Slalom med jobbet
Idag hade jobbet ordnat friluftsdag. Så några av oss begav oss dit efter jobbet och åkte. Fin åkning och riktigt trevlig kväll.
.JPG)
.JPG)
Tre timmars åkning ute i den friska luften gjorde mig lite trött så har mest ätit och tittat på tv sedan jag kom hem. Nu blir det snart sängen så jag får "sova igen" det jag missade i tisdags efter semifinalen..
Grym kontakt
Dagens pass på gymmet gick otroligt bra. Körde på mina personbästa vikter i bröstövningarna och i bicepsövningarna fick jag helt grym kontakt. Avslutade med två magövningar som även de tog riktigt bra. Helt otroligt nöjd med passet!
Imorgon blir det skidåkning med jobbet på kvällen. Jag hoppas på bra väder och fina backar.. Synd bara att jag inte får ta en kopp choklad med vispgrädde framför brasan när jag kommer hem... Vi gjorde det i fjällen och det är ju så himla mysigt. Får nöjja mig med chokladen här hemma så får jag väl sitta framför elden vid skidbacken och grilla korv istället..
Uppsala på söndag
Känslan igår när Bollnäs vann och det blev klart att de är i final är svår att beskriva. Bollnäs är en väldigt liten stad och Hälsinland i stort är ett väldigt bandylandskap. Vi har många bra lag - Bollnäs, Edsbyn, Broberg och Ljusdal även om inte de sistnämna har varit uppe i elitserien på ett tag nu. Med så få som ändå bor häromkring så är det många lag och många bra spelare.
Att bandy därför är grymt stort häromkring undgår nog ingen som bor här. Därför blir det som en stor stadsfest när Bollnäs nu är i final! På söndag bär det av till Uppsala för att se finalen på studenternas och jag hoppas på en riktigt trevlig dag.
Lite bilder från igår:
.JPG)
.JPG)
.JPG)
SMS-bloggat från mobilen
SMS-bloggat från mobilen
SMS-bloggat från mobilen
SMS-bloggat från mobilen
Veckans träning v. 10
Slalom hela dagen Snöskottnng 0,5 h + 1 h
MånVilodag
TisVilodag
OnsStyrketräning: Rygg, biceps, triceps & mage
TorsStyrketräning: Bröst & axlar
FreVilodag
Lör
SönSlalom hela dagen
Med två styrkepass där jag fick med allt utom ben (som jag med flit valde att vila) och sedan slalom i två dagar så är jag riktigt nöjd!
Bilder från Tänndalen
Som jag nämnde häromdagen blev det en lite intressantare bilresa upp till fjällen än vi hade tänkt oss. När vi hade ungefär 3-4 mil kvar till Sveg (vi var alltså i stort sett 4 mil rätt ut i skogen) börjar en varningslampa lysa som jag inte känner igen. Sara kollar upp den i instruktionsboken och vi inser att kylvätskenivån är för låg. Inte direkt det vi ville se mitt ute i skogen. Höll i alla fall koll på temperaturmätare och väl i Sveg stannade vi på macken och fick hjälp att fylla på kylarvätska av den snälle mannen som arbetade. Varken jag eller Sara var speciellt sugna på att göra det efter att Magnus hade varnat oss för att det kunde spruta om vi öppnade för snabbt när bilen var varm.
Varken jag eller Sara är speciellt duktiga på bilar så var riktigt glad över att macken var öppen när vi kom dit. Både för att vi inte hade någon kylarvätska att fylla på med och för att vi inte var sugna på att fylla på själva. Nu har vi i alla fall lärt oss hur vi gör om det skulle hända en nästa gång..:)
Här kommer lite bilder från söndagens åkning:
Underbara vyer
Kan inte vara annat än nöjd
Sara åker lite utanför pisten där det var en del nysnö
Fanns en del offpister som vi testade också
Självklart passade vi även på att njuta av solen!
Underbar skidåkning
Skidåkningen idag har varit riktig bra. Underbara pister och bra offpist. Sedan har solen tittat fram stora delar av dagen även om det har blåst väldigt mycket.
Grymt nöjd över att jag och Sara åkte till fjällen i helgen. Så himla härligt och rogivande att vara där.
Nu är jag dock väldigt trött så skall snart lägga mig. Mer bilder från helgen kommer imorgon istället!
Min vardagliga blogg
Om loppen jag har genomfört
Veckans träning v. 11
MånVilodag
TisVilodag
OnsVilodag
TorsStyrketräning: Bröst, biceps & mage
Fre
Lör
Sön
Träningshändelser 2010
27 februari Tjejvasan
7 mars Vasaloppsspinning
17-18 april Blogger Boot Camp
11 juli Vansbrosimningen
21 augusti Vasastafetten
25 september Lidingöloppet
Veckans träning
- Vecka 6
- Vecka 5
- Vecka 4
- Vecka 3
- Vecka 2
- Vecka 1
- Vecka 52
- Vecka 51
- Vecka 50
- Vecka 49 (sjuk)
- Vecka 48 (sjuk)
- Vecka 47
- Vecka 46
- Vecka 45
- Vecka 44
- Vecka 43
- Vecka 42
- Vecka 41
- Vecka 40 (vila)
- Vecka 39 (vila från styrkan)
- Vecka 38
- Vecka 37
- Vecka 36
- Vecka 35
- Vecka 34
- Vecka 33
- Vecka 32
- Vecka 31
- Vecka 30 (vilovecka)
- Vecka 29 (vilovecka)
- Vecka 28
- Vecka 27
- Vecka 26
- Vecka 25
- Vecka 24
- Vecka 23
- Vecka 22
- Vecka 21
- Vecka 20
- Vecka 19
- Vecka 18
- Vecka 17
