Form check i siffror.....
| Datum | 27/4 | 31/5 | 29/6 | 29/7 | 29/8 | 26/9 | 24/10 | 28/11 | Result. |
| Vikt | 63,5 | 60,6 | 59,3 | 58,2 | 55,6 | 55,3 | 54,1 | 52,3 | -11,2kg |
| Lår | 61 | 60 | 58,5 | 56,5 | 55,5 | 55,5 | 54 | 52,5 | -8,5cm |
| Stuss | 100 | 97 | 94 | 93 | 90 | 90 | 90 | 89 | -11cm |
| Arm | 29 | 28 | 28 | 28 | 27,5 | 27,5 | 27,5 | 26 | -3cm |
| Midja B* | 83 | 79,5 | 78 | 76 | 72 | 72 | 71 | 70,5 | -12,5cm |
| Midja S* | 78 | 74 | 72,5 | 72 | 68,5 | 68,5 | 67 | 66,5 | -11,5 |
| Över knä | 41 | 39,5 | 39 | 37 | 36,5 | 35,5 | 35 | 34 | -7cm |
| Bröst | 98 | 92 | 92 | 92 | 90 | 90 | 86 | 85 | -13cm |
* = Bredaste respektive smalaste stället på midjan.
Kommentarer
Du är grymt duktig Linda ,har kollat din formcheck ,bara bra resultat.Enfråga var och när ska du tävla?skulle vara roligt att se tävlingen om den är här i sverige vill säga.!
Shit vad du är duktig!!! Eller det kanske är fel ord...du måste ha en vilja av stål & du inspirerar & motiverar mej massor!! Önskar bara att jag kunde få en släng av din kämparglöd så jag inte "trillar" dit så lätt:(
Träningen går galant för mej...men maten...katastrof emellanåt!!:o/
Lycka till på din fortsatta väg, du kommer garanterat att lyckas & jag hejar på dej!!
Kram Annie
Träningen går galant för mej...men maten...katastrof emellanåt!!:o/
Lycka till på din fortsatta väg, du kommer garanterat att lyckas & jag hejar på dej!!
Kram Annie
Skrivet
av Annie
2009-12-05 kl 08:24
Linda Fodor svarade 5 december 2009 klockan 21:36:
Tack snälla, jag vet att det kan låta tjatigt, men det är din målbild som spökar när det inte går vägen. Den dag den är lika levande som du då kommer du klara av ditt mål :O)
Hej!Bra jobbat! Bra resultat på bara 7 månader! Är det från det att du fött barn? Dålig koll...
Skrivet
av Maria
2009-12-04 kl 17:36
Linda Fodor svarade 4 december 2009 klockan 17:45:
Jag födde barn 23 mars och startvikten från det låg på 67kg. Så startvikten på formcheck är från april :O)
Letade fram en bild istället som du har på mailen nu... :)
http://www.youtube.com/watch?v=LJhne91P2i0Här ligger vi nog i lä när det gäller längd i alla fall... :D
Shit vad grym du är Linda!
Linda Fodor
Bor: Stockholm
Kvinna
Om mig: Nya planer och nya mål. I vår blir det tävling på andra sidan atlanten men denna gång som Proffs istället som amatör ;O) Tack alla ni som under en längre tid har följt mina resa genom livet, ert stöd betyder mycket! Till alla er som precis börjar eller kankse kommer göra det vill jag säga välkommen! Observera dock att bloggen inte heter Life of a motionär ;O) Slutligen vill jag förtydliga att det jag skriver inte är någon "bibel" inom viktminskning eller träning utan detta är vad som funkar för mig. Jag kan heller inte ta ansvar för hur mina ord landar eller uppfattas hos läsaren utan ansvaret sitter hos personen i fråga. Och som punkt, till alla upprorsmakare...undanbedes alla elaka kommentarer då de är sååå onödiga. Tack på förhand!
Inget är omöjligt

Nästa tävling

Vecka 6
Em = Eftermiddag och Ef = Efter
MÅNDAG
Styrka- Ben och mage
Cardio-Ef styrka 20min rotex,
TISDAG
Styrka- Bröst och biceps
Cardio- Innan/efter styrkan 20 min
rask proemenix
ONSDAG
Styrka-
Cardio-
TORSDAG
Styrka-
Cardio-
FREDAG
Styrka-
Cardio-
LÖRDAG
Styrka-
Cardio-
SÖNDAG
Styrka-
Cardio-
Sök i denna blogg
Formcheck mot Tävlingsform
Bildgalleri
10 Bloggar
FAQ
Dietrecept
Filmklipp
Plåtningar
Veckans......
- Övning
- Ställningstagande
- Efterlysning
- Förbränningstips
- Substitut
- "Krydda"- Variera mera
- Autopilot
- Återhämtare
- Mattips
- Övning/Stålmannen
- Pepptalk
- Prestation
- Reminder
- "Guldklimp"
- Eliminerare
- Kaloritips
- Motivationstips
- Övning/Lårcurl på boll
- Mattips/Äppelmos
- Ord
- Pepptalk/avslutning
- Belöningspass
- Målbild
- Vilja
- Ansträngningsgrad


