Hej! Vidar här..

Hej! Vidar här, tänkte bara meddela att nästa tjuvkik på Mammas nya träningssajt GymGlam, som snart lanseras, publiceras klockan 16.16.
Idag fyller jag 6 veckor och 6 dagar förresten. Det tycker jag ska firas! Kramar från Mariestad!
Kommentarer
Kram!
Hälsa mamma att det ska bli spännande att se hennes nya träningssida up and running!Och sedan så måste jag säga att du har bra klädsmak (jag gillar också segelbåtar).Du firar väl "födelsedagen" med bilservetter och bullar & saft (eller bröstmjölk är nog ändå godast??)
Kram
Du är så HIMLA söt & go, ser lite lillgammal ut då du "sitter" så fint i fåtöljen ;)
Kram på dig!
Träna med mig:
Nu finns min träningsdvd Träna på 17 Minuter ute!
Fixa träningen snabbt & enkelt!
3 träningsprogram på vardera 17 minuter.
Din träningskompis hemma eller på resan!
Teknikbeskrivningar till alla övningarna i träningsprogrammen hittar du på:
Sneak Peak: Nu kan du också köpa den på Fitness-Magazine

TräningsTips med bilder
- Axelträning i Gymmet
- Ben- och Rumpträning
- Coreträning del I - Mage
- Coreträning del II - Rygg
- Ben- och Rumpträning i Gymmet
- Ryggträning i Gymmet
- Ryggträning 2 i Gymmet
- Ländryggsträning på boll
- Armhävningsteknik
- Tekniktips Magträning
- Ben- och Rumpstretch
- Magträning m boll
- Baksida Axlar
- Armträning m Gummiband
- Axelträning m Gummiband
- Rygg & BaksidaBen
- Magträningsprogram
- Tricepsträning i Gymmet
- Bicepsträning i Gymmet
- Rolig magövning med boll
- Planka med hopp
- SkridskoSteg
- Rygglyft med rotation
- Mixat Träningspass
Träna Hemma/Utomhus
Börja Träna
Tyck gärna till!
Träning för Gravida
TRÄNINGSFILMER
- 4 minutes abs (magträning)
- 4 minutes legs
- 4 minutes beach workout
- Bästa Magövningen
- Sit Ups på boll
- Ländryggsträning på boll
- Hopprepsuppvärmning
- Ben- och Rumpträning
- Armhävningsgång
- Stretch It I
- Dansant Uppvärmning
- Danspass med utlärning
- DanspassKoreografi #I
- DanspassKoreografi #II
- DansPassKoreografi II (början)
- SnurrSkola del III
- SnurrSkola del II
- SnurrSkola del I
Träningskost
FettFörbränning
Blogs I like..
- Alexandra Pascalidou
- Annie - Fitness Bunny
- Annoula
- Blondinbella
- Ciccis Träningsdagbok
- Cocoo
- Ebba von Sydow
- Emilia de Poret
- Emliscious
- Englas Showroom
- Fahrmans Mode
- Felicitas
- Fitnessguru
- Fitness For Life
- Fitness & Kost
- Fitness-Magazinebloggen
- Fitnesstar
- Fredrik Paulun
- Formjournalen
- Glitzybloggen
- Gynning
- I Love Pocket
- Ingela: "Mitt Liv, Min Värld"
- Jennys Kost- &Träningsblogg
- Jossans Fitnessblogg
- Katrin Zytomierska
- Kristin
- Leen
- Linas FitnessBlogg
- Linda Skugge
- Miss Agda
- Mera Marie
- Mrs Ebba
- Muscles
- Mrs Oom
- My New Life
- Nike
- Nillas Träningsblogg
- Ofelia
- Orka Mera
- Petras Egokick
- Prralin
- River Springer
- Ronja
- Robinforlife
- Ruths Marginalanteckningar
- Sockerbomben
- Sofies Träningsblogg
- Sockertoppan
- Sofis Träningsblogg
- Sofy
- Solli
- Sofis Snapshots
- Sporty Spice
- Spark i Baken
- Susanne/Alltid På G
- Tenah
- Träning & Hälsa
- Träningsbloggar.se
- Träningsglädje
- Träningsplupp
- Vägen från 137 kg
- ZuZiBuZ ZpAcE
- Åsa Fornander
- Åsa Ehrnholm
Mina favoritlänkar
Sök i denna blogg
FAQ om träning
Maila din träningsfråga till gymglam@gymglam.se & skriv "träningsfråga" som ämne. Jag svarar med ett inlägg på bloggen efter bästa förmåga.
Besvarade frågor:
Hood 2 Coast
Hösten 2008 sprang jag världens största stafett Hood 2 Coast Relay i Oregon, USA. Här kan du läsa om loppet timme för timme.


