Metrobloggen

Skapa din egen Metroblogg Klicka här!

Bo i Spanien

Måste ju beskriva lite om hur vi bor här nere i vackra Nerja!
Vi bor på mysiga hotellet San Miguel!  En liten pärla, som ligger centralt o bra i Nerja.  Det finns båda hotel, rum m pentry och helt nybyggda lägenheter (där bor jag o Helen)! Hotellet är svensktägd av Magnus o Eva

Extra plus... Magnus kör ju Mac o Iphone ;)

Det finns en liten hylla tillgänglif för gästerna att 'ta' av eller låna vid behov - det är superbra... Allt möjligt finns, t.ex solkräm, tvål, rakhyvlar, blöjor, handdukar... u name it!

Här är lägenheterna som är helt nybyggda o superfräscha med båda tvättmaskin o diskmaskin! Takterass med pool finns det med! Underbart!

Inte långt från hotellet ligger en rad med olika stränder! Bara att välja!

Ja, Nerja är en riktig liten pärla här i Spanien, lagomt stort med den Spanska känslan!

Skrivet av Monique 11 november 2009 klockan 15:06
Kommentera Anmäl inlägg

Kommentarer

Hustrun och jag har rest regelbundet till Nerja de senaste 10 åren och har förälskat oss i staden, människorna och omgivningarna. Promenader i bergen och i små byar är fantastiskt härligt. Intill grottorna finns en grusväg som leder upp i naturparken. Här går det att välja flera leder till olika mål. T ex Pinarillo, utrustat med grillplatser om man är på det humöret. Här finns även dricksvatten från en källa.

Boka boende kan man göra via www.suncyber.com som drivs av en svensk, Thomas Ekman. Priserna är som regel mycket konkurrenskraftiga. Även San Miguel ingår i utbudet.

Skrivet av repurban 2009-11-24 kl 18:42
Anmäl
Hustrun och jag har rest regelbundet till Nerja de senaste 10 åren och har förälskat oss i staden, människorna och omgivningarna. Promenader i bergen och i små byar är fantastiskt härligt. Intill grottorna finns en grusväg som leder upp i naturparken. Här går det att välja flera leder till olika mål. T ex Pinarillo, utrustat med grillplatser om man är på det humöret. Här finns även dricksvatten från en källa.

Boka boende kan man göra via www.suncyber.com som drivs av en svensk, Thomas Ekman. Priserna är som regel mycket konkurrenskraftiga. Även San Miguel ingår i utbudet.

Skrivet av repurban 2009-11-24 kl 13:05
Monique svarade 24 november 2009 klockan 17:17:
Visst är det underbart där! Ett nytt favorit resmål för mig! Den vandring vi gjorde kom vi ut vid den grusvägen bredvid grottorna ;) Ha det bäst!
Anmäl
Hej och Tack för fina bilder och tipset om Hotell San Miguel. Har bott utomlands varje vinter i 7 år, det här hotellet ska jag kolla upp inför nästa vinter. Ser jättefint ut.
Det är så intressant att läsa om din kurs och hälsoresa.
Ha det så bra under resten av tiden :)
Skrivet av Birgitta Höglund's Mat 2009-11-12 kl 09:39
Monique svarade 12 november 2009 klockan 13:27:
Då får du meddela när du bokar att du tipsades genom min blogg ;) Kram kram
Anmäl
Tack för tipset, Monique!
Jag lägger Nerja på minnet och hotellet San Miguel.
Kramar från för tillfället den kyliga novemberstaden Lidköping. Mervi
Skrivet av Mervi 2009-11-11 kl 18:42
Anmäl
Hej igen...härliga bilder du delar med dej av...så sugen på värme...men det får väl bli en brasa här hemma...:-))...inte illa det heller...
Jag har en fråga som ni kanske kan diskutera i "Skolan"...eller rådfråga din lärare...
Jo såhär är det...Jag jobbar ju i skolan...lågstadiet...äter "pedagogisk lunch" med barnen...inte så ofta det serveras lchf kost i skolan...har ofta med egen matlåda...men ibland tar jag av skolmaten när jag är lat eller om det är nåt som passar....men jag tar ju aldrig potatis pasta eller ris tex....vi har en jättebra salladsbuffé som tur är...vår "mattant" Mona (daniels gamla dagmamma du vet) ser ofta till att har lite fetaost eller sparar tex kasslerskivor till oss som kör lchf el GI...men jag får ofta frågan av barnen varför jag äter det jag gör...och varför jag inte tar potatis när dom måste göra det...att ta diskutionen med en vuxen kan vara nog så svårt som du vet...men att ta detta med barnen är lite knivigt ibland...har skyllt på magproblem och laktosintollerans och gud vet allt...men gillar inte det...för det är ju inte så..
Alltså till frågan...Vad säger man till barnen...hur förklarar man på ett bra sätt...lågstadiebarn är så rättvisa så varför får fröken hoppa över potatisen men inte dom...ja du förstår säkert...jag brukar också visa hur mycket gröönsaker jag tar istället och det brukar de flesta ta som en god ursäkt...prata gärna om detta...det måste väl vara fler lärare/fritidspedagoger som äter lchf och får dessa frågor...
Väntar med spänning på ditt/ert svar..

