Det ser ut som gröt utanför fönstret
så hur i hela fridens namn ska jag kunna komma upp i tiotusen steg idag? Man blir ju knappast inspirerad att gå ut i detta väder. Och halka runt som en isbit i solen är ju inget kul heller.
Jag är iaf klar med redovisningen för mitt God Man uppdrag, räkningarna är betalda och vi har experimenterat med en massa bakning idag. Om en stund ska vi smaka men lite mat måste vi nog först fixa till. Även om det är nyytigare grejjer vi gör jämfört med vanliga kakor så är det iaf kakor! Det vi gjort idag undrar jag dessutom om det verkligen är nyttigare så mycket olja som det är i det.
Lite träning denna vecka
Gubben min vilar armen denna vecka och då åker inte jag heller på träningspassen. Men jag ser förståss till att gå mina steg och om en liten stund ska jag sätta mig på cykeln en halvtimme och därefter ska jag köra 30 minuters Pilates. Det blir faktiskt mer träning än jag brukar på måndagar. Men imorgon ska jag bara hålla på med papper så då får vi se. Ingen innebandy iaf. Pilatesen på onsdag ska jag förståss göra för det är ju min egen träning.
40 meter lång, 1 meter, hög det suger
Bara att ta sig till komposten är ett företag idag. Snödjupet på baksidan är över en meter och det är c:a 40 meter till komposten. Det tog en stund att skotta och det känns ganska skönt att det inte blir något boxpass idag.
Tre timmar har jag hållt på och skottat. När jag började var det 60 cm snösjup på det jag tog bort igår. Lite tröstlöst. Som vanligt kom också plogbilen när jag var färdig och skulle in. Det var bara att fortsätta en halvtimme till med att ta bort allt han plogade in på utfarterna. Vi har ju två att hålla koll på. Den andre är det underhållsskottning på så att brickettbilen kommer in för att lasta av.
Sist fick vi bara ett ton bricketter istället för två och den här kylan gör att det tonet krymper i en hastighet jag inte gillar. Då är vi ändå ganska snåla på värmen. Törs ju inte vara för snål när det är under tio minus och blåser. Så otätt som det här huset är kanske något väggnära rör fryser om temperturen blir för låg. Det törs jag inte riskera.
Nää nu ska jag vara positiv. Har ju nästan fått ihop 10 000 steg idag på min skottning. För den som vet hur lite steg man egentligen får på skottning inser hur trött jag är.
Nej nu ska jag se vad gubben håller på med. Han påstår att armen känns bättre idag. Vi får väl hoppas det är sant, men nån skottning lär han inte hålla på med de närmaste veckorna iaf.
Nästan sams med Firefox
Om nu någon läst psykologi så ser ni ett välkänt mönster.
Allt nytt är svårt, man ger sig på det och sen blir man sams. Så ok nu är jag sams med Firefox. Just nu iaf. Fick den att fungera med e-legitimation och det ska den ju inte kunna hantera i sista versionen så där blev jag lite glad och stolt. Fast nu måste jag ju då ta och kontrollera vad säkerhetsgurun menade när han sa att den inte fungerade med e-legitimation.
Nu när jag sitter skriver kommer jag just på en sak som skiljer Mac från Pc. Och precis när jag skulle beskriva vad det var som var olika betedde den sig som en PC. Fy på dig Mac-en!
Om en stund ska jag ut och skotta snö och sen måste jag ta tag i en massa byråkrati som God Man. Och jag borde jaga Försäkringskassan också, men frågan är om det är värt besväret. De är inte ens som väderkvarnar utan som nåt slemmigt, ovalt och mjukt som man försöker få ett tag om. De bara glider undan och gömmer sig bakom en paragraf som de tolkar som fan läser bibeln. Kan man vara stolt över sitt jobb om man jobbar på Försäkringskassan?
Fan nu blev jag osams med Firefox igen. Den har en inbyggd handikappfunktion som förstorar upp om man behöver. Problemet är att den förstorar upp när den tycker att jag behöver (kommer nog åt nåt som jag inte vet om) och sen hittar jag förståss inte backa tillbaka till vanligt läge igen. Så nu är mina bokstäver stora som små hus!
