Efter Tjejmilen bara ner - 0,4 kg...
Trodde det skulle bli mer nergång än bara -0,4 kg.
Får nog äta mer broccoli, tror jag.......
Och kanske springaa lite till, hi, hi ....va är jag helt crazy, ja faktisk...
.jpg)
Jag undrar om jag ska hitta min bloggkompis, kan ju vara rätt svårt, vi är ju över 25 000 tjejer här som ska springa. Men , så kände jag igen någon profil jag sett och där var hon..
.jpg)
.jpg)
Som ni ser är Ulrika och jag lika pigga inna som efter vårat lopp, 1 mil var ju trots allt ingenting....hi,hi!! Så nu är jag i stora tankar att anmäla mig till nästa år och man får ju en tröja att träna i, ja alltid retar det väl någon om man visar sina träningsmål, ha!!
Kommentarer
V 37
M: Bröst, biceps och mage
T: Terrängjogging 3,5 km på 25,08 superjobbiga minuter, men snabba trots allt..
O: Vilodag!!
To: Terrängjoggong med Chrille, superkul.....
F:
L:
S:
Mina nya mål
Mål 1: Att minska 8 kg på 20 veckor, dvs klar ca till jul....i dag väger jag ju ca 78 kg...det svåra är ju att få till det för att styrketräningen ger tunga muskler medans fettet väger mindre men min kropp ser pluffigare ut....knepigt!!
Mål 2: Att kunna srpinga milen under 60 min, dvs att träna till midnatssloppet år 2009.
Mål 3: Att ta bort allt vitt från mitt skafferi och kunna leva efter det, dvs under denna höst LÄRA sig ännu mer hälsa....
Mina favoritbloggar
Vecka 36
Måndag: 3,6 km terränglöpning
Tisdag : Vilodag!! Måste låta stubbarna ta igen sig...
Onsdag: Ben, bröst och biceps, lite mage!
Torsdag: Jogging, 60 min, 9 km...
Fredag: Rygg, baksida axlar, triceps
Lördag: Vilodag!!
Söndag: Trädgårdsarbete...med gräsklippning..
V:35
M: Axlar, armar och lite mage i 35 min, sen fystest....som gick såååå bra!!
T: Vila!!
O: Bröst, biceps och mage..15 min intervall på löpbandet...
To: Terränglöp 5 km..
F: Vila!
L: Rygg, triceps, baksida axlar och mage!
S: Tjejmilen!
V :34
M: Vilodag!!
T: Bodypump, mitt första pass!! 60 min, sååå kul!!
O: Vilodag!!
To: Rygg, triceps och mage..
F: Bodypump
L: Vilodag!
S: Skogspromenad i 70 min.
V:33
M: Bröst, biceps och mage
T: Terränglöpning i skogen 5 km bland grenar och åter grenar, 41,20...superjobbigt!
O: Vilodag!!
To: Ben och axlar
F: Terrängjogging, 5 km, bättre än förra gången!! 39,29
L: Promenad 2,5 timme.
S: Promenad 2,5 timme och styrka i 60 min....Bröst och armar, yummi, yummi!!
Mina favoritlänkar
Livet!!
.jpg)
