, :) ska kika Battle of the pole på Lördag! några andra som ska dit och kika?

Dags och Zzz...

Natti Natti...