Metrobloggen

Grymt löppass med B & P!!!

Jag hade högre tempo än vanligt å tog med grabbarna på min runda, tyvärr glömde jag ta tid men jag måste ha minskat tiden med 5 minuter!!

Känns asbra!!! Å va drack jag innan....om inte CELSIUS!!!!

Detta blir min utvärdering utav drycken Celsius:

Varje gång jag har druckit Celsius har jag känt mig mer uthållig.

Jag har även sprungit utan att dricka den och då har jag inte känt det där "lilla extra" som jag kan känna när jag druckit den.

Jag vet inte hur det käns i gymet eftersom jag inte gymat på länge men det skulle vara intressant å kolla om jag känner den där extra lilla kicken då med =)

Jag är verkligen sugen på att fortsätta använda den här produkten!

Gå in å läs mer på.www.celsius.com/ där står det med om de göttiga med drycken.

Den ska även öka förbränningen å det är ju inte helt fel ;)

Nu har jag slurpat i mig en prottedrink å ska hugga in i nåt mer att äta...sen dusch å fort i säng, klockan är ju redan över nio

Imorrn blir det lite lugnare rutt....myspys....

Morning folks! Löpning ikväll,eller hur! :)

Har alldeles för mkt att stå i, hinner inte ut på min springtur.

Har haft fullt upp ända sen jag kom hem

Papper,papper,maila,maila,ringa,ringa,bla,bla,blaaaaa!

Ye,ye whatever jag måste fortsätta med det iaf så jag blir klar nån gång för då har jag hela veckan fri sen.

Sen dusch, kvällis å sova, som vanligt....

Hemma, innan frulle: BCAA+, c-vitamin, te.

Frulle på tåget: Grov smörgås med kesella,örtsalt,lättost,gurka och paprika på.

*En kopp te på jobbet

Mellis: Kesella,äpple,funlight,omega-3,te.

Lunch: Nötfärs 10%, blandsallad med fetaost (från igår)

*1/2 kopp kaffe efter maten

*En apelsin på eftermiddagen

Mellis på tåget hem: Proteindrink, omega-3.

Middag: Kassler, vitkål och blandsallad.

Kvällis: Kesella med funlight.

Pics from le´partyyyy!

Eeeeeett, tvåååååå,treeeee, BLÅS DÅ FÖR HELVETE!

På tåget just nu: jag och min morgonsmörgås på tåget,Mums! För övrigt känner jag mig väldigt sliten och jag SER VÄLDIGT SLITEN UT! Jag Påminner lite om en sketen,grå gammal skurborste... Not so nice...

WOHAAAAA!

 Vilket jävla teamwork jag å B kört i köket nu =)

Det blidde:

-Lasagne

-Köttfärs

-Kassler

-Fläskfilé

Fläskfilén åt vi nyss

Förbannat gott, han åt med potatisgratäng å bea-sås, jag tog liiite potatisgratäng + massa sallad med fetaost i MUMS!

Nu blir det mer film + en chokladbar (lite nyttigare idag iaf,hehe)

Lugnare tempo men längre sträcka love it!

Längtar tills morgondagens löppass, blir nog ett långpass då med, så skönt.

Ska investera i en reflexväst tänkte jag...springer ju bara på kvällarna å jag är ju helt svartklädd...med endast småreflexer på.

En sån här tänkte jag köpa:

(Bild:google.se)

Åååå längtar till våren nu!

Ut å springa i skogen solen skiner å fåglarna kvittrar, FAN VA NICE!

Har ett litet mål med min löpträning...såklart

Springa lopp!!!

Är vääääldigt sugen på att köra halvmaran i Göteborg i vår....

vi får se, men lopp kommer det bli iaf!

Hur många och vilka vet jag inte riktigt än men halvmaran är jag som sagt as-sugen på...vi får se...

på er göttisar!

Gissa vem som vaknade nyss ME!

Jag kom inte i säng förrän vid 2.40 igår...

Men NUUUU är jag vaken =)

Ska fixa lite frulle på sängen till B å mig tänkte jag, myspysigt va

-Fläskfilé

-Köttfärs

-Kassler

allt ska tillagas så vi har matlådor hela veckan.

Fins inte en "challe" att jag hinner laga nåt i veckorna.

Sen tänkte jag ta mig ut på en skön löptur mot kvällen =)

Då  har jag iaf skrapat ihop 3 löppass denna vecka....inte mycket, men lite..