Ahh undrens tid är inte förbi
Det räckte med att jag startade om Firefox så dök rutan med länkens hela url upp.
Tack söta Firefox nu blev jag glad igen.
Snöskottning i snöfall och hatanfall mot Firefox
tja det känns ju lite meningslöst att skotta bort en massa snö och sen när jag vänder mig om så är det nästan lika mycket igen. Nej nu överdrev jag men flera centimeter blev det på det jag gjorde först tills jag var klar med andra delar. Fick helt enkelt köra några vändor till. Det är bra det för idag lär det inte bli någon promenad och gubben min har nog brutit armen eller nåt så boxningen blir inställd imorgon också.
Han vägrar gå till doktorn förrän på måndag för den kanske bara är stukad. Och visst svullnaden har gått ned men han har verkligen jätteont.
Och när jag inte bakar eller skottar testar jag Mac.
Vem uppfann den? Det var en retoriskt fråga jag vet vem det var och varför, men de får säga vad de vill men som jag använder en dator funkar den inte speciellt bra. Fast den är ju söt ..... Om det nu är någon som läser det här och vet hur man får fram en länk i Firefox så kan ni gärna tala om det. Just nu kan jag inte länka mellan det jag skriver så hela min receptlista blir ju inaktuell *suck*
Ahhh test av Macbook
Äntligen har jag fått betalt för att leka på jobbet 
.
Jag ska testa en MacBook och vad kan man testa på en sån när inga program att tala om finns installerade?
Tja surf och Messenger och tja surf .......
Någon som har tips på vad jag ska testa utöver det? Gärna nåt som garanterat strular 
Nej skämt åsido så är detta seriösa tester och jag försöker just nu bara bli bekant med den lilla rackarn!
Söt är han ju iaf.......
Snart innebandy
står och väntar på min lilla gubbe så vi kan åka och träna innebandy!
Har bara gått 4700 steg i dag så det är verkligen dags att röra på sig. Och jag har ätit bröd idag typ fyra brödbitar! Så träning är verkligen på plats!
Det blev en hel del steg igår över 17 000 bara för att jag promenerade på lunchen och sen gick vi ett varv runt stan innan bion. Har aldrig tänkt på att det finns så många fina gamla hus bakom kyrkan. Snön hängde i luften men den bara varnade oss och sen slutade det komma ned något.
Nä, nu får han komma snart!
Över 10000 steg
Jag gjorde det igår och har faktiskt knappt bommmat mitt eget mål alls. I genomsnitt har jag definitivt klarat mig.
Idag har vi enkelgympat och nu är jag uppe i 5 000 steg så en liten promenad i solen och lite boxning så ska målet vara i hamn i dag också.
Nu ska vi äta alldeles strax, men först lite pappersexercis. Sååå trist.
Lunchpromenader
Ett bra sätt att komma upp i målsättningen minst 10 000 steg om dagen är att ta en promenad på lunchen. Dessutom får man tid att prata lite med arbetskamraterna om man gör som vi som går ut i grupp. Lite besvärligt blev det med min matlåda eftersom jag kört råkost stilen den senaste veckan och min matlåda tar mycket längre tid att tugga i sig än de andras. De har börjat välja lättuggad mat så det ska gå fort att äta innan de ska ut! Så välplanerad är inte jag.
Displayen är tokig!
Gud så drygt! Min stegräknares display verkar tokig för jag gick visst över 15 000 steg igår vilket är mer rimligt med tanke på allt jag gjorde. Men den visade bara drygt 10 000 när jag gick och la mig igår. Nåja jag får hålla koll via nätet på den rackarn så får vi se om detta var en engångshändelse eller om jag får reklamera den.
Fast det går ju inte mitt i tävlingen för den registrerar på just min räknare och jag tror inte det går att byta ..... fast supporten kanske kan koppla på en ny?
Nåja det blir i så fall ett senare problem.
