Metrobloggen

http://asp.budo-fitness.se/content/3108.asp 

Nu är man mätt och belåten... :) 

Här kommer ett litet kollage från Fitnessdagen på Budo & Fitness - Svevägen! finns fler bilder, men det är inget jag hinner lägga ut just nu...

Nu bär det av till Ottilia!

Hej så länge...

Tiden räcker helt enkelt inte till!

Det är ju så mycket som ska hinnas med i en fartfylld vardag: jobb, träning, familj, hemmet, vänner...

Jag har lite svårt att få ihop vardagen just nu!

Skulle uppskatta om ni inte skriver inlägg som att jag inte skriver lika mkt blablabla...

Jag är bara mänsklig...

Motivationen är inte på topp, just därför känner ja kanske inte för att skriva så mycket om just träning, mitt liv kretsar inte bara runt träning.

Har massa annat på gång som också måste styras upp!

Det är inte som förr, då ja bara jobbade helger Fre-Söndag och var lediga veckorna långa, då hade jag all tid i världen att skriva, men så är det inte längre...

Klockan 2 har jag tid hos Ottilia som ska få mina naglar att bli tjusiga igen! :0) www.lacksthlm.se/

Tar max en timma och göra naglarna och det håller i evigheter! inga som går av!! fråga mig inte vad hennes hemlighet för jag är impressed... :0)

Puss & Kram på  er alla...

Fitnessdagen våren 2010. Lördag 27 Februari i alla Budo & Fitness butiker...

Välkommen in för att ta del av våra fantastiska erbjudanden och happenings från Better Bodies, GASP!

20% rabatt på hela Better Bodies och GASP sortimetet (Gäller endast den 27 feb!)

Fynda kläder på REA och andra erbjudanden...

Erbjudanden på massor av kosttillskott och träningstillbehör...

En film jag verkligen kan rekommendera!! 

Handlar om en Clyde som tio år efter att sett sin fru och dotter mördas återvänder för att hämnas på systemet, som Clyde menar gav mördaren fel straff på grund av hans advokat...

Nick  (Hans advokat) hävdar dock att det han gjorde det rätta valet i rätten, eftsom utfallet kunde blivit sämre om man försökte få ett hårdare straff...

När Clyde återvänder efter tio år har han en väl utstakad plan över hur han ska få de som gjort fel att sota för sina misstag...

Han försöker även övertala Nick om att hans val i rätten tio år tidigare var det felaktiga valet och försöker visa det för honom under filmens gång.

Han lyckas få allt att hända från sin fängelsecell och ingen förstår hur han lyckas utan att ha kontakt med någon alls...

Det var en riktigt gripande inledning, en väldigt spännande fortsättning me en ganska dåligt slut tyvärr...

Spänning och och förväntningar på hans planer växer under hela filmens gång...

Det var en riktigt bra film, men det hade varit en bättre film med ett slut som matchade resten av filmen.... tycker jag då! :0) 

Nu ska jag tona håret! :)

Byeeee Bye...

Lottar ut 2 biobiljetter till Alice in Wonderland...

(Som går Måndagen den 1/3 klockan 19.00)

Lättast är om ni bor i Sthlm för då kan ni titta förbi i butiken imorgon eller Lördag så får ni biljetterna på direkten :)

Ni måste svara rätt på en fråga först :)

Vad hette tävlingen jag ställde upp i USA i December 2009?

Maila mig på: Lacatus@mail.com

En hyfsat nytagen bild på Chris...

18 Februari 2010

Det börjar närma sig sakta men säkert... 17 April smäller det! 

Kanske fler som ska till Oslo Grand Prix?

http://asp.budo-fitness.se/content/3100.asp

...Läggdags efter en lååång och kall dag! *Brr* :O)

Kommer lägga ut lite dagsforms bilder på Chris imorgon, ser faktiskt riktigt bra ut! :) 

Nope, nu är det läggdags... är helt slut!