Min kropp är sån att om jag tränar OCH äter bra då håller jag en bra trivselform OCH kan "fuska" med maten emellanåt.

MEN jag kan inte "bara" sköta kosten och gå ner i vikt...tyvärr....min kropp behöver ganska mkt träning har jag märkt.

Vi alla är så olika, vissa kan "bara" börja med morgonpromenader å VIPS så rasar kilona, så funkar det inte för mig, i wish it did,haha!

Som sagt, vi alla är olika och våra kroppar likaså

Å JA, jag vill ner nåt kilo nu för byxorna sitter VERY TIGHT FOLKS!

Med andra ord har jag lagt på mig...vet inte hur mkt å det är inte intressant, jag går på hur kläderna sitter istället, tight,VERY FUCKING TIGHT!

Anledningen till att jag lagt på mig är framförallt att jag inte tränat som jag brukar...mina spinningpass brukar göra sitt nämligen.

Men men det är "bara" att bita ihop å försöka ta mig ut å springa så ofta jag kan kan/orkar.

Sen när praktiken är över då blir det löpning, spinning OCH lite styrka =)

Längtar!

Oj, det har tagit mig 30 min att skriva det här inlägget!

Timer for breakfast!

Fiiii fääään va jag är LAZY =) muhahaha!

Jag har fortfarande inte gjort ett endaste dugg, så himla skönt!

Eller jo,jag å B har myst hela dagen det har är precis det jag behöver =)

Vi skulle egentligen gått ut å käkat middag men vi har somnat av å till, kollat på film å pratat så dagen å kvällen har bara försvunnit.

Men det är ju kvalitéstid iaf =)

Dagen frulle såg ut så här:

Keso+kesella+kiwi+phsysalis

Å så en stoooor kopp thé!

.....nu är jag lite hungrig känner jag....koka lite ägg kanske...å göra äggmacka .....å thé såklart =)

Ååååå va gott!

Igår när jag kom hem svidade jag genast om till myskläder, slängde mig i sängen å kollade på flera avsnitt av Desperate Housewifes, med vindruvor, 3 smörgåsar och dumlegodis

Så jävla gott, så jävla mysigt!

Sen somnade jag vid halv elva och sov till ca 11 idag!

Jag har INGENTING inplanerat idag....ev en middag med B =)

Har legat å kollat på film heeeeeela dagen, jag är så nöjd med att inte göra ett skit.

Jag måste erkänna att jag längtar tillbaka till skolan, VÄLDIGT mkt.

Slippa pendla, hinna gå på mina favvo-spinningpass, hitta tillbaka till gymet, hinna ta en fika med mina vänner osv.

Även om jag trivs enormt på praktiken och tycker det är jättekul så får jag liksom inte ihop vardagen som jag vill.

Känner mig AS-trist som måste lägga mig 21.30 för att jag ska orka upp dagen efter....like an old lady hahaha!

Å jag kommer ju inte hem till förrän vid sex,sju på kvällarna...

Jaja, snart är jag klar med praktiken =)

Vi hörs darlings!

Jobbveckan är slut och nu är det snart HELG! På jobbet har vi STÄDDAG,faktiskt rätt trevligt får jag säga. Va gör NI idag:) kram på er!

Ja, så jag fick ett sting av ångest för att jag klagat på tågen härhemma....hahaha!

-TACK FÖR DEN PIKEN "P," hahaha!

Likadant idag på tåget,kolla själva. Folk står i gångarna! Så jävla sjukt! Själv har jag lyckats "snika" åt mig en sittplats.

Ärligt,när ska de sluta snöa egentligen? Gosh people...

trodde aldrig jag skulle komma hem i tid med detta snökaos!

Meeeeeeen de gjorde jag =) dock ett PROPPFULLT tåg, folk fick stå i hela tåget å man höll på att kvävas för det kändes som att syret tog slut.

Så förbannat idiotiskt å farligt skulle jag vilja påstå, att vara så många på ett tåg.

Känns inte helt ok att åka med ett proppfullt tåg där folk står i gångar, toaletter ja överallt!

Så jäla kasst.

Ja, jag är bitter, bittter hahaha!

Apropå te, jag har i princip bara druckit te dom här dagarna....te istället för kaffe...

Why?

Jag är inte sugen på kaffe helt enkelt???