Och med 15 000 steg igår så ligger jag genomsnittligt helt ok till med 11500 steg per dag som räknas i tävlingen!
Men den som går mest går i genomsnitt över 18 000 steg per dag. Vad sjutton gör karln?
Stegräknare på! Vinna! Vinna!
En fatnastisk vinst ska vi få om vi kan gå över 500 000 steg. En lyxig vattenflaska!
Bortsett från min skrattkramp när jag läste vad vi fick i pris om vi passerade gränsen så har jag gett mig den på att jag ska gå 10 000 steg varje dag. När jag var på kurs gick det inte så bra, men jag gick fler steg dagen därpå.
Vår fina stegräknare är ju uppkopplad på nätet och vi deltar en en utmaning mellan affärsområdena. Alldeles strax ska jag koppla upp mig och kolla hur jag ligger till.
Igår var det lite drygt med de 10 000 stegen för först var jag ute och skottade snö i tre timmar. Det tar kan jag lova, men gav bara 3500 steg. Därefter pysslade jag och provbakade lite muffins och lagade mat och trots allt detta kom jag inte upp i mer än 4000 steg. Uppepå det cyklade jag en halvtimme, men den där förbaskade stegräknaren gav mig ingen kredit för det heller så jag var under 5000 steg i af. Helt slut fick jag alltså ta mig ut och gå en promenad. Sambon min följde med fast han egentligen inte tycker om att gå när det är mörkt. Och dessutom inte med mig som blir en riktigt grinig typ när jag är trött.
Men jag blir lite misstänksam att den kommit på att den räknat fel, dator ju, och kört nån kontrollfunktion för den ska nolla sig själv men den visar lite för många steg så här på morgonen. Eller så är den lite knäpp vad vet jag.
Stegtävling på jobbet
Nu är vi uppkopplade nästan allihop med stegräknare som kommer ihåg allt du gjort en vecka och nollställer sig själv vid tolvslaget.
Fina diagram får vi och knappar du in steglängden får du vet hur långt du gått också.
Det bästa med den här stegräknaren är att den mäter även om den hänger runt halsen så man slipper sätta fast den på trosorna......
Högsta chefen försökte stila med att han gått 6000 steg i snitt de senaste dagarna .... Vad säger man?
Fast han försökte nog mest provocera nollstegarna lite 
Enkelgympa
Friskis och Svettis har en grupp på söndagar för utvecklingsstörda som kallas Enkelgympa.
Jag följer med som ledsagare och deltar både som stöd och inspiration. En del av dem som är med som ledsagare tittar bara på eller ser helt ointresserade ut.
Hur ska de kunna inspirera till motion om de ser ut som om de längtar bort hela tiden?
Sånt begriper jag inte.
Själv tycker jag det är ganska bra att flåsa runt där och enkelt har bara med rörelsekombinationen att göra. Gör altl ordentligt så blir man lite flåsig där med!
Snöskottning i rask takt
Att skotta snö i rask takt gör en både svettig och varm om händerna. Först fick jag ont i fingertopparna men efter en stund var hela jag varm.
Vi måste få bort snön från garagenerfarten så att vi kan få in två ton bricketter till. Den här vintern gör en fattig! Men jag är lite stolt att det nog trots allt bara blir två ton extra bricketter och i stort sett ingen extra elförbrukning annat än när vi var borta på nyårsafton. Ta i trä kanske man ska säga för vintern är ju ännu inte slut.
Apropå det så håller jag just nu på att göra den sista julskinkan för denna säsong. Vi äter den som skinkstek. Kanonbra mat ur fett och proteinsynpunkt.
Pilates
Mitt Pilatespass har ändrats från måndagar till onsdagar vilket jag bara tycker är bra. Fast baksidan av det är att jag samma dag får ett pass Pilates och ett pass Box.
Det sägs att Pilates inte ska vara jobbigt eller att man inte ens blir svettig. Den som säger det gör inte rätt skulle jag vilja påstå om det nu inte är så att man är extremt tränad i just Pilates för då kanske man kan köra en timme utan att svettas. Fast å andra sidan gör man i så fall för enkla serier!