Natti Natti...

Såg en riktigt hemsk film igår som hette Wild Child...

- Handling -

I början av 70-talet rapporterade den amerikanska tv-kanalen CBS om ett av de värsta fall av barnmisshandel någonsin...

I en förort till Los Angeles upptäcktes en 13-årig flicka som hållits inlåst av sina föräldrar hela sitt liv.

Katie spenderade sitt liv fastbunden vid en stol och utan mänsklig kontakt, detta gjorde henne oförmögen att prata,

Hon hade en stapplande gångstil och ett djurliknande ätbeteende...

Hon var en "Wild Child" och vägen till ett mänskligt liv skulle bli lång...

En tragisk, upprörande film!

Hemskt att den är verklighetsbaserad, kan knappt fatta att det är sant!! andra som sett den?

Inte shoppat på ett bra tag men nu så börjar det igen... :0)

Hemkommen förra veckan : Ed Hardy keps... Love Kills Slowly...

...Uppvisning på Fitnessdagen på Budo & Fitness (Sveavägen 90) Lördagen den 27 Februari...

Bild : http://www.stripaerobics.se

...Blev det med Chris & L igår! först blev det mat på Stash sen över till shopping... :0)

Hitta ett par riktigt snygga stövlar på Bianco Footwear. Pris : 1500 kr! men hade tur och såg att det var 50 % off på dem...

 Hinner inte skriva så mkt då jag strax ska iväg och träffa en gammaö vän från Blekinge! :)

Puss & Kram på er alla...

" If you don't have a dream, how are you going to make a dream come true? "

Blev det idag! bra pass! :0) tog bort mitt video klipp då jag inte alls var speciellt nöjd med den, den måste klippas ihop med annat och lite annorlunda musik!

När jag blivit haj på video editor programet så åker den upp igen! :)

Nu är det dags för Naturgodis o mys med L och Chris :)

Fick veta att jag & Chris är med i nya Body , Presspytt! Cool bild.... :)

Avklarad...:0) det blev 1 dl havregryn, 1 dl Vitargo och 40 g protein...

Okej, en ny tävling på G på Fitnessdagen! dock bara för tjejer... :)

Hittar på ngt för killar senare idag! håll utkik! :)

Här får man ta i lite... den som gör flest armhävningar med push up bars...

Vinst : Adi Evulotion skor värde: 995 kr + Push up bars från Alex värde 150 :-

Hej! :0)

Ville meddela er om en trevlig sak :0)

Snart är det dags för Fitnessdagen den 27 Februari! och har precis fått godkänt att alla som blir kundklubbsmedlemmar... (Skriver namn och email adress i butiken)

Ni har möjlighet och vinna en vinstkit från Betterbodies värde 1100 Kr...

Idag var det dags för armar på gymmet!

Fick riktigt bra "kontakt" med musklerna! kanske dags att börja träna på riktigt och inte bara köra "discobyggning"!? :0)

Saken är att jag känner mig nöjd med kroppen, det enda jag måste försöka bygga på mer är mer tjocklek på ryggen!

Dock ett problem, jag HATAR att köra rygg! finns inget värre! *haha*

Imorgon efter jobbet så blir det ett pass på Sats med Sandra, hon brukar allt köra slut på mig!

Snart är det dags för Fitnessdagen på Budo & Fitness! Hoppas det kommer massa folk!

Som sagt, vem vill missa 20 % på allt i butiken? :0) Shoppa shoppa shoppa...

Kommer inte ni/mina läsare så lägger jag ner bloggandet! hehe :0)

Nope, nu är det dags och äta lite godis sen blir det film!

Seee yaah!

Puss & Kram

Nu tror jag Chris är mätt och belåten...  han har precic ätit upp sin "stora portion" mat! :0) får se om man kan sno några kramar snart? :)

Idag har jag annars Lunchat med en tjej som heter Emelie. O :)

Vi träffades första gången på FF 2008 på invägningen! en riktig glädjespridare det där!