Har ingen aning om vad som hänt haha!

Jag har till och med tagit en kopp kaffe, smuttat på den för att sedan hälla ut det i diskhon å ta te istället?!

Jag som älskar kaffe i vanliga fall juh???

Nåja, de är ju bättre att dricka te än kaffe...men tycker bara de är skumt att jag helt plötsligt inte vill ha,hahaha!

Mysigt

This is me today:

(ursäkta de suddiga mobilbilderna)

Trevlig kväll på er!

snart är de dags för mig att sussa....gääääsp fan vilka tråkiga dagar jag har nu känner jag...hinner å orkar ju ingenting juh.

Sprang med B, så himla skönt!

Vi hade lite högre tempo än vad jag brukar ha när jag springer själv

(dock springer jag längre när jag kör själv)

Blev en mkt bra runda!

Nu har jag svept en prottedrink, stretchat, packat matlådor.

Här kommer dagens kost och träning:

Hemma innan frulle: BCAA+, c-vitamin,te.

Frulle på tåget: Proteindrink+ nötter

Mellis: Keso+äpple+funlight+Omega-3, te

Lunch: 2 st soyaburgare, blandsallad, keso, lite senap och ketchup.

* En kopp kaffe efter maten+ 1 kanelknäcke

Mellis: 1 apelsin, te.

Mellis på tåget hem: Kesella+bär+funlight, omega-3

Hemma,innan löpning: Nötter

Träning: 30min löpning, högt tempo

Efter träning: Proteindrink+några skivor kalkon

Fortfarande för lite mat....men jag ser till att få i mig både kollisar och protein genom drinkarna då jag inte pallar att äta middag varken före eller efter löppasset å

Jag varken vill eller kan inte trycka i mig mat bara för att jag måste.

Då mår jag illa.

De gjorde jag på diet kom jag ihåg, jag åt bara för att jag var tvungen fast det växte i munnen på mig å det vill jag inte igen! Bläää!

Nu drar jag ut för en joggingrunda!

Är egentligen inte alls sugen, är trött och skulle helst vilja slänga mig i sängen.

Men det är nog ingen bra idé för jag har känt mig "orolig" hela dagen, i kroppen då alltså, precis en sån känsla som gör att jag

INTE KAN SOVA =(

Så jag hoppas att denna löprunda ska råda bot på det....

HATAR DEN HÄR KÄNSLAN!

Känns som om hjärtat ska hoppa ur bröstkorgen på mig!

KANEL-KNÄCKE!!!

MY GOD va smarrigt det var!

Fick smaka en skiva utav min handledare på praktiken....LOVED IT!

Hon åt med smör på men jag åt naturell å de var ASgott, kan verkligen rekommendera den!

Perfekt om man är sugen på nå gött

Var tvungen å springa förbi affärn innan jag åkte hem å

köpa  mig ett pkt kanelknäcke + en grillad kyckling (pallar inte laga mat ikväll)+ tuggumi.

Nu måste jag få i mig nåt att äta känner jag....ska vänta tills B kommer hem....trevligare att inte äta själv =)

Jahapp,då sitter man på de vidrigt tidiga tåget och är förvånansvärt PIGG?! Gosh,va hände liksom,haha! Trodde jag skulle va mer död än levande mest pga jag sov så dåligt inatt. Anledningen till att jag börjar tidigare är för att vi har frukostmöte,de låter ju trevligt:) Hoppas på nå Gött grovt bröd! Slänger in en "dagens klädval"här. Have a nice day mates! SHIT,tänk om dom inte har nån Frulle!! .....nääääääää klart dom har det...eller...?

Nu är jag förbannat trött på den här kylan!

Jag vill ha vååååår, sol och knoppar på buskarna

Det är fan kallt ute,kallt inne ,kallt,kallt    k.....a....ll.... t!!!

Burr!

Sitter här i soffan med långbyxor, linne,tröja, strumpor OCH täcke å ändå fryser jag!

Imorrn börjar jag 8.00......istället för 9.00

vilket innebär att jag måste ta 6.30-tåget....45 min tidigare än vanligt

YEEEEY!! not!

Skumt men jag antar att jag fyllt mina celler med en massa skit från helgen,haha!

Här kommer iaf dagens kost:

Hemma, innan frulle: BCAA+, c-vitamin, te

Frulle på tåget: proteindrink + nötter.

*En kopp te på jobbet.