Jag gillar Pilates för där får jag sträcka ut en massa muskler som annars har en tendens att bli för spända. Och jag tränar en massa muskler som man inte kommer åt med tex boxningen.
Det är med andra ord en alldeles ypperlig kombination med box, pilates, chiball och sen lite aerobic eller innebandy. Olika styrkor olika muskler.
Aerobic, bra för drag queens
Så många armar har jag väl inte?
Eller ben för den delen!
Vi provade aerobic häromdagen. En specialvariant med styrka och stretch. Styrkedelen var inga problem. Jag körde med två kilos vikter och det var riktigt skönt. Stretchdelen innehöll en hel del balans vilket ju är jättebra för mig som vinglar som en stör i storm.
Men dansdelen- jisses. Jag hade den inbillningen att jag faktiskt var lite bra på att röra mig till musik. Utom drag queen danserna för det har ju grabbarna försökt lära mig och det slutar alltid med suckar och stön över att jag verkligen inte kan dansa som en kvinna. Utropat av en man känns det lite konstigt kan jag berätta. Men jag tror gott folk att aerobic vore en sport för alla drag queens!
Nu är det ju så att jag läst att man ska träna på saker som man är mindre bra på för då blir den delen av hjärnan som man verkligen är bra på ännu bättre. Så det blir nog fler pass med armar och ben där de inte alls ska vara!
Chiball
En ny aktivitet i min värld.
Kändes först lite onyttig ända tills jag insåg hur bra det är för min nacke och alla stela muskler i ryggen.
Chiball är en blandning mellan Chigong, yoga och pilates. Påstår de. Det där med Pilates vet jag då inte utan jag skulle nog mest kalla den delen kroppsuppfattning.
Man har oftast en liten boll i ena handen i rörelserna. Den har man dessutom sprutat lite doftolja på beroende på årstid eller tycke.
Bollen kan man lägga under pannan eller vid tinning och göra pyttesmå rörelser. Kanonbra för nacken.
Eller så lägger man bollen mellan skulderbladen och gör sittupps. Känns i ryggkotorna.
Sen är det en del våg, vind och sol rörelser och ibland en liten regnbåge. Roligt sätt att träna axlar och armar med en klar mjölksyreupplevelse i armarna.
Behöver du mjuka upp dig och varva ned samtidigt är detta garanterat en bra grej att prova.
Träning, men ingen viktnedgång
Nya saker. Träning hela tiden. Men går jag ned i vikt, nej inte då. Faktum är att jag gick upp 2 kilo den senaste veckan.
Äter jag fel, enligt mig själv inte och jag borde ju veta.
Så vad är fel då?
Jo vattnet och jag tror att jag kommit in i vad som kallas blindskär dvs jag ser inte att jag inte hanterar det jag äter på rätt sätt. Det funkar att slarva lite med rutiner när man har rätt muskelmassa i förhållande till sin vikt. Det är inte längre fallet för mig då jag ju inte tränat korrekt på länge.
Jag bygger muskler just nu. Och rutinerna för maten sitter inte eftersom det är svårt att få ihop det med jobbets tider, träningstiderna och ätandet. Alltså går jag inte ner men omvandlar kroppen.
Slutsatsen är alltså att inte hetsa upp sig så mycket just nu. Dricka mer. Koncentrera mig på att få iordning träningen och musklerna. Och som punkt nummer tre fundera över tiderna jag äter. Sen löser det sig.
Promenad 5 km
Tvingade ut min dotter och vi gick 5 km tillsammans med sambon. Jag fryser sådant så jag hade skidmask och såg ut som om jag skulle råna nån.
Ikväll blir det box och om jag orkar 30 minuter motionscykel framför TV:n.
Igår var det 40 minuter cykel och 45 minuters promenad. I förrgår 30 minuters cykel och mer hann jag inte av någon outgrundlig anledning.
Så kommit igång har jag!
Solen sken
men när jag skulle gå ut var jag så slut att jag somnade ... och sen var solen inte uppe längre.
Trodde inte jag var så trött, men det är kanske jobbet som kommer ifatt. Lite stressade kunder ........