Och så har man också hunnit med och träna på ett nytt gym ikväll, Progym, där Pierre och Marina befann sig! skoj skoj! :)

Blir nog fler pass i framtiden, mer än bara mage och vader! haha :0)

Nope nu lägger jag ner, dags och pallra sig till sängen...

Blev nästan rädd för mig själv när jag såg den här bilden, Jisses vad jag ser krallig ut!!

Här ser man vad bra ljus och kolhydrater kan göra!! :0) Kommer två olika bilder, tagna samma dag! :)

(14 Februari)

Dags för ett pass nu!!

Bye Byeeee...

Städning på gång... *puh*

Ville bara skicka iväg en stor kram till mina föräldrar och Zoltan & Shirley...

Hoppas ni alla får en toppen dag!

Jag älskar den här låten!!

Precis sett på bio med Chris!

I ärlighetens namn så gillar jag den inte alltför mycket! Men popcornen var väldigt góda i alla fall! hihi :)

VILO dag idag! imorgon blir det träning + städning hemma! har jobbat halva dan i butiken, mkt folk = bra försäljning! :)

Min våg har ljugit mig rakt upp i ansiktet idag!  den visade hela 69.4 kg! vilket verkligen inte kan stämma!! *rullar fingrarna och kollar upp i taket*

Eller...

Jo det kan stämma tyvärr! haha! idag har jag känt mig tuuung! kan ju beror på att jag bara äter massa skräp hela tiden!! Grrr...

Verkligen lääängtar tills jag börjar sköta kosten igen! ha normala rutiner... vara motiverad att pallra sig till gymmet... bla blabla :)

Nope nu är det strax läggdags!

Hoppas ni får en fin Valentines Day imorgon!

Jag ska kyssa sönder min Chris, vilket jag annars redan gör varje dag!

Hos oss är det alla hjärtans dag VARJE dag! precis som det ska vara... 

Puss & Kram på er alla...

Tror ni det funkar? :) He he...

Polisen: Ni körde för fort!
Kvinnan: Oh, jag förstår.
Polisen: Kan jag få se körkortet.
Kvinnan: Jag skulle gärna ge er det, men jag har inget...
Polisen: Har ni inget?
Kvinnan: Jag har förlorat det fyra gånger för att ha kört onykter...
Polisen: Kan jag I stället få se registreringsbeviset.
Kvinnan: Tyvärr inte.
Polisen: Varför inte?
Kvinnan: Jag har stulit bilen.
Polisen: Stulit den?
Kvinnan: Jaa, och jag har dödat ägaren och styckat honom I bitar
Polisen: Vad har ni gjort?
Kvinnan: Delarna av honom ligger I plastpåsar I bagageutrymmet ifall ni vill kolla.
Polisen tittar på kvinnan, backar långsamt därifrån, och ringer efter förstärkning.
Inom några minuter kommer ytterligare fem polisbilar, och ett polisbefäl närmar sig med dragen pistol.
Polis 2: Kan ni gå ur bilen?
Kvinnan: Är det något problem?
Polis 2: Min kollega har sagt att ni har stulit den här bilen, och mördat ägaren.
Kvinnan: Mördat ägaren?
Polis 2: Ja, kan ni vara snäll och öppna bagageluckan?
Kvinnan öppnar luckan, men där finns inget.
Polis 2: Är det här er bil?
Kvinnan: Naturligtvis, här är registreringsbeviset.
Polisen är alldeles tyst.
Polis 2: Min kollega säger också att ni inte har något körkort.
Kvinnan gräver I handväskan, tar upp sin plånbok, och räcker sedan över körkortet.
Polis 2: Jag måste medge att jag är konfunderad. Min kollega har berättat att ni inte har något körkort, inget registreringsbevis, att ni har stulit bilen och mördat ägaren!
Kvinnan: Jaha och snart påstår han väl att jag körde för fort också???