Kramar från Karlstad där det just nu flyger massa vita saker i luften...brr....Marre

Skrivet av Marre 2009-11-11 kl 15:45
Monique svarade 11 november 2009 klockan 19:28:
Hej! :) Hoppas våra barn mår bra!!!?? :) Det vet jag att de gör så klart... I skolan - svaret här var: varför måste barnen äta potatis eller vad det nu är: Skolköken måste ändras så barnen får oxå äta protein o fettrik kost!!!! Bara att förklara, för att må bra så äter jag så här! Enkelt o ärligt! Denna kosten handla inte bara om vikt utan att må bra - passar ju alla! Därför behöver man inte lägga in några värderingar kring vikt o kosten! utan att kroppen allmänt mår bra av kosten! Kram kram från soliga Spanien - längtar ej till kalla Karlstad!
Anmäl
Kommentaren kommer granskas innan publicering

Besök min HEMSIDA och min nya blogg

Monique
Bor: Karlstad
Kvinna
Om mig: Vem är jag? En vanlig 'tjej' i den andra halvan av 30-års åldern... :) Som har minskat 40kg! i vikt o storlek! Ursprungligen engelsktalande, vilket kan förklara varför vissa av mina inlägg går lite i 'svengelska'! Mesta dels av mitt liv har jag varit överviktig, tjock! Ett ord jag inte gillar men så var det ju! Jag har provat så många olika sätt att tappa kilon under årens gång. Men har aldrig lyckats... Sen började jag äta pulverkur, där fick jag min kick, min kickstart! Tappade en massa kilon och sen den dagen 4/5-2007 har jag följt LCHF, en livsstil, inte en diet! Efter den dagen har jag inte ätit ett godis, inte en smörgås, inget mjöl, potatis, pasta, ris..... Men jag har heller inte ätit så gott som jag gör nu!!! Jag har gått från att har vägt 3 siffrigt till att nu vara en aerobics instruktör, en pigg, glad och vältränad smal person som älskar att shoppa snygga kläder och som har gjort mat o motion till min livstil!

This is me...

A happy, spontaneous, energetic person who: loves my apple computer, always on internet, can’t live without my work-outs, shopping is a favourite passtime, by the ocean is the best place! A glass of wine is a great way to end the day! Disslike dishonesty! Love my kids! My man is my biggest support. Health and food is a way of life! A good laugh can save any day! Sand, sunshine, sunglasses, sea are  favourite words! A hot fire on a cold evening, candles in the dark, a chat with a friend or a quiet moment in a hot tub - gives life more meaning....

This is my story

Julens Goda...

Föreläsningar/uppdrag

  • 13/1 Kursstart i Karlstad
  • 24 Januari 2010         Karlstad
    med Kostdoktorn
    Prel. 14-17

  • 6 februari 2010     Lidköping 
    med Kostdoktorn

Era Kommentarer!!!

Mitt mål är att svara på alla kommentarer!  Jag tycker det är roligt och jag vill ju kunna ge svar på era frågor o även om ni inte har frågor! Nu börjar det dock bli så många kommentarer, och jag kan sitta ett par timmar varje dag bara att svara... Tiden räcker inte till riktigt tyvärr! Men målet är ändå att svara... Men beroende på vad ni skriver så kanske det inte blir ett svar! :)
Kram...

Prenumerera på bloggen

Från storlek 50 till 36!!!

Vilken lycka att gå in i en vanlig affär o prova o köpa vilka kläder jag vill! En sann dröm!

Förut var det kläder med ressår, eller stora tröjor som gömde det mesta!  Eller så passade det i midjan men  inte över rumpan o samma åt andra hållet! Nackdelen med att kunna köpa alla nya kläder är att det blir så dyyyyyyyyyyrt! Men DET är det värt!!!! :)

Moniques's egna bra att läsa, urplock ur bloggen...

Min Kostdagbok - dagsmenyer

Viktväktarna vs LCHF

För dig som kanske ifrågasätter, läs här:

Oopsies - får en egen rubrik!

Sök i denna blogg

Monique's Mat Tips o Recept

Dagens tänkvärda ord på vägen....

"Har vi bara sikte på vägen så tappar vi inte bort målet" 3/10

TÄNK PÅ ATT DET TAR TID ATT ETABLERA EN NY VANA ELLER NY RUTIN.  FYLL DIG MED TÅLAMOD!
4/10

"Träna dig på att uppskatta vardagen.

Livet består av väldigt många vardagar." 23/10

Genom hälsosamt medveten kost, god nattsömn och regelbunden motion får du i mångfald god energi tillbaka!!!
29/10


Blandade Styrketräningsövningar

Bra boende i Spanien

Monique's Tränings Dagbok

22/11 Sön
25 min Styrketräning, biceps, mage, ben
55 min Aerobics Dans

LCHF in Cape Town

Bra sidor med information om LCHF kost

Bloggar om hälsa, kost, träning...

RSS RSS 2.0