Risgrynsgröt och Pilates
Det var risgryn kvar och laktosfri grädde. Mamma skulle fått den till Irish Coofie (hur stavar man det?) men jag glömde bort. Spädde istället ut den med 7 delar vatten och kokade gröt till ungdomarna innan de for iväg. Det tar tid att koka risgrynsgröt så jag gick ut och skottade och sen fortsatte jag med Pilatesövningarna under tiden som gröten kokade.
Ett par piltesövningar, ett par rör i grytan och så ner på golvet igen med övningarna.
Ingen vidbränd gröt och en hel del övningar. Perfekt!
Julstädning är bra motion
och nu har det snöat också!
Perfekt!
Nu ska jag ta fram lite recept så det blir nyttig julmat också!
Hinner inte med
lite mycket är det och uppehåll i träningen för att det är jul snart.
Trist!
Kurs imorgon
Tja vi får se om jag kommer åt något Internet imorgon så jag kan blogga. Ska på kurs.
Hoppas jag inte är lika trött då som jag varit idag för då får jag nog nypa mig för att inte somna.
Nu är det iaf dags att packa ihop datorn och ta sig hemmåt.
Sök i denna blogg
Vad är grunden för mina recept?
Sammanfattningsvis är det att jag genomgående försöker:
a) göra om recept som jag tror har ett kulturellt värde till något som åtminstone är lite hälsosammare än orginalet
b) undviker vetemjöl och ersätter det med bovetemjöl eller grahamsmjöl
c) skippar vanligt socker och ersätter det med fruktsocker
d) skippar mättat fett och ersätter det med en olja som tål upphettning dvs rapsolja
e) försöker minska ned på fett och socker
f) använder gärna surdeg eller gör osyrat bröd med andra saker i än bara mjöler
Huvudrätter
- Lövbiffrulader med ångkokta palsternackor
- Kycklingwook
- Lördagssallad med lufttorkad renskinka
- Morotsfisk
- Tomatsill med råkost
- Fiskbullar eller snarare plättar
- Indieninspirerad grönsaksröra med råris och bönor
- Tofubullar av sojamassa
- Mild vegetarisk sojamassesås till pasta mm
- Köttfärsröra.
- Varm kassler med kall grönsaksröra
- Pizza med råg och graham
- Quinosotto med indisk inspirerad kryddning
- Levergryta med rotsaksstänger
- Levergryta med rotfrukter och timjan
- Rotfruktsomelett, 3 personer
- Lammkotletter, bulgur, tatziki och grönsallad
- Pastasås med linser och skinka
- Köttbullar, grundrecept köttfärs (glutenfritt)
- Mangoldlåda med köttfärs
Glutenfria recept
- Hirsgröt, enkel
- Hirsgröt istället för risgrynsgröt
- Glutenfri "grovgröt"
- Majs-och bovetegröt
- Musli, glutenfri
- Hårt bröd
- Tunnbröd i teflonpanna, glutenfritt
- Bovetetunnbröd, istället för wraps
- Fiberpannbröd eller hårt bröd
- Långpannebröd, grovt glutenfritt bröd
- Grovt bröd, glutenfritt
- Potatisbröd
- Saffranskaka
- Saffranskaka utan russin
- Nötbotten
- Pepparkakor
- Pepparkakor 2
- Glaserad morotskaka
- Chokladtårta
- Mandeltårta, glutenfri
- Chokladbollar
- Arraksbollar
- Bovetepizza 3-4 portioner
- Pajskal med bovete
- Matpajer
- Yougurtefterrätt, laktos och glutenfri
- Våfflor med bovete
- Inlagda stekta strömmingar
- Kålrotslåda
- Trattkantarellpaj
- Mandelkakor
- Sockerkaka till tårtbotten
- Prinsesstårta
- Budapestrulle, glutenfri
- Tortillas
- Semlor, nyttigare och glutenfria