Mellis: Kesella+ hallon+funlight+ omega-3

Lunch: Makrill+ vitkål+blandsallad (liunchen åt jag 2 timmar senare än vanligt då jag inte var hungrig alls.

* en apelsin efter maten+ en kopp te

Mellis på tåget hem: Keso+äpple+Omega-3

Kvällis: Prottefluff

Jag vet, det är skitdåligt ätet av mig...men jag orkar verkligen inte trycka i mig en middag PLUS kvällis när jag jobbar såhär.

Det går inte ner bara.

Nu är de dags för duschen!

Se ya´ll!

Förberedelser:

B och jag städade och så hade vi hjälp av Lollo med  uppblåsning av ballonger

BARNAKALS med ballonger, serpentiner

Me!

-Hörröduduuuu på med partyhatten för fääään!

Världens bästa fest!!!

Här är presentern jag fick:

Rouge+ glittrig ögonskugga från Make up store,

2 filmer...ja å ni ser rätt en var en PORRFIILM, haha så jäla sjuka kompisar hahaha!

Naturgodis ,MUMS + en go bok

HemmaSPA mys grejjor

VIIIIIN =)

Ett presentkort på en TATTUERIIIIIING!!!!

Här läser jag kortet...

Jag trodde fan inte de var sant!

Fiiiifaaaan va glad jag är!

Som sagt, hade askul!!!

Har lite ågren för att åka till praktiken imorrn, faaaan vill bara va hemma å njuta  =)

Men så är de väl för alla på Söndagar va?

Helgen går så förbannat fort, FÖR fort.

Nu ska jag borsta tänderna å snart hoppa i säng....är verkligen sketat-trött.

Natti natti på er, hoppas ni haft en skön helg.

FY FAAAAAN VA KUL DET VAR!!!

Jag älskar alla mina undrbara, grymt sköna vänner och tackar er för en underbar kväll med mycket skratt! HAHAHA!

---

Bilder kommer, OCH en film hahah, mkt dansande å flummande blev det

Det var sjukt kul och det bästa av allt var att vi INTE gick ut på krogen utan vi stannade hemma hos oss heeeela kvällen, dansade, drack, åt korv, godis å garvade röven av oss!

Har kirrat alla detaljet till festen,muhahahah!

En liten suprise kommer att möta mina kära vänner när dom kommer lite annorlunda fest kan man säga men va faaan de är ju kul juh!

Haha, kommer bli så jäkla kul, längtar!

Själv ska ja springa några ärenden, sen direkt hem och fortsätta pynta härhemma ;)

Massor med bilder kommer från partyt kan jag lova plus FILM =)

PYSS PYSS på er!

Hoppas ni får en härlig helg!

Lunch! Torsk,lax,ärtor,körsbärstomater och kokosmjölk:)

Fy fabian så gött, nu är det fanimej helg snart

Lovely,lovley,lovley.

Har även inatt sovit asgott!

Gick i säng vid 21.45...härligt.

Jag behöver verkligen alla timamrs sömn jag kan får, annars blir jag kaputt

Vill inte hålla på med något sånt imorrn.

Visst, lite pyssel blir det ändå imorrn men de e kul grejjor =)

Sen till ett  i-landsproblem:

VA FAN SKA JAG HA PÅ MIG???

Jag är så sällan ute....jag har ju för fan inge shyssta partykläder juh!

Fan, orkar inte springa runt på stan som ett torrt skinn imorrn för att leta kläder...hmm, får la rota i garderoben....damma av nåt gammalt plagg..

NÄPP, nu ska sova lite här på tåget

Vi hörs!

Jaha, då sitter jag här öm i skinkorna så in i helvete av tåg-golvet!!!

De är flott värre att vara pendlare vettni

Tog en sväng förbi solariet innan jag gick hem, skööönt!

Vill ju va lite fin i helgen iaf.... =)

Dagen har vart askul!

Har känt mig pigg hela dagen och fått jobba med roliga saker på praktiken.

En mkt givande dag helt enkelt!

Fan vilket upphetsande liv jag har,hahaha inte inrutat alls ;0)

Imorrn är det FREEEEEDAAAG!

Då ska det göras inköp till mitt födelsedagsparty!

Är det meningen att man ska behöva sitta på GOLVET när man betalar nästan 3000 fucking kronor för sitt jävla pendelkort!!! Tydligen!