På vågen igen
.gif)
Jo, men det blev visst en bra vecka förra veckan. Trodde inte att det skulle bli riktigt så fina siffror. Förra veckan hade jag gått upp och vägde 98,9kg. Denna måndagmorgon såg det ut så här:
Vikt: 97,8kg (-1,1)
Midja: 84,5cm (-0,5)
Navel: 95 cm (-1,5)
Lår: 64,5cm
Arm: 34cm (-0,5)
Mycket fina minus alltså! Ska ta och kontrollmäta särskilt naveln imorgon. Jag kan ju ha skrivit fel på lappen tidigt imorse. 1,5cm på en vecka känns onekligen mycket.
Det blev ingen träning idag heller. Jag var tvungen att baka klart pepparkakorna innan degen blir för torr och hård. Får ta ett pass imorgon. Härmed förklarar jag Novemberutmaningen avslutad för min del. Hoppas att det kommer fler!
Sök i denna blogg
Funbeat

Bli medlem och se min träning på Funbeat
Lägg till mig som träningskompis
Beckis *
Mål för februari
Det är dags att rycka upp sig nu! Därför kör jag en variant av novemberutmaningen denna månad.
Maten
Inget godis
Ingen hämtmat
Fylla i dagboken i viktklubb varje dag
Hålla kcal-budget enl. viktklubb.se
Träningen
150km motion
500 armhävningar varav minst 100 på tårna
1000 sit-ups
60 min valfri planka-variant på tårna
Simma 240 minuter
Så här långt har jag kommit
antal träningspass: 4
antal km: 11,2
antal armhävningar: 0
antal sit-ups: 0
min. i planka: 0
tid simning: 0
Vill du gå på bio?
Viktresan i siffror
.jpg)
Startvikt: 115kg
aktuell vikt: 100,4kg
-14,6 kg
midjemått start: 96cm
aktuellt midjemått: 82 cm
-14 cm
mått över naveln start: 113cm
aktuellt navelmått: 92cm
-21 cm
Omkrets vänster lår start: 71cm
aktullet lårmått: 62cm
-9 cm
omkrets vänster överarm start: 39cm
aktuellt armmått: 32cm
-7 cm
Veckans motion
Vecka 5
Måndag: Sjuk
Tisdag: Sjuk
Onsdag: Promenad 90min
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Stavgång 47min
Promenad 57min
Söndag: Wii biggest loser 47min
.jpg)