- Jonas släta bullar till semlor, sockerfira o glutenfria
- Neongrön examenstårta, glutenfri
- Pepparkaksmuffins
- Blåbärsmuffins eller hastbullar, glutenfria och sockerfria
- Ingefärsmuffins med chokladbitar, sockerfria, glutenfria
- Smarriga chokladmuffins, glutenfria, sockerfria
- chokladkaka eller muffins, sockerfria, glutenfria
- Morotskaka eller muffins, sockerfria, glutenfria
- Ostmuffins, glutenfria, sockerfria
- Muffins med broccoli och ost, glutenfria
- Glutenfri mjölmix
- Älgbullar- låglaktos, glutenfri
Grönsaksrecept
- Julsallad 1
- Julsallad 2
- Kålsallad med sting
- Rödkål och morotssallad
- Smakrik grovsallad
- Matig fredagssallad
- Kasslersallad med kornris
- Kladdig vitkålssallad med bulgur och äpplen
- Bönsallad
- Rödbetssallad
- Rödkål
- Långkål
- Brunkål
- Rotmos
- Hummus
- Vegetarisk kålpudding
- Råg "ris" för den lilla kassan
- Gröna linser
- Röda linser, din egen snabbmat
- Matig linssoppa
- Gul linssoppa
- Pasta, morots och lök-låda
- Wookat sjögräs med tonfisk
- Kirskål- och lins-soppa
- Misosoppa
- Bönpaté
- Trattkantareller med ägg- snabbmat
- Bönbullar istället för köttbullar
- Inlagda rödbetor
- Broccolimos
Bröd, kex och kakrecept
- Wraps av surdeg
- Korn- snabb bröd, wraps eller tunnbröd
- Limpa som går snabbt att göra
- Vardagsbröd med julsmak
- Vardagsbröd med kumminsmak
- Snabbsurdegsbröd
- Julbröd
- Bibliskt bröd med zenbuddistiska inslag
- Variant på bibliskt bröd med zenbuddistiska inslag
- Sojamassebröd
- Fint bröd, mellanting mellan bullar och matbröd
- Bullar
- Havrekex
- Smörgåsdjävulen
- Nyttigare semlor
- Mjuka havrekakor
- Surdegsbröd med julsmak
- Julsurdegsbröd
Efterrätter och smårätter
- Exotisk fruktsallad
- Surdegsplättar
- Surdegsplättar, laktosfria och med rågmjöl
- Pannkakssås
- Morotsplättar, laktosfria
- Jordnötssmörssås nr 1 afrikansk, till fisk
- Jordnötssmörssås nr 2, till fisk
- Vaniljsås
- Rabarberpaj, fettfri
- Sojamassekaka
- Keso ala Malta med kesella eller sojagrädde
- Vaniljvisp tips
- Fruktsallade med choklad kesella
Övriga recept
- Sesammjölk
- Sesammjölk,enkel
- Egen sojamjölk
- Musli
- Grovgröt
- Hirs, vete, korn och linfrögröt
- Bovetegröt- istället för risgrynsgröt?
- Variant på glasmästarsill
- Citronsill
- Gravad strömming med kesellasås
- Janssons frestelse
- Julsenap gånger tre
- Julsenap- åsikterna går isär
- Sött smörgåspålägg
- Mandelmassa med fruktsocker
- Chokladbollar, variant
- Tolvslagsgodis
- Olivkesella
- Vanilj fruktsocker
- Plommonsirap
- Rabarbersylt, snabbvariant
- Rosa skummande vinbärsdryck
- Taco krydda
- Linspastej
- Grönt te, fermentering
If you can´t beat them, eat them
Frågor, tankar och annat om mat
- Make-over-recept det är ju det jag gör!
- Rapsolja istället för margarin
- Högtider
- Veteskolan
- Korngryn, kornris och matkorn en utvärdering
- Sockerskolan
- Recept i bokform
- Olje-och fett- skolan del ett
- Olje- och fett- skolan del två
- Te-livets hälsodryck
- Gult te och länk till mer om te
- Matlådor, förslag på
- Matlådor, förslag på nr 2
- If you can´t beat them, eat them
- Himmelskt gott- blodpudding!
- Munkarnas gåva till Sverige, eller var det plåga? (Kirskål)
- Fruktsocker gör dig smal?
- Det du alltid måste ha hemma, snabbmatlådan
- Surhetsgrad, fett och GI värde
- GI värde och GB värde
- Milkshake och latte
Viktresans alla kapitel
- Varför bara kvinnor, lever inte män farligt också?
- Matchvikt 144 kg
- Viktminskningsföretaget, dag 1 till v 16
- Fyllesjuk i tre dagar eller varför mår jag så illa?
- Hälsotillstånd v 1- 16 på min viktminskningsresa
- Pang, 1 cm från att krossa näsan eller varför ska du gå ned i vikt?
- 130,3 kg minus 12,3 kg på en månad!
- Tjejfest 5 maj 2006
- Att inte svika sig själv, minus 5,5 kg på 14 dagar
- Vårruset, 4:e kursveckan
- Midja, inga valkar och låren isär
- Jag kände mig som en stjärna som glittrar i mörkret
- Är vi lite patetiska eller?
- Viktminskning v 16 och framåt
- Kolmården fungerar bra med pulverdiet
- Pastaångest, sep. 2006
- Att se vad som behöver förändras
- Fällor
- Nu ska vi börja träna på att klara oss själva
- Tankar om förbättringsfasen
- Principer eller realism?
- Förbättringar
- Hur klarar man en kurs i Stockholm?
- Att förändra en vana med hjälp av en vana
- v 15 viktminskningsresan
- En missbrukares ångest
- v 17 på viktminskningsresan
- De berömda och de glömda
- Kandelabersim 5 febr. 2007 eller vågar du möta dina spöken?
- Det är klart du ska gå på puben, dottern min!
- Julaftons matsummering
- Att lyckas eller inte lyckas?
- Skärpningen
- Ilskna tankar om jul, vikt och missbruk
- Lätt panikångest framåt natten
- Sliten
- Vägning idag (7 januari 2008)
- 9 matlådor
- 10 000 steg
- 9 000 steg
- 12 590 steg och dan är inte slut !
- MåsTe stavas med tre T
- Bara jag blir gift löser det sig
- Ge inte upp. Le!
- 10 116 steg i regnet
- Ibland vet jag varför jag bor här
- Fågeln är mördad
- Minus 69 kg- nu är jag på gång!
- 13 677 steg i rask takt
- Konsten att få 9000 steg som datornörd
- Pannlampa nästa
- Mitt-i-natten-matlådor
- Bejaka livet
- Du behöver gå upp 0 kg!
- Botten och toppen
- Målet för dagen
- Katastrof
- 16 414 steg och harmoni
- Kan du göra som du blir tillsagd eller?
- Muskler väger mer än fett
- solsken och lunch- kan det bli bättre?
- Beröm känns så bra
- Nu är jag irriterad
- En sedeslärande historia från 1998
- Lyckat!
- Konsten att inte bli utbränd
- Motion ger harmoni
- Jag behöver en toalett- NU!
- Generande hårväxt
- Tänk positivt!
- Viktremsan och jag, en favorit i repris
- 16 500 steg - jipphi
- Storlek 36 undrens tid är inte förbi!
- Stress
- Så skönt!
- Kramp i magen
- Ibland blir det inte som man tänkt sig
- Det är ditt liv- äg det!
- Rekord igen!
- Hälsospåret blev grönt! Hurra!
- Viktrapport
- Kalla fötter
- Lila hantlar
- Pappa kände inte igen mig
- Linslusen och kycklingen
- Promenader och kramp i käken
- Kycklingen Görans kamp mot Delicatoknarkaren
- Görans nya vaktjobb- bejaka din barnslighet
- Göte har flyttat in
- Inte finns det något i min storlek?!
- 5 dagars promenad
- Livsstilsförändring eller konsten att tänka om
- Sol i min själ
- Träningsvärk i fingarna
- Mitt hus är för stort
- Smaka av din skog
- Trädgårdslasagnen klar och planterad
- Glass recept som gör dig smal
- Fingrarna såg ut som om de skulle spricka
- Att överleva sommaren
- Leksandsdräkt och jordgubbar
- Första pulspasset sen förra året
- Rutinproblem
- Ont i magen
- Grönt på konditionstestet
- Kantarellgult
- Stommen av mig själv
- Du måste leva också!
- Kaos i verkligheten och i teorin
- I stormens mitt
- Dansande dvärgar i magen
- Småmusklernas vikt för gäddhänget
- Småmusklernas vikt för gäddhänget
- Regel nummer ett för återtagen hälsokontroll
- Träning men ingen viktnedgång
Operationstankar
- Idag är Dagen D
- Hemma igen och så trött
- Magen vaknar igen
- Fortsättning på storyn på magen
- Jag och min korsett
- Trött
- Dagens sammanfattning
- Sjuksyster nästa
- Sjuksyster i retur
- Hugg och bubbel
- Trötter och jag skulle funka bra som sambo
- Dan före dopparedan och då gör jag bort mig
- Julafton
- Lätt panikångest framåt natten
- Skärpningen
- Känseln kommer tillbaka
- Sårinspektion
- Bara en dålig dag
- Magmusklernas eget liv
- Alvedon missbruk?
- 1,6 km utan Alvedon
- 3,4 km utan sällskap
- Nu börjar jag bli trött
- Ont ska med ont fördrivas
- Var sitter din navel egentligen?
- Nu ska benen väck...nåja
- Helt slut
- Tokig!
- Svimningsanfall
- Hängbröst och cancer
- Stavar, men inga skidor och 7 cm snö
- Massagestol fungerar inte
- Kirurgtejp bort!
- Undertråden har släppt
- Torka väggar är jobbigt
- Korsettlös
- Magont
- Krympslang på magen
- Aaah träningsnarkoman
- Provträning
- Kallelse
- Solsken, sjukdom och stress
- Duktig flicka
- 14 matlådor och en brinnande spak
- Spökiga nerver eller gjorde jag fel?
- Operationsförberedelse
- Ta med till sjukhuset-lista
- Sjukhus-listan igen
- Checklistorna tar aldrig slut
- Ahh nu kom jag på det!
- Infektionstrollet härjar!
- Hemmagjorda cykelbyxor
- Uppe för länge
- Du och Gunde Svan
- Sagan om den försvunna kycklingen
- Helkväll för 450 kronor
- Medicin och oväntade presenter
- Dagens pladder
- Stora plåsterdagen
- Tankar om ben
- Extra omslag
- Lite förvirrade tankar om sår och mordhysteri
- Är det värt smärtan?
- Rapport från ett vätskande ben
- Blodet droppade...inte, men blött var det
- Konsten att åka taxi för 20 kronor
- Extraerbjudande; Åk 4 mil på 3,36 timmar med 4 byten!
- Elegance
- Vad är smärta?
- Även trasdockor brukar bli älskade
- Fodral på
- Halvt trafikfarlig bilförare?
- Jag har en krater på mitt lår
- Avgiftning
- Borttappade tår
- Träningspasset avklarat
- Inga abstinensbesvär
- Häftiga ilningar
- Jag vägrar
- Små röda öar
- Trädgårdspromenad
- Mina ben tycker inte om mig
- Idag är det värre
- Första dagen på jobben
- Dödstrött
- Förbättringar på sårfronten
- Kattbegravning med blåklint och ringblommor
- Svullna ben och jeans går inte ihop
- Bara ett plåster kvar
- Sol, myggor, nässlor och maskrosor = sommar
- Inga öppna sår
- Arbetsläger eller semester?
- Nästan golv
- Jag hängde som en apa
- 20 000 steg på 5 timmar känns
- Ont i magen
- Nån hänger i mitt ansikte
- operation, operation
- Myggnät i mage
- Inget knark i dag heller
- Kattjävlar
- Äta rätt, sova mycket
Mina favoritbloggar
Mina andra bloggar
Mina favoritlänkar
- http://www.bloggtoppen.se/index.php?do=activate&u=19759&key=1nmedr
